Prépareration & récupération d'une rando de 40km

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Azora

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Prépareration & récupération d'une rando de 40km
Posté le 28/03/2014 à 12h02

Bonjour à tous,

Samedi prochaine je m'apprête à faire une randonnée, avec ma jument de 22ans, de 40 km.

Les dénivelés seront mixtes, mais sans exagération, j'entends pas la de grosses montées et de grosses descendes...

On m'as dit qu'au matin nous allons faire environs 3h30, une pause le midi d'1h et puis 2h...

Alors ma question est; que faut il lui donner ou faire pour la préparer à ça, sachant que je la monte 2 à 3 fois semaine, souvent c'est une ballade, du dressage et parfois de l'obstacle...

Elle a parcouru en octobre une ballade de 20km où tout c'est bien passé; elle a fait du petit trot tout le long de la ballade (à savoir que ma jument est assez chaude et elle ne fait que du petit trot; madame n'aime pas trop marcher)

Alors je voulais savoir, que lui donner à manger avant ( de la mash ?) pour la préparer et aprés pour sa récupération ?

On m'as conseiller de lui mettre du gel rafraîchissant sur ses tendons pour les rafraîchir et les apaiser; est ce un bon conseil ? Faut il le mettre des bandes de repos par dessus ? Ou a nu ?

Et que lui donné comme nourriture avant pour une bonne préparation et après pour une bonne récupération ?

Un grand merci pour vos futurs réponses :)

Azora

Et juste pour le plaisir de yeux;


Edité par azora le 28-03-2014 à 12h03

Bref

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Prépareration & récupération d'une rando de 40km
Posté le 28/03/2014 à 19h48

c'est sur deux jours ?

le mash tu lui donnes en revenant de ta rando

il faut voir deja ce qu'elle a mangé actuellement ?

cela suffira peut-etre , car apparemment c'est une jument qui travaille

apres une rando , je douche les jambes , et c'est tout

et si c'est intensif je donne des floconnés le midi a l'arret , des l'arret pour l'essai le temps de digérer

Azora

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Prépareration & récupération d'une rando de 40km
Posté le 28/03/2014 à 20h06

Tout d'abord merci pour ta réponse.

Non c'est une randonnée en une fois avec un temps de pause, mais je n'ai jamais fait autant de kilomètres.

Et bien elle a un petit ballot par jour en 3repas, et du grain normal j'ai envie de dire le matin et le soir avec du lin et de l'huile de foie de morrue et 1 semaine sur le mois elle a du pavo podo lac mélangé avec son grain pour éviter qu'elle maigrisse...

Son alimentation est bien suivie...

D'après l'organisation c'est une ballade à dénivelé mixte... mais je ne la connais pas ...

Le gel n'est pas mieux si je n'ai jamais fait autant de kilomètres ?

J'ai longuement hésité car elle as quand même son âge, mais beaucoup de personnes me disent qu'en allant molo ça devrait le faire.... j'attends de voir le temps maintenant.

La veille je pensais lui donne de l'avoine ou du grain sport...

Qu'en pensez vous ?

Bref

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Posté le 28/03/2014 à 20h20

non , surtout pas changer sa nourriture , cela se fait progressivement .

je suis une randonneuse ( assidue depuis longtemps avec des chevaux plus jeunes ) , j'effectue des randos d'une semaine et je trouve que 40 kms c'est beaucoup en un jour

l'age si elle sen forme et que les allures lentes sont au maximum respectées pourquoi pas , a condition qu'elle soit entrainée .

ma jument de 22 ans m'a donné beaucoup , elle a 22 ans , et j'ai arreté les randos avec elle

il me semble que tu mettras plus de temps que ce que tu as prévu

Azora

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Posté le 28/03/2014 à 20h36

Non je ne pensais pas changer son alimentation mais lui mélanger de l'avoine dans son grain... mais bon si ça sert à rien je vais pas acheter un sac juste pour une randonnée...

Ma jument est en bonne forme, elle as une bonne forme physique mais pas non plus comme un jeune cheval... Je part en ballade minimum 1x semaine car la travail n'est pas le même qu'en piste et elle a besoin de s'évader...

Cela dit c'est un peu moins de 40km c'est entre 35 et 40 que mon contact m'as dit et elle a fléché le parcours à cheval et elle a mit se temps la en faisant presque que du pas...

La ballade est 20km de octobre nous l'avions fait en 2h30 si met souvenir sont bon... elle ne marche pas vite et du coup elle fait du petit trop tout le temps... Donc on sera peut être dans les temps. Mais si je vois qu'a la pause elle est trop crevée je la ferai revenir en van...

Vos conseils sont très bon et m'évitera de faire des bêtises...

Voici une photo entière de ma jument pour vous faire une idée de son gabarit pour son âge...

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