Je regarde les barres...

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Xdarkangel

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Je regarde les barres...
Posté le 03/03/2013 à 21h09

Bonsoir, n'ayant pas trouvé de sujet similaire, j'expose mon problème...

Lors de sauts je regarde les barres : si je regarde au loin j'ai peur de ne pas sentir quand sauter, je n'ai qu'un galop 3, mais ça m'aiderait vraiment d'avoir vos conseils astuces, car vendredi à regarder les barres, j'ai sauté avant la jument et après je me suis retrouvée assise sur l'encolure, c'était sur 80cm environ

Merci à tous

Chronocide

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Posté le 03/03/2013 à 21h23

Avec un G3, le mieux reste de te mettre en équilibre bien avant le saut et de te redresser en regardant au loin. Plus de problème de savoir "quand sauter", tu suivras naturellement le saut.

Xdarkangel

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Posté le 03/03/2013 à 21h35

Tu penses que c'est une solution ? Enfin je sais pas, j'ai vraiment l'habitude de galoper assise et de me mettre en équilibre au moment de sauter sauf que des fois c'est trop tôt, des fois trop tard...

j'ai aussi lu qu'il fallait compter les foulées dans sa tête mais même comme ça je ne vois pas comment savoir quand sauter. Une amie m'a dit cet été que je le sentirai, mais rien enfin je suis un peu perdue

Et juste si quelqu'un a une astuce pour garder ses étriers je les perds tout le temps, je n'arrive pas à descendre mes jambes et appuyer sur mes talons

Xdarkangel

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Posté le 03/03/2013 à 21h56

Personne d'autres ?

Camandnad

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Posté le 03/03/2013 à 21h59

Je regarde aussi les barres, enfin ça dépend des fois. Plus la barre va monter, plus je vais regarder. Mais par contre, quand je saute, je regarde loin devant moi.

Xdarkangel

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Posté le 03/03/2013 à 22h01


camandnad a écrit le 03/03/2013 à 21h59:
Je regarde aussi les barres, enfin ça dépend des fois. Plus la barre va monter, plus je vais regarder. Mais par contre, quand je saute, je regarde loin devant moi.


Oui j'ai vu ton post. Moi c'est avant de sauter et au moment de la phase ascendante, après je sais pas J'ai l'impression je perds un peu conscience quand je saute, très bizarre ^^

Mo56

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Posté le 03/03/2013 à 22h08

Une fois que tu es en face de l'obstacle, mets-toi en équilibre.

Ainsi, tu auras déjà les fesses sorties de la selle (tu feras moins "siège ejectable" en cas de retard sur ton saut) et attends ton saut (de toute façon au galop 3 il n'y a pas besoin d'accompagner démesurément) et pense à regarder au loin.

Fixe toi un point de regard et essaye de ressentir les foulées et le moment où ton cheval va sauter.

Mambo.m

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Posté le 03/03/2013 à 22h11

La sensation "bizarre" que tu éprouves est dû au stress.
Je pense qu'il faudrait vraiment que tu apprennes à venir sauter en équilibre : c'est beaucoup plus pratique pour venir dans la décontraction et ne pas gêner son cheval lors de son saut.
Pour ce qui est du regard, il n'y a pas d'astuce miracle: il faut que tu t'obliges à fixer un élément ( arbre, nuage ... bref ce qu'il y a face à toi) et ne pas le lâcher des yeux lors de ton saut. Même si tu ne regardes pas la barre, ton champ de vision te permet de l'apercevoir en " bas des yeux". Le principal est d'arriver dans le calme et la décontraction et d'attendre patiemment ton saut

A force, ne pas regarder la barre ne te posera plus de problème puisque regarder au loin sera dans tes habitudes

Edité par mambo.m le 03-03-2013 à 22h16



Mambo.m

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Posté le 03/03/2013 à 22h19

Oups j'ai oublié le soucis des talons

Te mettre en équilibre te permettra également de mettre plus facilement du poids dans tes talons et de les garder bas . Sinon peut- être qu'il te faudrait raccourcir tes étriers de 1 ou 2 trous pour t'aider d'avantage

Chronocide

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Posté le 03/03/2013 à 22h20

Compter les foulées pour savoir quand sauter, c'est pas une solution en soi, parce que la seule utilité de compter les foulées, c'est d'accélérer ou ralentir la cadence pour obtenir le nombre de foulées souhaitées... En gros, les contrats de foulées, ça viendra bien après le G3, tu as le temps de voir venir, et autant ne pas te prendre la tête avec ça tout de suite, ce sera bien assez chiant le moment venu, crois-moi !


J'ai le même problème que toi. Il y a quelques années, en club, je sautais 1m, 1m10 sans trop de difficultés, puis j'ai fait une très mauvaise chute à l'obstacle et n'ai pas eu l'occasion de ressauter derrière. J'ai eu le temps de cogiter, d'en avoir peur, de me monter la tête... Ca fait 5 ans et cela fait à peine un mois que je recommence le saut d'obstacle, cette fois-ci avec mon propre cheval.
J'ai peur des barres, je fais une fixation dessus, bref, la grosse angoisse, je regarde par terre, rien de bon...

On m'avait toujours appris à venir assise sur les obstacles et à l'époque, j'arrivais à être à ma place au moment du saut. Plus maintenant. Du coup, dès que je me rapproche de l'obstacle à environ 4 foulées, je me mets en équilibre, je regarde au loin, je laisse faire, et ça passe tout seul.

Une fois que j'aurais réappris à me redresser avant et après l'obstacle, à gérer mon saut, et à sentir exactement le moment auquel mon cheval vient battre des antérieurs, je recommencerais à venir assise.

Xdarkangel

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Posté le 04/03/2013 à 22h36

En gros, vous pensez que je devrais pour l'instant me mettre en équilibre avant de sauter ? Ca me va je vais essayer comme ça

Pour les talons bas d'autres conseils ?

Chronocide

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Posté le 04/03/2013 à 22h59

J'aime pas trop l'expression talon bas. Le talon, il se positionne tout seul lorsque ta jambe est à sa place, tu n'as pas besoin d'appuyer dessus pour le descendre.

Les moniteurs de centre équestre rabâchent tellement "talon bas" à tout bout de champ que les coach de dressage qui passent derrière sont obligés de dire à leurs élèves d'appuyer sur leurs pointes de pieds... Comme quoi !

Perdre ses étriers, ça peut venir du fait que tu n'es pas suffisamment ancrée sur tes pieds. Il faut te "visser" à tes semelles et apprendre à utiliser ton poids du corps en le répartissant équitablement sur chacun de tes pieds. Ca se fait pas en une séance, mais au fur et à mesure, ça viendra ! Il faut fonctionner avec tes articulations au lieu de subir, généralement ça suffit à régler le problème.

Misti31

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Posté le 05/03/2013 à 12h19

Compter les foulées à ton niveau ne veut rien dire du tout!
Reste assise proche de ta selle (pas assise a fond) met ton poids du corps dans les talons. Tu peux essayer de demander a ta mono de sauter des petits barres en fermant les yeux comme ça tu prendras l'habitude d'accompagner quand ça part. Après en g3 c'est normal de ne pas être avec ton cheval sur tous les sauts, c'est l'expérience qui va jouer.
Ca arrive à tout le monde de prendre un taxi ou une georgette de temps en temps. Regarde ton obstacle de loin puis concentre toi sur la suite de ton tracé même s'il y un seul obstacle.

Carlounette

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Posté le 05/03/2013 à 12h29

Mets toi en équilibre les cinq foulées avant le saut puis petit a petit mets toi en équilibre Deux, Une foulées avant le saut. Parles en a ta prof, il faut que tu ressente le moment ou ton cheval vas sauter si tu en as les moyens paye toi un cour particulier avec ta prof ou elle te fera travailler que sur ce probleme et ou elle pourras te baisser les barres pour te remettre en confiance. Bonne chance

Despina

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Posté le 05/03/2013 à 13h03

Regarder l'obstacle lui-même n'est pas forcément un tort, mais il ne faut absolument pas que tu regardes par terre, c'est le meilleur moyen pour manger du sable.

Tu dois regarder au loin dans un but précis : avoir le buste redressé, et ne pas piquer du nez.
Essaies de regarder légèrement au-dessus de l'obstacle, et un peu plus haut à chaque saut. De toutes façons, il te suffit de garder l'obstacle dans ton champ de vision, pas besoin d'avoir les yeux rivés dessus.

Misti31

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Posté le 05/03/2013 à 13h11


carlounette a écrit le 05/03/2013 à 12h29:
Mets toi en équilibre les cinq foulées avant le saut puis petit a petit mets toi en équilibre Deux, Une foulées avant le saut. Parles en a ta prof, il faut que tu ressente le moment ou ton cheval vas sauter si tu en as les moyens paye toi un cour particulier avec ta prof ou elle te fera travailler que sur ce probleme et ou elle pourras te baisser les barres pour te remettre en confiance. Bonne chance


Je ne suis pas d'accord! On en modifie pas son attitude devant la barre, rien de tel pour perturber le cheval. Ou tu viens assise, ou tu viens en équilibre. Mais se mettre en équilibre 2 foulées avant peut modifier l'abord du cheval.
Pour le cours particulier par contre c'est une bonne idée.
Mais encore une fois c'est normal de galérer au debut...et parfois plus tard!
Sauter les yeux fermés des petits barres permet de mieux ressentir ton cheval et de développer ton réflexe d'accompagnement!
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