Peur de la hauteur

Ne pas te forcer. Prendre le temps de faire les choses en douceur. L'obsession du "niveau" ne fera que t'ajouter du stress supplémentaire. Puis si le niveau devait se mesurer simplement à la hauteur des barres, ça se saurait. Commence déjà par construire des parcours propre sur de petites hauteurs, tu prendra confiance en toi, et tes sauts n'en seront que plus facile à gérer lorsque tu monteras les barres plus haut.

Puis au pire, si vraiment tu as peur, fait une pause avec le saut pendant un moment. Il y a tellement de choses à faire à cheval. L'envie de sauter reviendra d'elle-même, ou pas Mais dans le pire des cas, sauter ne fait pas le niveau d'un cavalier. Je suis comme toi, je n'aime pas sauter quand c'est trop haut. Alors oui du coup je n'ai pas passé de galop depuis 6 ans, mais je le vis très bien. x)

bonsoir
ok avec ruthabaga. il y a des cavaliers pas tres bons qui sautent plus haut que d'autres plus expérimentés. avant de chercher a monter la barre, soigne tes abords, prépare toi et le cheval au mieux à passer l'obstacle, et tu verra, les peurs a cheval se résolvent avec du temps et de la confiance!"patience et longeur de temps font plus que force ni que rage", a méditer! bon courage à toi!

Prends un bon cheval tout calme, enfin je veux dire pas un petit jeune qui découvre les barres. Un bon maître d'école. Et vas-y progressivement. En commençant par des barres au sol si il faut, il n'y a aucune honte à ça.

Salut

moi aussi j'ai peur de la hauteur! Mes 2 premiers concours je suis allée directement en club 3 et dans mon club, ils ont tendance a coter plus haut presque autant qu'une club 2 avec pas mal de difficultés !

Je me suis pas fait peur malfré mes chutes mais bon, là j'ai trouvé enfin une jument qui me semble parfaite pour moi, beaucoup d'impulsion, elle charge normal c'est une ex jument de sport bref je l'ai testé hier en perf saut.

Et pour etre en accord avec moi je prefere faire une club 3 malgré qu'a mon niveau je devrais reussir des club 3 et commencer des club 2!
C'est pas une honte pour moi de me retrouver avec des shetlands ou poneys si je fais un beau tour et si je le finis surtout!

Je rejoins tout le monde, tu sais, etre bon cavalier, ce n'est pas forcément sauter haut, je trouve que plus tu es bon en dressage, mieux tu t'en sors en cso, parce que tu fais de beaux tracés, ton cheval est equilibré et je crois que c'est le plus important que d'y aller et de prier pour que ca passe en prenant beaucoup de risque!

Prends le temps de te rassurer sur des petites hauteurs et apres tu verras ca passera très bien sur plus haut

moi je pense pas trop comme les autres: Je suis dans le même cas que toi et quand j'arrive devant un obstacle un peu au j'appréhende. Je te conseille d'y aller quand même même avec la peur. Une fois que tu auras passé l'obstacle la peur partira et tu pourras recommencer.

cosou12 a écrit le 18/03/2013 à 19h05: moi je pense pas trop comme les autres: Je suis dans le même cas que toi et quand j'arrive devant un obstacle un peu au j'appréhende. Je te conseille d'y aller quand même même avec la peur. Une fois que tu auras passé l'obstacle la peur partira et tu pourras recommencer.

Technique qui peut fonctionner, comme tout faire foirer après une mauvaise chute ou autre. Se forcer malgré la peur peut marcher, mais à trop forcer justement, arrivera un moment ou tu risques de vraiment te faire peur, et ne plus vouloir sauter du tout. Je faisais la même chose, je me forçais à y aller malgré l'appréhension. Appréhension qui a grandi au fil des années, et qui finalement, s'est installé définitivement. Maintenant, je ne saute pas au dessus de 60 cm. Et je ne veux pas sauter plus haut.

ruthabaga a écrit le 19/03/2013 à 00h11: Technique qui peut fonctionner, comme tout faire foirer après une mauvaise chute ou autre. Se forcer malgré la peur peut marcher, mais à trop forcer justement, arrivera un moment ou tu risques de vraiment te faire peur, et ne plus vouloir sauter du tout. Je faisais la même chose, je me forçais à y aller malgré l'appréhension. Appréhension qui a grandi au fil des années, et qui finalement, s'est installé définitivement. Maintenant, je ne saute pas au dessus de 60 cm. Et je ne veux pas sauter plus haut.

oui c'est sur que après il faut ce fixer une limite! A chauqe fois par exemple tu te dit maximun un trou de plus.

Recommence sur des barres plus basses puis augmente peu à peu ce qui parait "logique". Mais surtout, fais confiance à ton cheval. J'avais tendance à stresser quand je voyais les barres monter (pas très haut hein mais je stressais quand même) et mon prof me disait de faire confiance à ma jument. et parfois je saute avec les renes un peu detendues,je la laisse faire, et après jje recupere. :)

bon j'avou moi aussi j'ai vite peur de la hauteur
pas parce que j'ai peur de tomber
mais parce que j'ai peur de mal amener le cheval et que pas ma faute il doit rattraper son saut ou taper dans la barre ou autre

cosou12 a écrit le 18/03/2013 à 19h05: moi je pense pas trop comme les autres: Je suis dans le même cas que toi et quand j'arrive devant un obstacle un peu au j'appréhende. Je te conseille d'y aller quand même même avec la peur. Une fois que tu auras passé l'obstacle la peur partira et tu pourras recommencer.

Ne pas écouter sa peur, c'est ce que j'ai fait pendant mon adolescence, et je le regrette, car j'ai perdu de belles années à monter à moitié heureuse, avec toujours cette appréhension, cette boule au ventre (en concours notamment, mais aussi en extérieur avec un cheval trop chaud).

Maintenant, bien plus tard, j'essaie de faire un gros travail de détente et de confiance en moi et en mon cheval, et cela doit faire 10 ans que je n'ai plus fait de parcours, mais comme le disait qqn plus haut, la performance, et notamment en CSO, n'est pas le seul but à atteindre en équitation.

Et monter plus détendue fait de toi une meilleure cavalière, car la peur, contagieuse, est un facteur de stress pour le cheval, rendant l'obstacle plus dangereux. Autant se faire vraiment plaisir sur des petites hauteurs, et que le cheval et toi passiez un bon moment.