Bonjour,
Une dame (qui a un très bon niveau...) disait qu'en saut, il fallait légèrement écarter les pointes de pieds pour garder l'équilibre (pas les pieds en canard non plus, et c'était sur 1m40...). Peut-être que tu as pas beaucoup d'équilibre parce que tu te jettes en avant, et que tu compenses en écartant les pointes de pieds... Pour les bras, comme dit plus haut, il faut que tu aies les pouces vers le ciel, ça va rapprocher les coudes

Comme dit ma mamie, "coudes au corps, coudes au corps"