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Tendinite au poignet

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Isardr

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Tendinite au poignet
Posté le 20/12/2013 à 18h44
Bonsoir

J'expose mon problème. J'ai des tendinites à répétition au poignet droit depuis environ 5 ans (et je suis droitière) donc quand j'écris trop, j'ai mal.
Je suis en Terminale et pour le bac de sport, j'ai du Badminton et aussi de la Musculation. Après deux séances de bad, j'ai vraiment super mal au poignet. Je suis donc allée à la pharmacie avec ma mère. La pharmacienne m'a donné une bande de contension à essayer et elle m'a parlé d'une bande de soutien mais elle n'en avait pas en stock.

Donc, j'aimerais vous demander si les deux ont le même effet ? Etant donné que la bande doit se changer au bout d'un certain nombre d'utilisations, j'aimerai si possible trouver un truc qui se lave juste. Je l'utiliserai trois fois par semaine, deux fois pour l'équitation et une fois pour le sport au lycée.

Voilà, j'espère que vous pourrez m'aider
Je précise que la pharmacienne n'a pas su me donner d'explications...
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Petitpotimarron

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Tendinite au poignet
Posté le 20/12/2013 à 18h51
Tes médecins ne font rien depuis 5 ans?

Certes, là il faut déjà faire sauve qui peut pour le bac, mais je pense qu'il serait bien d'aller voir un médecin compétent dès que tu peux


Malika75

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Posté le 20/12/2013 à 18h57
Écoute j'ai le même problèmes que toi mais au poignet gauche , c'était une tendinite a la base cependant après de nombreuses séances de travail avec le loulou j'ai eu d'énormes soucis je suis en 3 eme et je n'ai quasiment plus l'usage de mon poignet pour l'écriture je te dirai de faire attention quitte à prendre du repos mais ce n'est en aucun cas a prendre à la legere


Pifpafpouf

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Posté le 20/12/2013 à 19h05
Tu risque de devoir passer chez le kiné pour un très agréable massage de Cyriax... Je ne te dis pas ce que c'est ou tu ne voudras pas y aller :P

Pourquoi n'as tu pas consulté depuis 5 ans?


Isardr

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Posté le 20/12/2013 à 19h33
J'ai consulté ! J'ai une atèle, de l'anti-inflamatoire et ça ne passe pas. Du coup, j'ai fait le forcing, j'ai passé un scanner, fais des radios, rien... Ils m'ont dit que je ne pouvais rien faire...
Le truc c'est que j'ai mal par période. Là ça allait très bien, mais le bad m'a complètement flingué... Cependant, c'est le sport qui peut me remonter ma note de bac, donc j'aimerai bien le faire.


Ladygodiva

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Posté le 20/12/2013 à 19h47
Les tendinites, c'est long et ça devient chronique. Donc déjà voir quelqu'un de compétent ( pas forcément medecin , un chiro par exemple ) et ensuite même si c'est pas miraculeux, voir ou revoir ton alimentation, échauffement sérieux avant tous les sports, massages et pour la nuit, un emplatre à l'argile soulage bien.


Pifpafpouf

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Posté le 20/12/2013 à 19h47
TU devrais peux être mettre un truc d'office, quand tu utilise ton poignet


Isardr

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Posté le 20/12/2013 à 19h58

pifpafpouf a écrit le 20/12/2013 à 19h47:
TU devrais peux être mettre un truc d'office, quand tu utilise ton poignet


Oui, c'est pour ça que je cherche à savoir la fonction d'une bande de soutiens ;) Parce que si ça ne me dérange pas pour écrire, et que ça n'a pas besoin d'être changé, je pourrais le mettre tant pour le sport que pour écrire.
Ma mère m'a dit que s'il fallait, on achèterait les bandes de contension, mais bon, si ça doit avoir le même effet qu'une bande de soutien, autant prendre quelque chose de durable.


Grinch

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Posté le 20/12/2013 à 21h29
Bonjour, je joue au tennis a raison de 4h par semaine. Je te conseil d'utiliser des soutiens de poignets. C'est mon ancien coach qui m'en avait passé. Regarde sur les sites de tennis.


Chocolat23

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Posté le 20/12/2013 à 21h33

malika75 a écrit le 20/12/2013 à 18h57:
Écoute j'ai le même problèmes que toi mais au poignet gauche , c'était une tendinite a la base cependant après de nombreuses séances de travail avec le loulou j'ai eu d'énormes soucis je suis en 3 eme et je n'ai quasiment plus l'usage de mon poignet pour l'écriture je te dirai de faire attention quitte à prendre du repos mais ce n'est en aucun cas a prendre à la legere


tout à fait!
et éviter de faire les mouvements qui te créent des douleurs car elles vont revenir!
j'ai eu ce problème suite à la taille de haies!donc depuis, je suis obligée d'éviter ces mouvements sous peine que ça recommence!


Jerica_parcq

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Posté le 20/12/2013 à 22h07
Tendinite aussi 2 ans d'affilé sur le poignet droit + pouce (je suis droitière aussi), impossible de tenir quoi que ce soit dans ma main en utilisant "la pince". J'ai du etre arreter, anti inflammatoire, bande de soutien, creme chauffante, argile, ca a mis un bon 3sem pour passer car j'ai utiliser au max ma main gauche.
Cette année rien en vue mais je fais attention car avec le froid j'ai très mal.

Tu devrais relacher le rythme, le temps de remettre ta main et de trouver une solution car si elle est dans cet état maintenant ca risque d'etre compliqué


Mido27

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Posté le 21/12/2013 à 13h17
ok avec les autres pour l' utilisation de l' argile, j' ai eu une tendinite au coude, j' ai consulté (après le médecin qui m' avait prescrit des séances de kiné totalement inefficaces )un ostéo - kiné qui est aussi cavalier, en riant je lui ai dit : je vais faire comme aux chevaux mettre de l' argile " et il m' a dit:" oui c' est comme ça que je me suis soigné une tendinite du poignet " donc mettre le soir au coucher une couche d' argile recouverte de cellofrais et l' enlever le lendemain matin, tu peux refaire ds la journée aussi, en plus j' avais acheté un roll- on d' huiles essentielles, c'est avec ces deux choses que je me suis soignée,
effectivement attention aux gestes répétitifs qui font revenir la douleur


Jerica_parcq

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Posté le 21/12/2013 à 13h56
Moi aussi je me cellofanisée le soir ca faisait bien rire mon homme mais ca soulage bien, je mettais de la verte bio a concassée. La spéciale "cheval" j'ai pas essayer ^^


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