Exercices pour muscler le dos et l'encolure

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Kownie

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Exercices pour muscler le dos et l'encolure
Posté le 08/05/2014 à 10h36
Bonjours ! Cet hiver on a beaucoup travaillé à cause du mauvais temps, j'ai essayé de faire plusieurs fois de la longe sur 2 série de 3 barres au sol, sauf qu'il a la mauvaise habitude que je n'arrive pas à délogé, de se rapprocher de moi sur un quart du cercle pour après tiré fort sur un autre quart du cercle, j'essaye de le félicité lorsque qu'il fait deux quarts de cercle bien. Lorsqu'il s'approche de moi j'essaye de le pousser avec la chambrière au niveau des flancs mais au lieux de ça il part à l'allure supérieur sans s'éloigner pour autant. Je pense que c'est à cause de ça qu'il dire pour l'autre quart du cercle. J'ai essayer les barres aux sol pour muscler le dos mais il a toujours cette mauvaise manie de se rapprocher, Il y arrive quelques fois. J'aimerais donc savoir comment résoudre ce problème et j'aimerais aussi des exercices d'extérieurs de préférence pour le musclée.

PS: Mon nouveaux maréchal/ostéo/dentiste l'a vérifié il y a quelque semaine, il m'a dit qu'il avait mal au dos parce qu'il manque de muscle et qu'il a été habitué à beaucoup travaillé (ancien cheval de cso).

EDIT; Je pense que je vais aussi demandé une séance de shiatsu aussi, peut être ça ira mieux !

Edité par kownie le 08-05-2014 à 10h37

Quiebro13

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Posté le 08/05/2014 à 11h08
Déjà commence par te faire encadrer, la longe ça ne s'improvise pas et ce n'est pas sur un forum que tu vas apprendre à longer un cheval correctement.

C'est normal qu'il agisse ainsi, l'action de ta chambrière se reporte sur le quart de cercle après et du coup il s'éloigne beaucoup trop que ce que tu le souhaites.

Puis pour muscler un cheval il n'y a pas que la longe loin de là, surtout des séances de longes que tu ne maitrises pas...
La longe c'est très contraignant pour les articulations de ton cheval et notamment les jarrets on ne doit pas dépasser 1 à 2 séance de 20/25 mins par semaine !

Pour muscler ton cheval fais des balades, fais le travailler bas et rond.

Tu prends des cours avec ?


Reador

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Posté le 08/05/2014 à 13h49
Pour muscler le dos il faut faire engager les postérieurs c'est alors qu'il remontera son dos et alors viendra se poser sur le mors et se place qui viendra muscler l'encolure, l'évolution de ma jument avec ce travail, bien évidement je ne l'ai pas fais toute seule je suis encadré par un cavalier pro de dressage .
https://www.chevalannonce.com/forums-8466785-evolution-de-ma-victoire


Kownie

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Posté le 08/05/2014 à 16h44
Merci pour vos réponses, je prend une fois par mois des cours avec lui histoire de me remettre à niveau avec lui, le problème les cours près de chez moi son chère et il faut que je paye la location du van aussi du coup pour faire un cours ou un stage ça me revient à 35 euros le cours.
J'ai entendu parler que faire des montés et des descentes était bien pour le musclé, j'aimerais savoir ce que vous en pensez !

Edit: après réflexion, je trouvais qu'il avait un équilibre sur les épaules, es-ce que en me redressant et en mettant plus de poids à l'arrière tout en conservant l'impulsion, je pourrais commencer à avoir un peu d'engagement des postérieurs ?

Edité par kownie le 08-05-2014 à 16h48

Quivive16

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Posté le 08/05/2014 à 16h49
En effet les montées et descentes muscles un cheval (en plus c'est gratuit ) sinon tu peux lui mettre un gogue.


Alexilana

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Posté le 08/05/2014 à 16h52
Bonjour à tous ! Ma jument à aussi beaucoup besoin de muscler son dos mais plus particulièrement son garrot et ses fesses !
Ce n'est pas une mince à faire on le sait tous
Je suis à l'écoute de vos petites méthodes qui se sont révélée bénéfiques


Kownie

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Posté le 08/05/2014 à 18h21
Je ne suis pas très fan des enrênements;

Aujourd'hui, je l'ai travaillé 1h, je l'ai détendu au pas et au trot puis un peu de galop après, j'ai commencer à le faire chasser les hanches au pas, j'ai l'impression qui ne comprend pas trop mes aides (ou c'est moi ?) mais il a finis par comprendre qu'il fallait chasser ses hanches et non partir au trot quand je recule légèrement ma jambe intérieur (du cercle). Il s'est très vite mis en main même si des fois il s'est encapuchonnée :(, j'ai essayer d'avoir un contact léger et les mains basses mais il continuait a être encapuchonné. Je pense que je vais refaire un cours dans pas longtemps ^^


Gaudian

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Posté le 08/05/2014 à 19h50

kownie a écrit le 08/05/2014 à 18h21:
Je ne suis pas très fan des enrênements;

Aujourd'hui, je l'ai travaillé 1h, je l'ai détendu au pas et au trot puis un peu de galop après, j'ai commencer à le faire chasser les hanches au pas, j'ai l'impression qui ne comprend pas trop mes aides (ou c'est moi ?) mais il a finis par comprendre qu'il fallait chasser ses hanches et non partir au trot quand je recule légèrement ma jambe intérieur (du cercle). Il s'est très vite mis en main même si des fois il s'est encapuchonnée :(, j'ai essayer d'avoir un contact léger et les mains basses mais il continuait a être encapuchonné. Je pense que je vais refaire un cours dans pas longtemps ^^


Main basse ne veut pas dire main légère, loin de là... Au contraire, si tu agis vers le bas, le mors appuie sur les barres, aïe aïe aïe pour le cheval! Au contraire soutiens tes mains, coudes au corps, pouces vers le ciel, tu gardes un contact léger et constant (contact ne veut pas dire tirer!) tout en accompagnant la bouche de ton loulou


Saranoue34

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Posté le 09/05/2014 à 00h29
Vaut mieux avoir les mains un peu haute que trop bassse !


Jelin

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Posté le 09/05/2014 à 11h00

gaudian a écrit le 08/05/2014 à 19h50:


Main basse ne veut pas dire main légère, loin de là... Au contraire, si tu agis vers le bas, le mors appuie sur les barres, aïe aïe aïe pour le cheval! Au contraire soutiens tes mains, coudes au corps, pouces vers le ciel, tu gardes un contact léger et constant (contact ne veut pas dire tirer!) tout en accompagnant la bouche de ton loulou

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Quiebro13

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Posté le 09/05/2014 à 13h32
Les mains doivent être au dessus du garrot et vers la bouche de ton cheval

En baissant tes mains tu agis sur les barres (parties très sensible de la bouche du cheval, il s'encapuchonne pour se soustraire à la douleur que ça lui provoque

Pour chasser les hanches tu t'y prends comment ?, penses bien que c'est une action intermittente, ta jambe ne doit pas agir en permanence mais par pressions discontinues. Ton autre jambe doit laisser passer les hanches.


Kownie

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Posté le 09/05/2014 à 18h11
Merci pour vos réponse :) On apprend jamais ça en club (de chez moi) malheureusement :/
Encore merci pour les conseils.
Pour déplacer les hanches de mon cheval, je me met sur un petit cercle. Ma jambe extérieur reste à la sangle, ma jambe intérieur recule légèrement et le pousse par des pression discontinues . Je contrôle la trajectoire et les épaules avec mes mains pour continuer la courbe. Une fois le mouvement demander réalisé, je le caresse et je repart tout droit pendants un petit moment et je change de main en même temps et je recommence l’exercice. Pour l'instant je ne le fais que au pas puisqu'il n'est pas très souple pour l'instant :)


Chatounette007

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Posté le 14/05/2014 à 12h28
Bonjour,

Je comprend ton problème, j'ai eu le même avec plusieurs chevaux de cours et le mien aussi.
Ce n'est pas une question de dos, mais d'ordre. Si ton cheval coupe le cercle ou le quitte, c'est qu'il ne tient pas ses épaules, il est en déséquilibre constant ou presque.
Ton réflexe d'utiliser la chambrière sur les flanc est pas mal penser...sauf que les flancs sot l'accélérateur. C'est en direction des épaules qui faut le faire car c'est elles qui ne se tiennent pas.
Mais, attention à ne pas aller devant l'épaule sinon il s’arrêtera car c'est là ou est le frein.

Et ne récompense pas ton cheval trop souvent, juste au début dès qu'il fait bien, après il enregistre et il sait ce qu'il a à faire. Au début il aura peut être des réactions qui ne sont pas celles que tu veux mais tu dois insister jusqu'à obtenir la bonne réponse et le laisser là-dessus pour la première fois. Après tu n'auras "normalement" plus ce problème.


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