Tout dépend de ta selle, si elle est 100% adaptée, logiquement tu n'as pas besoin, sauf cas spéciaux, faudrait demander à Elfik. Après, si c'est très intensif ou en terrain vraiment accidenté, ca se peut que ca recule un peu, dans ce cas tu peux en mettre un assez lache, juste assez pour que ca ne recule pas à l'excès, mais pas de trop pour ne pas bloquer les épaules de ton cheval, surtout s'il n'en a jamais eu.
Par contre, si ta selle n'est pas adaptée (bon, je vais pas te conseille de changer de selle et tout, car je sais que tout le monde n'en a pas les moyens), ca peut reculer énormément, et la je sais pas trop quoi te conseille, parce que si je te dis d'en mettre un, on va me répondre que ca fait cache misère et qu'il faut changer de selle.
Donc le mieux est que déja tu vois si ta selle est adaptée, si oui, tu testes sans, si tu vois que ca recule, tu en met un, sinon c'est inutile.
Si ta selle n'est pas adaptée, je suis assez partagée.
Je te conseille d'aller voir ce blog :
http://www.saddlefitting.fr/archives/2012/06/03/24394646.html
Tu en sauras plus et aura une réponse plus adaptée que la mienne.