Jambes qui reculent

Mise en selle, barres au sol, sauts de puce,...

je fais de la mise en selle 2 fois par mois ( sur 4 cours par mois ), et là justement c'était un cours de saut de puce

dada02 a écrit le 29/05/2013 à 19h35: je fais de la mise en selle 2 fois par mois ( sur 4 cours par mois ), et là justement c'était un cours de saut de puce

Et cela ne t'a pas améliorer ton bas de jambe? Après c'est un travail assez long je dirai il ne faut pas s'attendre a des miracles en 1 séance

on ne fait pas souvent de sauts de puce , mais mise en selle très régulièrement depuis environ 4 ans ( on alterne, mise en selle "saut" et mise en selle " dressage" mais ce défaut persiste...

dada02 a écrit le 29/05/2013 à 19h48: on ne fait pas souvent de sauts de puce , mais mise en selle très régulièrement depuis environ 4 ans ( on alterne, mise en selle "saut" et mise en selle " dressage" mais ce défaut persiste...

Ah mince
Si tu veux j'ai 2 exercices a te proposer, a la base ce sont des exercices pour améliorer la position a l'obstacle mais moi cela me l'a amélioré globalement sur le plat et a l'obstacle notamment sur le bas de jambe, donc si ça t'intéresse ?

oui ca m'interesse beaucoup

Déjà il faudrait que tu t'assois sur le gras de tes fesses! Mécaniquement tes jambes seront déjà moins en arrière.

mais le probleme, c'est qu'en équilibre on ne peut pas s'assoir x)

Déjà tu sais que tes jambes reculent parce que tu sers tes genoux. Pense à ne pas les serrer et tu verras qu'au fur et à mesure, tu n'auras même plus besoin d'y penser pour ne pas le faire.

il faut dans un premier temps que tu penses à ne pas serrer les genoux, ils doivent être dans la selle mais tu ne dois pas les serrer ni t'appuyer dessus. Ensuite il faut mettre le maximum de poids dans tes talons, sans pousser non plus ta jambes vers l'avant, car en dressage des jambes derrière ne sont pas un défaut, si tant est qu'elles soient fixe et ne ballotent pas, mais c'est toujours pareil, ne pas serrer les genoux, et mettre du poids dans les talons !

la mise en selle peux aider, mais ça t'empeche pas de serrer les genoux, ni de reprendre ta mauvaise habitude dès que tu remet les étriers.

Il faut que tu penses tout le temps "dessert les genoux, poids dans les talons" et à force tu le fera automatiquement

Au trot de préférence sur un cercle, tu fais 2 temps en équilibre 1 temps assis, 2 temps en équilibre 1 temps assis, ect... Histoire de quelques tours
Au galop de préférence aussi sur un cercle, tu fais 3 temps en équilibre 3 temps assis, 3 temps en équilibre 3 temps assis, ect... Histoire aussi de quelques tours

Ce sont des exercices simples mais que je trouve efficaces, ils demandent par contre un minimum de concentration pour ne pas t'en mêler les pinceaux

Tu as tes genoux au contact des quartiers de la selle (c'est ton moyen de tenue a cheval) car si tu ouvres les genoux ne serai ce qu'un peu tu es obligée de compenser en serrant le bas de jambe et si tu as le bas de jambe au contact tu vas blaser le cheval...

Tu as ton bas de jambe libre, sans contact (pour la précision de tes demandes)

Tu mets ton poids dans les talons mais tu fixes ta cheville (pour empêcher ta jambe de bouger) et tu places ta jambe a la sangle (pour avoir ton cheval devant toi et ton centre de gravité dans la verticalité de l'étrivière)

Impossible de la sorte pour tes jambes de reculer intempestivement mais tu les as a ta dispo et ton cheval comprend parfaitement tes ordres...

La légèreté aux jambes c'est comme la légèreté aux mains : on prend et on rend...