Manque de confiance en soi ...

Bonjour ! Je vous écris pleine d’espoir parce que j’ai beau me creuser la tête je ne trouve pas du tout de solution à mon problème ^^

Alors voilà mon histoire : depuis toute petite j’adore les chevaux, j’ai plusieurs membres de ma famille qui en ont et ils m’ont beaucoup appris. J’ai monté en club pendant 4 ans et demi, j’avais donc un plutôt bon niveau. Même si je n’ai jamais passé mes galops je savais monter à cheval, j’ai participé au débourrage d’un cheval ect… Mais voilà il y a quelques années j’ai un oncle qui a eu un grave accident à cheval, il est tombé dans le coma et même si aujourd’hui il va mieux, il garde encore de grosses séquelles.
Il y a trois ans, je suis tombée de cheval, j’ai un gros torticolis qui est descendu jusqu’en bas du dos, résultat bloquée pendant deux semaines. Mes parents (qui depuis le début n’étaient pas très chaud pour que je monte à cheval en raison de ce qui s’est passé avec mon oncle) m’ont poussé à tout arrêter. Apres cette chute je suis remontée une fois à cheval et je ne sais pas pourquoi j’ai tout arrêter pendant 3 ans et demi. Je ne suis plus remontée sur un cheval, je n’en ai même pas caresser un seul pendant 3 ans !
Depuis janvier, j’ai une amie qui a des chevaux et qui me laisse les monter et m’occuper d’eux de temps en temps. Or j’ai perdu tout confiance en moi, je ne sais plus du tout monter, je n’ai plus aucun reflexe. Comme si je n’étais jamais monté sur un cheval !
Hier un professeur d’équitation m’a vu et il m’a dit que j’étais trop stressée, que j’avais peur et surtout aucune confiance en moi. Il m’a dit que je devais travailler sur moi-même, et qu’une fois que j’aurai retrouvé ma confiance tout roulerait !
Sauf que depuis janvier cette confiance n’est jamais revenue… j’aurai jamais du m’arrêter après cette chute je sais… aujourd’hui j’ai l’impression d’être dans une impasse, je ne sais plus quoi faire… enfin bref si vous avez des idées, des conseils à me donner pour que je réussisse à vaincre cette appréhension, ce manque de confiance, je suis à l’écoute de tout conseil 
Merci 