Qui connait les exercice de saint andré???

 Répondre au sujet
Auteur
6102 vues - 6 réponses - 0 j'aime - 0 abonné

Odika2

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 56
Qui connait les exercice de saint andré???
Posté le 16/02/2009 à 22h35

qui connait les exercice de saint andré???
je voulais savoir si quelqu'un connais ces exercice??

Caroline031

Membre d'honneur
  

Trust : 36  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2064
0 j'aime    
Qui connait les exercice de saint andré???
Posté le 16/02/2009 à 22h37

C'est quoi?

Odika2

Initié
 

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 56
0 j'aime    
Qui connait les exercice de saint andré???
Posté le 16/02/2009 à 22h41

ce sont des exercice d'assouplissement

saint andré etait général au cadre il me semble et il a mis en place des exercice d'assouplissemnt

Timea

Apprenti
  

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 441
0 j'aime    
Qui connait les exercice de saint andré???
Posté le 16/02/2009 à 22h56

je l'ai su... lol
yavais pas le déplacement de hanche et l'épaule en dedans qq chose comme ca?

Ping

Expert
   

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 641
0 j'aime    
Qui connait les exercice de saint andré???
Posté le 16/02/2009 à 22h57

les "Ronds de Saint André" ont été mis en place par le colonel.
Il s'agit d'exécuter sur des ronds de 4 à 6 mètres de diamètres,
— une EED, gauche puis droite
— une contre-EED gauche et droite
— une hanche en dedans gauche et droite
— une hanche en dehors gauche et droite


quote trouvé sur Allège Idéal; l'intervenant priviligiait les serpentines aux ronds pour l'impulsion

Edité par ping le 16-02-2009 à 23h01



Amourdavril

Apprenti
  

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 288
0 j'aime    
Qui connait les exercice de saint andré???
Posté le 16/02/2009 à 23h00

whouha faut deja que je sache contre EDD et hanche en dedans sinon j'y suis presqUE LOL

Sai-deva

Compte supprimé


0 j'aime    
Qui connait les exercice de saint andré???
Posté le 17/02/2009 à 08h20

J'en ai déjà entendu parler mais c'est vague pour moi
Qui connait les exercice de saint andré???
 Répondre au sujet