Les pieds en canard

Je suis le post, j'ai le même défaut ...
Sauf que moi, parfois je les ai tellement que j'ai l'impression d'avoir les pieds déformés, et quelques fois ça va mieux

Je suis preneuse de conseils !

Bonjour,
Pour commencer, pratiquant la danse classique à un niveau honorable je peux t'assurer que ce n'est pas la raison pour laquelle tu as les pieds en canard à cheval. Avoir un bon en dehors n'explique pas tout, sans te connaître, je suis certaine qu'à cheval tes pieds sont plus ouverts qu'à pieds.
Auparavant, j'avais le même soucis et j'ai passé de longues ( et mornes) séances debout au trois allures, puis en équilibre, puis à alterner les deux. Pas mal de temps aussi au trot enlevé sans pédales histoire de développer une pince des genoux. Oui, parce que faire ça avec les pieds en maitre à danser c'est dangereux pour les genoux alors comme je tiens un minimum à mon intégrité physique j'ai rentré mes pointes.
Ensuite, étant d'Orgexienne, mes genoux sont au contact de la selle mais mes jambes ne vont pas au contact du cheval quand elles n'ont rien à demander.
Par contre, je ne vois pas trop ce que tu veux dire par ton petit orteil au niveau de tes genoux? C'est ta jambe qui recule? Si c'est ça et meme si c'est pas ça toujours appuyer sur l'étrier avec la tête du premier metatarsien c'est magique et encore plus si on l'associe avec des seances d'obstacles sans étriers mais toujours les pieds flexes.

Bonjour,
J'ai EXACTEMENT le même défaut.
J'utilise une technique qui marche TROOOOP bien. Elle consiste à mettre une ficelle ( moi je met une ficelle de foin) qui passe entre la sangle et le ventre du cheval et dans l'étrier ( entre ton pied et la branche de l'étrier) . Tu serres trèèèèèès trèèèèès fort le nœud et tu montes les deux étriers comme ça. Ça fait mal mais c'est très efficace! Maintenant, je me le refais de temps en temps mais sinon tout est réglé!

Pour avoir un peu plus de précision dans ton défaut, tu aurais une photo pour nous montrer ce que font exactement tes pieds?

c'est peu etre aussi parceque tu as les chevilles trop laches, un de mes amis avait aussi ce defaut, lui ca ressortait surtout au trot assis, une grande dame du dressage lui a conseiller de "reeduquer" sa cheville en attachant ses etriers comme au horse ball, ben ca a pas mal fonctionner, c'est pas agreable ni tres facile à monter mais ca marche bien

J'ai le même problème pour une simple raison : J'ai les chevilles hyperlaxes (je crois qu'on dit ça comme ça). C'est à dire trop élastiques, et donc mes pieds se barrent un peu dans tout les sens. Personnellement je n'ai pas trouvé de solution à part me concentrer pour garder les pieds parallèles.

Merci pour vos témoignages !

Alors pour la tactique de la ficelle, j'y ai pensé aussi, maintenant il faudrait que je mette en application ^^

Oui j'ai aussi les chevilles laxes, mais je ne pense pas que mon problème vienne de là.

Il faut vraiment que je fasse attention à ce défaut...

Des chevilles laxes ne se " reglent " pas à cheval! Ça se travaille au sol. Parole d'une hyperlaxe qui pratique la contorsion.

Mon prof de sport m'avait donné un exercice à faire mais ça n'a jamais rien fait
C'était de mettre une planche sur un manche à balai et de tenir en équilibre dessus. Mais bon après ce n'est qu'un prof de sport u_u

C'est un très bon exercice de proprioception.

Moi aussi je suis un canard !
Et moi je dit : RPZ les canards quoi !










Non, plus sérieusement j'ai moi aussi ce probleme, meme si sa ne se voit pas énormément. Sur cette photo on voit quand meme pas mal...


Je suis sur la Noisette du milieu ^^

Bref je tape un peu l'incruste mais je suis le post, et j'aimerais aussi bien entendre ( enfin voir ) vos conseils

Doublon

ladygodiva a écrit le 06/11/2013 à 15h36: Bonjour, Pour commencer, pratiquant la danse classique à un niveau honorable je peux t'assurer que ce n'est pas la raison pour laquelle tu as les pieds en canard à cheval. Avoir un bon en dehors n'explique pas tout, sans te connaître, je suis certaine qu'à cheval tes pieds sont plus ouverts qu'à pieds. Auparavant, j'avais le même soucis et j'ai passé de longues ( et mornes) séances debout au trois allures, puis en équilibre, puis à alterner les deux. Pas mal de temps aussi au trot enlevé sans pédales histoire de développer une pince des genoux. Oui, parce que faire ça avec les pieds en maitre à danser c'est dangereux pour les genoux alors comme je tiens un minimum à mon intégrité physique j'ai rentré mes pointes. Ensuite, étant d'Orgexienne, mes genoux sont au contact de la selle mais mes jambes ne vont pas au contact du cheval quand elles n'ont rien à demander. Par contre, je ne vois pas trop ce que tu veux dire par ton petit orteil au niveau de tes genoux? C'est ta jambe qui recule? Si c'est ça et meme si c'est pas ça toujours appuyer sur l'étrier avec la tête du premier metatarsien c'est magique et encore plus si on l'associe avec des seances d'obstacles sans étriers mais toujours les pieds flexes.

Peut-être, mais en danse classique on est plus en appui sur l'interieur du pied (moi en tous cas) et du coup a cheval, je ne peux pas mettre mes pieds parallèles et m'appuyer sur l'exterieur de mon pied sans avoir mal aux chevilles

Déjà en danse classique, un pied qui s'appuie sur l'intérieur est le signe d'un en dehors forcé. Ensuite, à cheval l'appui sur l'étrier se fait essentiellement sur la tête du métatarsien du gros orteil. Évidemment, le fait de corriger une mauvaise habitude peut engendrer quelques douleurs de type courbatures mais il ne faut pas y aller comme un bourin. Ça prend du temps et surtout ça demande beaucoup d'attention pour y penser continuellement.

Bonjour !
Je suis le post, j'ai le même défaut...
Je vais peut-être dire une bêtise mais pour ma part, je pense que mon défaut des pieds en canard est du à mes pieds qui sont plats. Du coup, mes genoux ainsi que mes chevilles rentrent vers l’intérieur et pour m' "équilibrer" à cheval je suis obligée de mettre mes pieds légèrement en canard.
Après, pour corriger ce défaut je porte des semelle orthopédiques et ça m'aide beaucoup !