Trouver confiance en l'obstacle.

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Chlo1999

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Trouver confiance en l'obstacle.
Posté le 30/08/2013 à 20h06

Salut CA,

Depuis peu j'ai retrouvé un peu confiance en l’obstacle avec ma Demi-pension.
En gros, je venais tout juste d'avoir Orient en DP. On m'a fait enchaîner un parcours à 80 cm pour mon étrier d'or alors que je ne le connaissait pas. Je suis tomber une fois sur un gros oxer à 80 car il m'a fait une longue et que j'ai pas suivi: Boom sur les pieds après quelques mètres accroché à l'encolure. Pas grave, je remonte. J'enchaîne le parcours et sur un mini obstacle de 30-40 cm, il a refusé et je suis tombé face contre terre dans une flaque: En pleure ... J'étais pas tombé depuis 2 ans et j'ai plus voulu le remonter. L'ancien poney que je montais m'avait fais prendre des défauts: Penché avant à la battue, à mes risques et périls si il refuse, donné les rênes et le laisser passer l'obstacle quasi seule alors que ma DP, c'est le contraire, je devais être assise à la battue et seulement en suspension à la phase ascendante car il refuse souvent et il fallait tout le temps avoir du contact. Chose qui ont causé mes chutes.

C'est après lors d'un stage que j'ai repris confiance en faisait des petits enchainement pour finir sur un jump-cross que j'ai adoré et sur un oxer à 90 cm: EXTRA! Bref, sur de moi et j'avais perdu mes défauts.

Donc voilà, je me demandais si faire des petits sauts sans étriers, en fermants les yeux, en lachant les rênes pouvait encore plus m'aider à trouvé confiance en ma monture?

Et comment ne pas avoir peur de la hauteur? Parce que pour l'oxer à 90 cm par exemple, j'étais pas super sûr de moi et je pense que si on me met plus, je panique.

Même chose quand on élargit les oxers: J'ai vite peur.


Merci de m'aider

Pomaluile

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Posté le 30/08/2013 à 20h24


chlo1999 a écrit le 30/08/2013 à 20h06:



Donc voilà, je me demandais si faire des petits sauts sans étriers, en fermants les yeux, en lachant les rênes pouvait encore plus m'aider à trouvé confiance en ma monture?

Et comment ne pas avoir peur de la hauteur? Parce que pour l'oxer à 90 cm par exemple, j'étais pas super sûr de moi et je pense que si on me met plus, je panique.

Même chose quand on élargit les oxers: J'ai vite peur.


Je ne pense pas que lâcher les rênes puisse vous aider mais le fait de fermer les yeux est une bonne idée. On m'a dit aussi d'appliquer la méthode à l'anglaise : jette ton cœur par dessus l'obstacle et suis-le

Pour la hauteur, tu pourrais aller dans la carrière quand tu ne montes pas, avant ta séance, et mettre les barres à la hauteur que tu sauteras après afin d’appréhender (et d'éventuellement t'amuser à la franchir à pied sauf si ça devient casse gueule ) .Si tu as peur de la hauteur quand tu es à cheval, rappelle toi ta "séance à pied". Cette méthode m'a permis de moins stresser car je suis un peu comme toi,les problèmes avec la DP en moins Bon courage

Edit: Si tu veux qu'on en parle, n'hésite pas ---> MP

Edité par pomaluile le 30-08-2013 à 20h32



Chevalounette14

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Posté le 30/08/2013 à 20h33

moi, c'est le contraire (je suis crispée sur petit mais vachement d'attention et de confiance sur plus haut).
je pense qu'il faut du temps, avoir confiance en toi et en ta monture mais rester sur tes gardes et être réactive aux situations imprévues (refus, dérobade...peur) et arriver à gérer ton stress (peut être en t'aidant d'autres activités que l'équitation...)

Bubblegum

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Posté le 30/08/2013 à 20h36

Coucou !

Les exercices que tu propose pour te donner confiance marchent très bien ! En plus ils améliorent l'assiette et ton aisance. ^^ Ma mono nous le fais souvent faire. Quand on a peur de la hauteur elle nous dis de faire comme s'il n'y avait rien à sauter...facile à dire, certes, mais si on se l'imagine bien ça peux aussi marcher. Ne pas regarder l'obstacle, mais de l'autre côté, au loin et s'imaginer que c'est une hauteur moins grande que tu t'apprête à sauter.

Aurelie1686

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Posté le 30/08/2013 à 20h47

Je m'étais fait peur avec ma jument qui charger les obstacle (par ma faute), j'ai repris le saut petit à petit, mais il me restait toujours cette appréhension de la hauteur, il ma fallut une belle chute du à une georgette sur une oxer à 80cm pour ne plus appréhender la hauteur. Aller comprendre pourquoi ce fut un déclic.

Je pense que la confiance va revenir petit à petit, en travaillant régulièrement, et surtout rester en fin de séance sur une bonne sensation pour toi, que cela soit une petite hauteur ou plus.

Et se faire plaisir.
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