Trucs et astuce pour tenir au trot assis

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Shebergane

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 13h39
coucou, si comme moi a 37 ans le trot assis est une vrai torture, et si comme moi vous chercher desesperement une solution alors bienvenue, mais si vous savez ce qu'il faut faire pour ne plus etre la quiche de service lors des reprises au centre equestre( et oui les petits jeunes ne semble pas comprendre pourquoi vous soufflé, juré, supplié que ca s'arrete,) alors qu'eux enchaine en souriant les tours au trot assispar pitié envoyé moi vos astuces pour que j'en finisse avec ce maudit trot assis merci

Aiepepito

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 13h47
Il faut que tu sois archi décontactée. Relavhe tes épaules et tes jambes. Tu peux enlever tes étriers au début. Et mets tes épaules légèrement en arrière et après.. bah souffre en silence ! Lol

Au début c'est difficile mais après c'est génial enfin personnellement j'aime bien !


Kreen

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 14h03
Enlève tes étriers en effets c est plus pratique, concentre toi sur ce que tu as à faire et non ce que tu fait


Chevalie

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 14h09
C'est normal au début d'avoir du mal ^^. par contre je t'avouerais que moi j'ai toujours un blocage avec le trot assis avec les étriers, alors commence sans les étriers, ça marche mieux.


Shebergane

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 14h40

chevalie a écrit le 04/02/2009 à 14h09:
C'est normal au début d'avoir du mal ^^. par contre je t'avouerais que moi j'ai toujours un blocage avec le trot assis avec les étriers, alors c
ommence sans les étriers, ça marche mieux.

en fait je parlais du trot assis sans etriers car avec les etriers effectivement c plus facile, on arrete pas de me dire que pour passer le galop 4 la reprise se fera sans etrier au trot


Sophie13

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 16h51
épaules, dos en arrière, les fesses ne doivent pas décoller, c'est ton bassin qui suit le mouvement du cheval, surtout ne pas crisper ses jambes, essayer de rester décontracter.
Commence au petit trot plus facile, volte, demi-volte.
ça dépend aussi du cheval plus ou moins confortable.
Beaucoup de choses à penser au début, et beaucoup de travail, mais après quand tu as compris le truc, tu vas te régaler.
Bon courage


Swuackxx

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Posté le 04/02/2009 à 16h53

shebergane a écrit le 04/02/2009 à 14h40:

en fait je parlais du trot assis sans etriers car avec les etriers effectivement c plus facile, on arrete pas de me dire que pour passer le galop 4 la reprise se fera sans etrier au trot


Oula, moi c'est tout le contraire ! Sans étriers, c'est super confortable mais avec, c'est très dérangeant. Mais j'y arrive. Il n'y a qu'un choix, c'est de souffrir en silence.


Vero13

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 17h06
Et oui c'est beaucoup plus difficile avec l'âge car on se raidit.
Et je peux t'en parler car j'accuses 10 ans de plus que toi et moi aussi je souffre...
Cela dépend aussi de chevaux car je connais un entier qui est si confortable que tu as l'impression d'avoir fait du trot assis toute ta vie.
Je dirais pour complèter tout ce qui a été dis que tu dois faire quelques exercices d'assouplissement pour travailler ton écart.
Bon courage je suis de tout coeur avec toi


Myrific

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 17h08
Laisse "pendre" tes jambes comme si elles étaient super lourdes!
Détends-toi le plus possible. Aie les fesses lourdes mais le haut du corps leger
Pour te détendre, j'ai lu un truc, il faut que tu fasses "un sourire en toi". Imagines que tu souris, à ça détend le bas de ton visage et tt le corps en même temps^^ Remarque sourire "pour de vrai" marche aussi!

Bonne chance!



Carine62

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Trucs et astuce pour tenir au trot assis
Posté le 04/02/2009 à 17h13
Au départ dans les séances de trot assis sans étriers, je m'étais fait une petite poignée (comme les petits) pour attacher à la selle, comme ça je me tenais avec cette poignée, et je pouvais me concentrer à laisser mon corps suivre le mouvement. Cela aide à trouver la bonne position.


Shebergane

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Posté le 04/02/2009 à 18h55

carine62 a écrit le 04/02/2009 à 17h13:
Au départ dans les séances de trot assis sans étriers, je m'étais fait une petite poignée (comme les petits) pour attacher à la selle, comme ça je me tenais avec cette poignée, et je pouvais me concentrer à laisser mon corps suivre le mouvement. Cela aide à trouver la bonne position.

merci a vous tous c super tous ses conseils, je vais essayer des vendredi et je vous ferai partagé mes impressions,


Tinangebleu

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Posté le 04/02/2009 à 19h43
Je confirme que ça depend aussi du cheval
t'en a des confortable et des pas confortable


Vero13

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Posté le 04/02/2009 à 20h05
Ah oui j'ai oublié un conseil que me donne une copine et qui est assez rigolo :
"il faut que ta "foufoune" fasse ventouse sur la selle"


Oups

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Posté le 04/02/2009 à 20h10
Il faut s'asseoir sur le gras des fesses


Charlydebray

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Posté le 05/02/2009 à 08h56

oups a écrit le 04/02/2009 à 20h10:
Il faut s'asseoir sur le gras des fesses


Et si on a pas de gras ?


Absolutberliner

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Posté le 05/02/2009 à 09h34
essaye de bien te relaxer, limite ferme les yeux quelques secondes, relache bien tes jambes et envoie ton buste en arrière.
ce qui est assez pratique c'est de mettre ses jambes devant les quartiers de la selle pendant quelques tours. Quand tu remets tes jambes à leur place initiale tu as naturellement une meilleure position et un meilleur équilibre


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