Perte des étriers au trot assis

As-tu essayé de travailler ta position ?
De bien t'asseoir dans le fond de ta selle et de bien descendre tes jambes ?

Garder ses étriers au trot assis vient énormément de l'assise qu'on a et de notre capacité à bien descendre nos jambes. Et peut importe l'étrier, si on a une bonne position, on arrive à garder les étriers.

J'ai vu mon moniteur sur une reprise de dressage avec une selle de club qui a des étriers sans plancher (ce que je considère comme des savonnettes, pour avoir monté avec, j'avais beaucoup de mal à ce que mon pied ne glisse pas) et bien lui a parfaitement gardé ses étriers tout au long de sa détente et de sa reprise. Comme quoi c'est faisable de garder ces "savonnettes" si on a une bonne assiette.

Tu a déjà essayé de commencer en sans étriers ? Cela peut t'aider à descendre tes jambes et , quand tu rechaussera tes étriers , tu aura l'impression qu'il sont plus court. Ou alors essaye ce qu'a dit mo56 , elle a aussi raison

lodp a écrit le 27/04/2014 à 16h20: Bonjour C A Depuis quelque temps lorse que je suis au trot assis je pers mes étriers j'ai tout essayer... J'ai même changer plusieurs fais d'etriers... Ça ne change rien... Des conseils ? Merci d'avance !

Moi aussi c'est le cas, je pense que ça dépend du cheval en fait...
Perso mon cheval est "tape-cul" et au trot assis c'est l'enfer, je les perds aussi, du coup je trotte sans étriers, même en descendant bien mes jambes et en baissant les talons
En revanche, quand je monte des chevaux plus "confortables" ça ne bouge pas et je ne les perd pas...

Oui, pour travailler la descente de jambe, le sans étrier est top !
Et ensuite une fois que tu as la jambe bien descendue, il ne suffira plus qu'à "poser" ton pied sur les étriers.


Peut-être serres-tu également les genoux au trot assis?
C'est souvent un défaut qu'ont les cavaliers. Ils se tiennent au trot assis avec les étriers*, mais du coup ne sont pas assis dans leur selle et remontent leur jambes (et donc perdent les étriers.)
Pour remédier à ça, travail sur la descente de jambes.




* Edit : je voulais dire "avec les genoux".

mo56 a écrit le 27/04/2014 à 17h29: Oui, pour travailler la descente de jambe, le sans étrier est top ! Et ensuite une fois que tu as la jambe bien descendue, il ne suffira plus qu'à "poser" ton pied sur les étriers. Peut-être serres-tu également les genoux au trot assis? C'est souvent un défaut qu'ont les cavaliers. Ils se tiennent au trot assis avec les étriers, mais du coup ne sont pas assis dans leur selle et remontent leur jambes (et donc perdent les étriers.) Pour remédier à ça, travail sur la descente de jambes.

+1
C'est vrai qu'on est beaucoup à serrer les genoux au trot aussi

J'ai le même problème, merci pour tous ses conseils :p

Mais moi au trot sans étriers je suis hyper a l'aise! Et avec les étriers quand je descend mes jambes je rebondit encore plus un peu comme si je me "contractais" et ça m'enerve

lodp a écrit le 27/04/2014 à 20h30: Mais moi au trot sans étriers je suis hyper a l'aise! Et avec les étriers quand je descend mes jambes je rebondit encore plus un peu comme si je me "contractais" et ça m'enerve

Mobilise bien le bassin ! Si tu rebondis c'est que tu n'est pas assez bien positionner , Assis toi plus sur tes fesses et bien en avant dans ta selle

lodp a écrit le 27/04/2014 à 20h30: Mais moi au trot sans étriers je suis hyper a l'aise! Et avec les étriers quand je descend mes jambes je rebondit encore plus un peu comme si je me "contractais" et ça m'enerve

Peut être que tu prends trop appui sur tes étriers, et que tes étriers sont trop courts ?

Ta jambe doit tomber naturellement et se poser sur l'étrier. Le pied tient dans l'étrier avec seulement son propre poids, pas plus d'appui.
Et le bassin continue à fonctionner comme quand on n'a pas les étriers, on doit rester bien assise.

Tu as des pieds et des jambes?utilise les tout simplement!

le fait de travailler sans étriers m'a beaucoup aidé, tout comme le fait de les rallonger d'ailleurs

Essaye d'abord de monter sans etriers, et de bien faire descendre ta jambe

celteur a écrit le 27/04/2014 à 21h16: Tu as des pieds et des jambes?utilise les tout simplement!

Voilà. Le trot assis ce n'est pas tout le poids sur tes fesses dans ta selle. Je sais pas trop comment l'expliquer mais quand tu trotte tes chevilles doivent faire un mouvement "d'absorption des chocs" et rester bien souples...

Mais c'est juste impossible à t'expliquer comme ca. Faut que tu demande à ton prof, parce que j'ai déjà du mal à le faire, alors l'expliquer...

changer d'étriers ne sert à rien si tes pieds ne savent pas encore rester en place dedans.
si je visualise la situation, je suppose que quand tu es au trot assis tu n'es pas en totale décontraction donc tu vas avoir tendance à te raidir, sans obligatoirement t'en rendre compte (mais tu le devines si tu ne te sens vraiment pas bien au trot assis). La conséquence de ce raidissement sera la flexion de tes genoux et tes jambes vont remonter légèrement au lieu d'accompagner le mouvement avec la souplesse requise pour bien tenir.
le mieux pour remédier à ce problème est effectivement de se faire longer SANS ETRIERS ! tu pourras te concentrer exclusivement sur ta position et obtenir la décontraction recherchée.