|  | Ca m'arrive aussi et j'ai toujours été plutôt solitaire.
J'ai toujours préféré "être seule que mal accompagnée".
Avoir eu un cheval n'a pas changé mon stress pour autant, tu le verras avec ta DP, dès qu'il s'agit d'un cours, BOUM, pression. Et pourtant, il n'y a pas de quoi... Par contre, ça l'a un peu estompé.
Relativise : il n'y a pas à stresser, tous le monde est dans le même panier.
Tu peux aussi faire des exercices de relaxation et de respiration, une psy m'avait montré comment faire, j'avoue en avoir pas mal usé.
Tu n'as pas fait une grosse chute sinon ? Ca peut aussi en être la cause. Je sais que quand on faisait CSO dans mon cours, je prévenais le moniteur que je ne souhaitais pas sauter et du coups, je "dressais" dans mon coin et il me donner des conseils de temps en temps. |
|
|
Pareil, même si je préfère quand même être entouré, je supporte très mal la solitude :/
Bah, c'est ça le problème de la DP, mais bon faut que j'arrête de stresser pour rien sinon je ne pourrais rien faire. Pourrait-tu me donner quelques exemples d'exercices de relaxation, s'il te plaît ? =)
Sinon, je n'ai jamais chuter je crois, fin je ne m'en souviens plus ^^ J'aime bien sauter, mais j'ai toujours un peu peur. Au pire, je ferais comme toi (fin j'essayerais)
