Comment bien s'asseoir dans la selle ?

Pleins de séances sans pédales

Quoi d'autre comme méthodes ?

Personellement, quand j'ai décidé de travailler ma position, j'ai fait pas mal de mise en selle. Ca t'oblige à te concentrer sur ton équilibre.
Il faut que tu "sentes" voire "ressentes" les mouvements de ton cheval, sa cadence. Ensuite, il faut que tu sois dans le plus creux de ton siège et que tu te fixe la dedans, comme si ton bassin se "bloquait" dedans. Et une chose importante aussi : la descente de jambes. Il ne faut plus serrer les mollets ni les genoux, laisser les talons peser dans les étriers, et sentir son bassin s'ancrer dans le creux de la selle.

Ce qu'il ne faut pas oublier, c'est qu'il faut tenir avec les fesses, et non pas avec les mains (via les rênes) ou les jambes. Au trot assis, fais un nœud à tes rênes et lâche-les: tu verras directement si c'est avec tes fesses ou non que tu tiens. Si c'est bien le cas, ton cheval resteras à la même allure, autrement il accélèrera.
Mis à part ça, tes fesses ne doivent pas être sur le troussequin, mais proches du pommeau. Soit décontractée et ne te penche pas en avant.

je suis globalement d'accord avec les deux derniers messages.

Ne pas se tenir ni avec les jambes ni avec les mains, pour ça tu peux demander à être longer, pendant que toi tu t'occupes seulement d'essayer de suivre les mouvement de ton cheval sans les mains, et ne t'accrochant pas avec tes jambes.

Ton assiette doit te servir a accompagner chaque mouvement du dos de ton cheval. Donc toi, tu dois te concentrer pour sentir les mouvements de chaque allure, et faire en sorte que ton assiette et tes articulations t'aide a suivre ce mouvement pour être "dans" ton cheval. En plus de rendre la monte plus confortable pour le cavalier, ça aide énormément le cheval dans son équilibre lorsque son cavalier à trouver son équilibre sans s'accrocher !

Travail de mise en selle sans étriers, mais ne pas oublier de bosser aussi au trot assis avec les étriers, car pour apprendre à garder ses étriers au bout de ses pied sur une bonne séance de trot assis, eh bien il faut trotter avec les étriers, car c'est plus facile de bien s'asseoir sans étriers

Merci beaucoup de vos conseils !