Pas assez souple à cheval

Bonjour/Bonsoir !
L'autre jour ma coach m'a dis que je suis trop raide, que je ne me sert pas correctement des mes articulations, que je n'amorti pas assez, principalement quand je suis en équilibre mais assise également un peu (à part les genoux). Elle m'a dit que je n'étais pas assez souple dans mes articulations que ça soit les chevilles, les hanches, les coudes, les épaules, enfin toutes quoi et du coup je suis "d'un bloc" et dès que quelque chose d'imprévu arrive j'ai du mal à suivre et souvent je me retrouve par terre, ce qui pose problème étant donné que je sors en CSO et que l'autre jour je suis tombée sur le premier obstacle parce que mon cheval a pris une longue que je n'ai pas réussi à suivre.
Le problème c'est que je n'arrive pas à être plus souple et je ne vois pas comment faire pour être plus souple.
Je me suis dis que ça venait peut-être d'une crispation due au stress qu'un cavalier peut ressentir mais non, je me sens bien quand je suis à cheval pas stressée ni rien donc je n'arrive pas trop à savoir d'où vient ce blocage.
Des personnes dans mon cas ? Des solutions ? Des explications ? Je prend tout et j'essaierais dans mes prochaines séances si vous avez des chose à me proposer
Si vous voulez des vidéos/photos j'essaierais d'en trouver mais je vous promet rien