Saut : la bonne position

Bonsoir,
Il est clair que si un poney ou un cheval jette un cavalier qui a une mauvaise position par terre, il atterrira plus facilement par terre qu'un cavalier qui a une position irréprochable.
Excusez moi si je ne me suis pas très bien exprimée...

Pour moi la bonne position, c'est avant tout de travailler au dessus de ses pieds, d'avoir un bon équilibre. Avoir le bas de jambe fixe, garder les talons baissés en restant bien en appui sur les étriers et jouer avec les articulations (genoux, hanches) pour bien suivre le cheval pendant le saut. Regarder loin devant, accompagner le mouvement d'encolure avec les mains si besoin, et ne pas retomber brusquement dans sa selle

Tu sais faire des squats ? Parce que c'est la même position que celle à avoir à l'obstacle !



Un bon squat, c'est les jambes aussi proche que possible de la verticale, un basculement du bassin vers l'arrière, un appuis dans les talons (on doit être capable de soulever les pointes de pied).
Sur de gros obstacles, on se couche un peu plus et donc on relève un peu les fesses, mais le principal est là : appui vertical sur les étriers, centre de gravité au dessus du point d'appui (grâce au reculement du bassin) et le poids dans les talons.

Sur cette photo, on voit bien à quel point ça ressemble

L'important à ton niveau est surtout de bien mettre du poids dans tes pieds. Appuyer sur tes talons sans avancer la jambe et bien fixer ta jambe. C'est ce qui permet d'encaisser les sauts même si tu es surprise. Ensuite ne pas te jetter en avant avec le buste mais suivre le saut en restant tonique dans tes jambes et gainer tes abdos, comme pour la figure qui t'a été montrée avant, car si tu fais pareil sans être "sur tes pieds" ça va être difficile!
De toute façon la bonne position s'acquiert en faisant de la mise en selle..d'abord sur le plat! ta mono va t'aider..

mioo a écrit le 23/10/2013 à 21h49: Tu sais faire des squats ? Parce que c'est la même position que celle à avoir à l'obstacle !

c'est ça en plus ^^ moi qui sait le faire j'y pense à l'obstacle :p

Par contre ça dépend du cheval quand même, parfois on a beau avoir une bonne position, un cheval qui déculasse ben ça déculasse ^^ Bon après c'est sûr, le moindre défaut fait que tu te retrouves par terre. Je connais une jument qui saute très bien mais qui est difficile à suivre car elle saute fort et s'arrondit vraiment beaucoup. Si tu te loupes sur un obstacle ben pour prendre le suivant ou si tu te prends un mini taxi, ça décoiffe ...