Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils

 Répondre au sujet
Auteur
1178 vues - 10 réponses - 0 j'aime - 0 abonné

Mnouchka

Apprenti
  
Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 207
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 14h19
Bonjour,

Ca y est, c'est partis, cet été je part en rando pour une semaine.

J'aurais aimé connaitre vos expériences et avoir vos conseils pour bien préparer mon départ. Le matériel que vous amenez, les astuces, les petits trucs auquel on ne pense pas forcément mais qui sont super utiles?

J'ai un tapis de selle à sacoche (investissement pour les compet de TREC), mais c'est bien tout...

Je peut faire quelques petits achats idéalement si je peut m'en resservir en entrainement.

Pour info :
Rando adultes:Mont Saint Michel En partant du centre de la « Foucheraie », découverte des chemins creux de Bretagne, afin d’arriver dans la Baie du Mont St Michel, et d’en faire la traversée.

Nous dormons en gites le soir, le gros du matériel de la nourriture et des vêtements sont transportées par un véhicule.

Voilà, je suis friande de tout les conseils possibles.

Grignotte37

Membre VIP
   
Trust : 12  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5359
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 15h05
C'est une rando organisée, avec ton propre cheval? Ou un cheval du centre? Car dans ce cas, pas besoin d'emmener ton propre tapis, ils ont dans l'ensemble de bon tapis de rando.
Au niveau vêtements, ne te charge pas trop, mais pense à prendre des vêtements de pluie, ainsi que des chaussures de marches plutôt que des boots (après dépends de la qualité de tes boots!)
Pour ma part, je n'avais fait aucune préparation physique particulière, mais je m'étais fait une bonne trousse à pharmacie (pour au cas où ): crème solaire, après soleil, et pour tout ce qui est coup, ou aider à la récupération musculaire: granule d'arnica, arnigel,huile de massage à l'arnica (que je n'ai finalement pas utilisé).


Mnouchka

Apprenti
  
Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 207
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 15h20
Je part avec un cheval de mon club, irish cob, on nous a dit qu'on pouvait amener nos affaire mais qu'il fournissait la sellerie et harnachement. Mais je n'ai jamais vu de tapis saccoche au club et j'ai pas bien envie de me trimballer avec un sac a dos. Et pis à 30€ je me suis pas ruinée ^^

Bon idée l'arnica je l'ajoute à ma liste.

Je monte une fois par semaine, mais je fait du water polo à coté, j'espère que ça suffira pour préparer mes muscles.

Vetements de pluie de quel types? Grandes parka, pantalon de pluie ou juste un K-way?


Deepdivemaster

Apprenti
  
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 412
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 16h05
A ce qu'a dit Grignotte, je rajouterais des sous-vêtements en coton (pendant une semaine, les frottements ont le temps d'apparaître...), et un gel gras type biafine.

Il vaut mieux une grande parka, qui couvre les jambes, faite pour la pratique de l'équitation, même si c'est assez cher, ça dure longtemps et on peut la ressortir à d'autres occasions !

Edité par deepdivemaster le 29-05-2014 à 16h23

Mnouchka

Apprenti
  
Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 207
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 18h08
Je pensais pour les chaussures, j'ai des chaussure de marche confortable mais sans talon, c'est pas un peu dangereux du coup?

Je pense prendre à cheval un appareil photo, un telephone, creme solaire, gourde, vetement de pluie... ça devrait suffire non?


Ponix

Membre VIP
   
Trust : 1168  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5383
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 18h32
j'avais une petite banane, bien pratique.
Chaussures à talon, sinon c'est trop dangereux

Edité par ponix le 29-05-2014 à 18h32

Haikel

Initié
 
Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 163
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 18h36
Super rando j 'ai fait un circuit de 4j partant du même endroit traversée de la baie et parcours jusque Cancale super souvenir .Je n'avais pas mon cheval mais j'ai pris ma selle et des sous-vêtements adaptés .Pas de vêtements neufs attention aux frottements surtout avec les coutures


Anagab

Novice

Trust : -  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 44
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 19h48
Salut, ne pas oublier une gourde avec de l'eau et un couteau, l'indispensable du randonneur pour couper un fil mais aussi le fromage à midi. C'est du vécu, je suis partie récemment avec 2 couteaux pour 10 personnes.
Sinon, les fontes de décathlon sont très bien pour mettre le nécessaire mais il faute demander au centre s'ils sont ok. Pour la pluie, j'ai un grand imper style américain qui recouvre les jambes et la selle mais ce n'est pas pratique si vous n'avez pas de saccoche pour le mettre s'il fait beau. Pour un usage ponctuel, je conseille une veste imperméable que l'on trouve à décathlon + des rainlegs par très chères et pratiques.http://www.kvalcade.fr/index.php?Action=article&mod_id=3451


Mnouchka

Apprenti
  
Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 207
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 29/05/2014 à 20h08

anagab a écrit le 29/05/2014 à 19h48:
Salut, ne pas oublier une gourde avec de l'eau et un couteau, l'indispensable du randonneur pour couper un fil mais aussi le fromage à midi. C'est du vécu, je suis partie récemment avec 2 couteaux pour 10 personnes.
Sinon, les fontes de décathlon sont très bien pour mettre le nécessaire mais il faute demander au centre s'ils sont ok. Pour la pluie, j'ai un grand imper style américain qui recouvre les jambes et la selle mais ce n'est pas pratique si vous n'avez pas de saccoche pour le mettre s'il fait beau. Pour un usage ponctuel, je conseille une veste imperméable que l'on trouve à décathlon + des rainlegs par très chères et pratiques.http://www.kvalcade.fr/index.php?Action=article&mod_id=3451


Excuse moi mais c'est quoi une fonte? et du coup pour quoi il faut demander au club?


J'ai regardé les rainlegs ça a l'air vraiment bien mais comment choisir la taille?


Grignotte37

Membre VIP
   
Trust : 12  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 5359
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 30/05/2014 à 11h05
Voilà les fontes de décathlon. http://www.decathlon.fr/fontes-sentier-marron-id_8202041.html
Ça permet d'avoir du petit matériel, sans pour autant avoir un sac à dos ou une banane.



Mnouchka

Apprenti
  
Trust : 24  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 207
0 j'aime    
Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
Posté le 30/05/2014 à 23h51
C'est bon j'ai été voir à décath ce que c'est ! Vraiment pas mal il y a un compartiment isoterme, ce sera peut être bien utile cet été.

Niveau cullote je suis passé au rayon cycliste (eux aussi ont peur des frottements) mais à 35€ la cullote...



Rando semaine : s'équiper, se préparer? conseils
 Répondre au sujet