Mettre de poid dans les talons

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Layla0378

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Mettre de poid dans les talons
Posté le 12/06/2013 à 21h22
Bonjour.

Je trouve un peu partout des topics centré sur l'obstacle (vis à vis de mon soucis) mais pas vraiment sur le plat/dressage.

Mon problème est simple : je n'arrive pas à mettre du poid dans mes talons.

Quand je suis en longueur dressage, mes jambe sont un peu trop vers l'avant, déjà que dans cette position je n'arrive pas à mettre mon poids dans mes talons (et ma jambe bouge je finis des fois par perdre un étrier), mais quand je recule ma jambe c'est catastrophique. Mes talons remonte, adieu les étriers...

J'ai essayé en premier de mieux m'assoir, mais mes jambes ballotes. J'ai des étriers lourds mais je les perds quand même (inox de décathlon) j'ai essayé des plastique légers c'était pire je crois.
Et quand j'ai essayé d'appuyer sur mes talons je n'ai plus de poids sur mes fesses et je finis en pseudo équilibre.

D'ailleurs aucuns soucis de position en équilibre ni a l'obstacle. Mais chaussé long : position assise tout le temps... pas bon!

J'ai été propriétaire d'une jument fauteuil pendant 4an et demi et avec elle, jamais eu de soucis. Mais pour peu qu'un cheval soit moins confortable ou qu'il ai des allures plus aérienne et j'ai l'impression de n'avoir que mon galop4.

Auriez vous des conseils par rapport à ça?

Si ça peut aider, je mesure 1m56, entre 45 et 50 kilo. J'ai une selle Eric Thomas Compétition (depuis 2/3ans jamais eu de soucis).

Soleade

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Posté le 12/06/2013 à 21h37
Bonjour,

Alors déjà avoir une longueur d'étrier impeccable adapté à chaque discipline.

Ensuite redresse toi de façon à garder tes jambes sous les fesses (pas en avant) et pour garder les étriers en place et les talons en bas il faut avoir un bon contact avec le plancher de celui-ci (appuis pour toujours le sentir ce qui mettra automatiquement les talons vers le bas) sans trop appuyer pour pas que la jambe parte en avant.

sinon tu peux rajouter un sur-plancher anti-dérapant à l'étrillé ça pourra te fixer le pied et avoir plus de contact.

Edité par soleade le 13-06-2013 à 12h09

Jorsaylove

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Posté le 12/06/2013 à 21h41

soleade a écrit le 12/06/2013 à 21h37:
Bonjour,

Alors déjà avoir une longueur d'étrillé impeccable adapté à chaque discipline.

Ensuite redresse toi de façon à garder tes jambes sous les fesses (pas en avant) et pour garder les étrillés en place et les talons en bas il faut avoir un bon contact avec le plancher de celui-ci (appuis pour toujours le sentir ce qui mettra automatiquement les talons vers le bas) sans trop appuyer pour pas que la jambe parte en avant.

sinon tu peux rajouter un sur-plancher anti-dérapant à l'étrillé ça pourra te fixer le pied et avoir plus de contact.


Etrier pas étriller pour garder tes etrier c'est aussi une question de décontraction, respire, ne sert pas tes genoux et accompagne avec ton bassin. Les pied suivront.


Mo56

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Posté le 12/06/2013 à 21h49
Pour ce qui est du dressage, je te conseillerai d'abord de régler ton assise. Une fois les fesses collées à la selle (bassins délié et jambes bien descendues), pense à reculer tes jambes et cherche à les fixer à leur place (sous tes fesses).
Et une fois ces deux points travaillés, chausse tes étriers (au préalable parfaitement réglés pour que ton pied n'ait qu'à se poser sur le plancher) et baisse légèrement ton talon. Pas besoin de trop baisser le talon, ça n'aurait que pour effet d'envoyer ta jambe en avant et bloquer tes articulations de la cheville et du genou.

Pour les étriers, tu as des étriers en inox assez lourds, c'est toujours mieux que les étriers légers (qui tombent moins bien, donc moins facile de se fixer dessus).
Par contre, comment est le plancher de tes étriers? Est-il bien anti-dérapant? Car ça aide à fixer son pied dans l'étrier, même quand on ne fait que le poser sur le plancher comme en dressage.

Edité par mo56 le 12-06-2013 à 21h50

Layla0378

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Posté le 12/06/2013 à 21h50

soleade a écrit le 12/06/2013 à 21h37:
Bonjour,

Alors déjà avoir une longueur d'étrillé impeccable adapté à chaque discipline.

Ensuite redresse toi de façon à garder tes jambes sous les fesses (pas en avant) et pour garder les étrillés en place et les talons en bas il faut avoir un bon contact avec le plancher de celui-ci (appuis pour toujours le sentir ce qui mettra automatiquement les talons vers le bas) sans trop appuyer pour pas que la jambe parte en avant.

sinon tu peux rajouter un sur-plancher anti-dérapant à l'étrillé ça pourra te fixer le pied et avoir plus de contact.


Ma longueur d'étrier est toujours bien adapté ;) j'ai réussis à m'exercé à avoir le talon bas grace a de longues et nombreuses balades avec des étriers chaussés long.
Je penserais au plancher adhérant ;)

Mais la pate en arrière c'est pas encore ça... :/

Voici deux photos "comparative" (sur ma jument fauteuil :D)


Même si je trouve la position sur la photo pas catastrophique, je penses qu'il y a mieux et surtout je penses à ce soucis de balotage :/


Je précise qu'ici c'était sur un exercice ou je devais pousser les hanche de la jument. Mais voilà, une fois que je recule et que je veux "pousser" avec ma jambe, c'est le talon qui remonte...

Edité par layla0378 le 12-06-2013 à 21h52

Layla0378

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Posté le 12/06/2013 à 21h56

mo56 a écrit le 12/06/2013 à 21h49:
Pour ce qui est du dressage, je te conseillerai d'abord de régler ton assise. Une fois les fesses collées à la selle (bassins délié et jambes bien descendues), pense à reculer tes jambes et cherche à les fixer à leur place (sous tes fesses).
Et une fois ces deux points travaillés, chausse tes étriers (au préalable parfaitement réglés pour que ton pied n'ait qu'à se poser sur le plancher) et baisse légèrement ton talon. Pas besoin de trop baisser le talon, ça n'aurait que pour effet d'envoyer ta jambe en avant et bloquer tes articulations de la cheville et du genou.

Pour les étriers, tu as des étriers en inox assez lourds, c'est toujours mieux que les étriers légers (qui tombent moins bien, donc moins facile de se fixer dessus).
Par contre, comment est le plancher de tes étriers? Est-il bien anti-dérapant? Car ça aide à fixer son pied dans l'étrier, même quand on ne fait que le poser sur le plancher comme en dressage.


Mon premier club nous faisait enlever les étrier quand on y arrivait pas sans (ou fixer la jambe, ou un cheval chaud sur un exo qui se fait dans le calme...). Du coup, aucuns soucis de positions sans étrier. Mais mes talons sons baissé pck je lève la pointe et non pas pck je baisse les talons.

Les étriers sont ceux de décathlon, avec les "crans" je sais pas trop ce que ça vaut. Mais sur les étriers en plastiques que j'avais, sois disant anti dérapant, à peine un peu de sable dessus et ça devenait lisse --'
Mes fesses sont très bien collés mais je penserai à essayer dans un premier temps, à la détente par exemple, de reculer mes jambes et d'essayer de les fixées.

J'ai remarqué aussi que lors du trot en levé mes pieds bougeaient beaucoup lorsque je me lève. Je ne sais pas ce que ça donne vu d'en bas mais moi vu d'en haut ça me fait peur ^^


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Posté le 12/06/2013 à 21h58

jorsaylove a écrit le 12/06/2013 à 21h41:


Etrier pas étriller pour garder tes etrier c'est aussi une question de décontraction, respire, ne sert pas tes genoux et accompagne avec ton bassin. Les pied suivront.


Si il faut je suis juste contracté oui me tarde mardi pour essayer juste : zen
Merci


Mo56

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Posté le 12/06/2013 à 22h04

layla0378 a écrit le 12/06/2013 à 21h56:


Mon premier club nous faisait enlever les étrier quand on y arrivait pas sans (ou fixer la jambe, ou un cheval chaud sur un exo qui se fait dans le calme...). Du coup, aucuns soucis de positions sans étrier. Mais mes talons sons baissé pck je lève la pointe et non pas pck je baisse les talons.

Les étriers sont ceux de décathlon, avec les "crans" je sais pas trop ce que ça vaut. Mais sur les étriers en plastiques que j'avais, sois disant anti dérapant, à peine un peu de sable dessus et ça devenait lisse --'
Mes fesses sont très bien collés mais je penserai à essayer dans un premier temps, à la détente par exemple, de reculer mes jambes et d'essayer de les fixées.

J'ai remarqué aussi que lors du trot en levé mes pieds bougeaient beaucoup lorsque je me lève. Je ne sais pas ce que ça donne vu d'en bas mais moi vu d'en haut ça me fait peur ^^


Oui, il y a certains étriers qui sont dit "antidérapants" mais à l'usage... Hum hum...

D'après tes photos, j'ai l'impression que tu bloques ton genou et ça empêche ta jambe et ton talon de descendre et de reculer.


Erossinou

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Posté le 12/06/2013 à 22h09
J'avais un peu le même probleme et on m'avait fait mettre les etriers à l'envers , c'est a dire que tu passes les jambes devant les etrivieres et tu mets les talons dans les étriers , tu fais ca en equilibre au trot , galop pendant 10-20 minutes et tu rechausses normalement et apres c'est nikel!


Layla0378

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Posté le 12/06/2013 à 22h11

mo56 a écrit le 12/06/2013 à 22h04:


Oui, il y a certains étriers qui sont dit "antidérapants" mais à l'usage... Hum hum...

D'après tes photos, j'ai l'impression que tu bloques ton genou et ça empêche ta jambe et ton talon de descendre et de reculer.


Je crois voir ce que tu dis. Bon cette selle c'est pas la "compétition" mais la "Wien" de eric Thomas. Une dressage avec de gros renfort à l'avant.

En fait tu penses que jusqu'au genou (et depuis le bassin) la poids/position serait bon(ne) mais que le reste de la jambe serait "morte"? Pck bon c'est un peu ça oui. Faut que je décontracte mes genoux simplement ... Mais j'ai déjà essayé et l c'est baloti balota qui débarque ^^


Layla0378

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Posté le 12/06/2013 à 22h17

erossinou a écrit le 12/06/2013 à 22h09:
J'avais un peu le même probleme et on m'avait fait mettre les etriers à l'envers , c'est a dire que tu passes les jambes devant les etrivieres et tu mets les talons dans les étriers , tu fais ca en equilibre au trot , galop pendant 10-20 minutes et tu rechausses normalement et apres c'est nikel!


je fais ça tout le temps après le travail au pas, juste pour m'amuser, mais je comprend pas trop l'utilité (d'autant que je sens mon pied bcp mieux callé comme ça)


Voici les étriers dit "anti dérapant"

Même neuf, un peu de pluie, de terre, de sable ou autre et ça adhère plus rien...

Edité par layla0378 le 12-06-2013 à 22h27

Soleade

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Posté le 12/06/2013 à 22h42

jorsaylove a écrit le 12/06/2013 à 21h41:


Etrier pas étriller pour garder tes etrier c'est aussi une question de décontraction, respire, ne sert pas tes genoux et accompagne avec ton bassin. Les pied suivront.


autant pour moi je louche sur l'écran ! mdr


Caroline031

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Posté le 14/06/2013 à 15h35
Si j'en juge par les photos que tu as mise sur le post Alexia je ne pense pas que ton souci vienne des étriers.

En me basant sur tes photos le souci vient de ta position elle même
ton mouvement de jambe ne vient que du pied et non de plus haut du coup tes talons remontent et tu perds tes étriers.
Au contraire si tu te forces à avoir un mouvement qui vient de ta jambe et même de ta hanche ton talon devrait rester à sa place
Mais bon on ne peut dire ça qu'à partir de tes photos
si tu avais une vidéo sur un moment plus long on pourrait mieux juger


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