Exercie pour ameliorer l'épaule en dedans

Je pense que ton idée est très bonne :

angelmeg a écrit le 18/09/2013 à 14h19: Du coup actuellement je travaille progressivement tous les jours en ajoutant un cercle ou un allongement en ligne droite pour favorisé l'engagement sous la masse.

Dans le même esprit que l'épaule en dedans, tu peux travailler les agrandissements et rétrécissements de cercle : quand tu agrandis un cerlce en fait tu es sur un exercice d'épaule en dedans sur le cercle.

Et puis pour lui faire prendre de la force, travailler progressivement mais à chaque séance les allongements et rétrécissements d'allure et quelques reculés.

Pendant les vacances de ma monitrice j'ai bossé avec sa remplaçante. Dans les EDD, on commençait du trot on passait au pas, toujours dans l'EDD et on repartait au trot, toujours dans l'EDD. A voir si ça aide. Dans mon cas c'était aussi pour la mettre à l'effort car un peu casse pied ce jour là. Et de bosser sur les voltes en faisant rentrer les épaules, redresser, sortir les hanches, redresser rentrer les hanches ?

Ah oui, j'ai bossé aussi au galop, sur un cercle, agrandir et rétressir en veillant à ce qu'elle aille vers le haut en abaissant les hanches quand je ralentis le galop pour aller vers un petit cercle. Cela l'oblige à engager fort dessous.

magwa a écrit le 18/09/2013 à 14h23: Je pense que ton idée est très bonne : Dans le même esprit que l'épaule en dedans, tu peux travailler les agrandissements et rétrécissements de cercle : quand tu agrandis un cerlce en fait tu es sur un exercice d'épaule en dedans sur le cercle. Et puis pour lui faire prendre de la force, travailler progressivement mais à chaque séance les allongements et rétrécissements d'allure et quelques reculés.

ah oui j'y avais pas penser!

palrisa a écrit le 18/09/2013 à 14h25: Pendant les vacances de ma monitrice j'ai bossé avec sa remplaçante. Dans les EDD, on commençait du trot on passait au pas, toujours dans l'EDD et on repartait au trot, toujours dans l'EDD. A voir si ça aide. Dans mon cas c'était aussi pour la mettre à l'effort car un peu casse pied ce jour là. Et de bosser sur les voltes en faisant rentrer les épaules, redresser, sortir les hanches, redresser rentrer les hanches ?

c'est marrant moi j'utilise celui-la pour un cheval qui perd en arrondi dans sa transition descandante ou montante! mais c'est vrai que ca s'adapte tres bien à mon cas aussi maintenant que tu en parles!
j'ajoute!!

magwa a écrit le 18/09/2013 à 14h23: Je pense que ton idée est très bonne : Dans le même esprit que l'épaule en dedans, tu peux travailler les agrandissements et rétrécissements de cercle : quand tu agrandis un cerlce en fait tu es sur un exercice d'épaule en dedans sur le cercle. Et puis pour lui faire prendre de la force, travailler progressivement mais à chaque séance les allongements et rétrécissements d'allure et quelques reculés.

C'est comme ça que je fais également!!

Ma coach m'avait également fait travailler le maintien d'engagement en EED avec un départ au galop: petit coté EED, sortie de virage en EED prise de galop, l'EED normalement te permet de partir sur un petit galop rassemblé de travail, transition avant virage et sortie de virage en EED, etc etc... c'est pas mal pour garder de l'engagement, alleger et avancer le travail.

Sur le mien qui a du mal à se tenir, nouveau coach me fait partir sur EED, dès que ça devient dur à tenir on repart droit sur quelque foulées (attention, on repart comme sur un cercle en fait je fait suivre aux hanches la direction de la tête), et dès qu'il se recalle, EED. J'ai l'impression que sur le mien ça fonctionne pas mal.

Bon courage!!

kels je comprends pas bien tu garde ton cheval en EED une fois le galop pris c'est ca?

je te confirme par ailleurs que c'est un super exercice pour réequilibrer efficacement un cheval au galop, je l'utilise tres souvent

en fait il est vrai que l'EED est un peu le remede à pas mal de chose

L'aspirine de l'équitation dixit Nuno Oliveira

un petit up pour ceux qui n'aurait pas vu le sujet

Bonjour,

Alors moi je me sers souvent d'un exercice tiré du livre "101 exercices de dressage" de J.A. Ballou.

Il s'agit du travail en incurvation constante. Cet exercice permet de muscler et d 'assouplir un postérieur à la fois. Donc comme son nom l'indique, le but est de rester en incurvation pour faire travailler le postérieur correspondant sur toute la durée de l'exercice.

1_ Piste a main gauche, faire une volte dans le second coin du petit coté.
2_ Continuer sur le grand coté en EED sur plusieurs foulées.
3_ Partir en Appuyer jusqu'a la ligne du milieu (arrivée a peu pres entre X et I)
4_ Au niveau de la ligne du milieu, continuer droit vers C en Hanche en Dedans.
5_ En C piste a main gauche en restant en HED.
6_ Apres le coin, Appuyer jusqu’à la ligne du milieu. Poursuivre en HED.
7_ En A, tourner a main droite et continuer en renvers (hanches en dehors) le long du grand coté.

A faire aux deux mains !

Et la petite note : Mieux vaut un angle peu profond dans les deplacements lateraux qu'un rythme compromis par un angle plus prononcé. Pour l'EED, si le cheval lutte pour ramener son épaule/anterieur interieur sur le tracé de son choix, commencez par demander de ramener une demi-empreinte vers l’intérieur du manège.
Entamez cet exercice au pas et passez au trot quand vous êtes a l'aise.

Voila ! Je vous conseille de faire un petit dessin pour bien comprendre le déroulement de l'exo

peannuts a écrit le 18/09/2013 à 16h56: Bonjour, Alors moi je me sers souvent d'un exercice tiré du livre "101 exercices de dressage" de J.A. Ballou. Il s'agit du travail en incurvation constante. Cet exercice permet de muscler et d 'assouplir un postérieur à la fois. Donc comme son nom l'indique, le but est de rester en incurvation pour faire travailler le postérieur correspondant sur toute la durée de l'exercice. 1_ Piste a main gauche, faire une volte dans le second coin du petit coté. 2_ Continuer sur le grand coté en EED sur plusieurs foulées. 3_ Partir en Appuyer jusqu'a la ligne du milieu (arrivée a peu pres entre X et I) 4_ Au niveau de la ligne du milieu, continuer droit vers C en Hanche en Dedans. 5_ En C piste a main gauche en restant en HED. 6_ Apres le coin, Appuyer jusqu’à la ligne du milieu. Poursuivre en HED. 7_ En A, tourner a main droite et continuer en renvers (hanches en dehors) le long du grand coté. A faire aux deux mains ! Et la petite note : Mieux vaut un angle peu profond dans les deplacements lateraux qu'un rythme compromis par un angle plus prononcé. Pour l'EED, si le cheval lutte pour ramener son épaule/anterieur interieur sur le tracé de son choix, commencez par demander de ramener une demi-empreinte vers l’intérieur du manège. Entamez cet exercice au pas et passez au trot quand vous êtes a l'aise. Voila ! Je vous conseille de faire un petit dessin pour bien comprendre le déroulement de l'exo

lol va falloir que je l'apprene par coeur! merci!!

je precise que le but est bien sur de travailler à la maison mais qu'en presentation je demanderai moins d'angle pour ne pas sacrifier mon impulsion

angelmeg a écrit le 18/09/2013 à 14h57: kels je comprends pas bien tu garde ton cheval en EED une fois le galop pris c'est ca? je te confirme par ailleurs que c'est un super exercice pour réequilibrer efficacement un cheval au galop, je l'utilise tres souvent en fait il est vrai que l'EED est un peu le remede à pas mal de chose

Non non, mais bon moi même en me relisant je me comprends moyen!!
Je retente: sortie de virage en EED, demande de galop en EED puis je rééquilibre le galop droit (en gardant un léger plis interne), transition avant le virage et je me sers du virage pour réenclencher l'EED. C'est autant pour conserver de l'impulsion dans l'EED que pour travailler le galop.

C'est plus clair?

kels a écrit le 18/09/2013 à 18h54: Non non, mais bon moi même en me relisant je me comprends moyen!! Je retente: sortie de virage en EED, demande de galop en EED puis je rééquilibre le galop droit (en gardant un léger plis interne), transition avant le virage et je me sers du virage pour réenclencher l'EED. C'est autant pour conserver de l'impulsion dans l'EED que pour travailler le galop. C'est plus clair?

carrement plus clair!