Exercices pour muscler et assouplir à pied

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Sarouman

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Exercices pour muscler et assouplir à pied
Posté le 19/08/2014 à 11h32

Bonjour,

en attendant de pouvoir remonter le loulou. J'aimerais le muscler (principalement le dos) et l'assouplir.
Connaissez vous des petits exercices pas trop compliqué ?

Pour le moment, je fais beaucoup de ballades à pied.

Pour ce qui est de le longer, c'est possible mais que en extérieur. Mais j'aimerais éviter car si il a peur de quelque chose et que je n'ai pas la force de le tenir, .... = CATASTROPHE.

Et sinon voici une photo de lui qui date d'hier :

Que pensez vous de sa musculature?
Il n'est plus travaillé depuis 3 mois et demi à part des ballades en main et un peu de travail à pied (déplacer les hanches, déplacer les épaules, le reculer)

Davaria

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Exercices pour muscler et assouplir à pied
Posté le 19/08/2014 à 11h56

ba moi je le trouve trés beau ton loulou
Je sais pas trés construcctif comme commentaire mais je suis pas une boss un musculation

Sarouman

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Posté le 19/08/2014 à 12h08


davaria a écrit le 19/08/2014 à 11h56:
ba moi je le trouve trés beau ton loulou
Je sais pas trés construcctif comme commentaire mais je suis pas une boss un musculation


Merci
C'est vrai qu'il est beau quand même mon loulou.
Moi non plus je ne suis pas une boss de la musculation, j'en suis même loin d'en être une...

Neko54

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Posté le 19/08/2014 à 13h34

pour l'assouplir tu peux le travailler un peu en longues rênes...

Sarouman

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Posté le 19/08/2014 à 13h38


neko54 a écrit le 19/08/2014 à 13h34:
pour l'assouplir tu peux le travailler un peu en longues rênes...


J'aimerais bien mais je ne sais pas m'en servir, je n'ai jamais appris et mon cheval n'a jamais travaillé en longues rênes.

Acsd

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Exercices pour muscler et assouplir à pied
Posté le 19/08/2014 à 14h30

tu peux faire en main quasiment la même chose que monté : cessions, extensions, déplacements latéraux, etc, au pas voir même au trot. ;)

Sarouman

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Posté le 19/08/2014 à 14h59


acsd a écrit le 19/08/2014 à 14h30:
tu peux faire en main quasiment la même chose que monté : cessions, extensions, déplacements latéraux, etc, au pas voir même au trot. ;)


D'accord merci.
Pour l'extension d'encolure, je sais lui faire faire monter mais comment s'y prendre à pied ?

Nanlor

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Posté le 19/08/2014 à 15h05

Tu lui met un filet avec les rênes et tu fais les mêmes exercices en demandant avec tes mains et une badine pour mobiliser l'arrière main.
A l'arrêt puis au pas, quelques flexions et extensions d'encolure.
Epaules en dedans et cessions.
Hanches en dedans en dehors sur un cercle.
Le tout en marchant à côté de lui, plutôt au niveau de ces épaules.

En tout cas, ton loulou est magnifique et tu as déjà fait un bon boulot dessus (comme dit dans un autre post)

Acsd

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Exercices pour muscler et assouplir à pied
Posté le 19/08/2014 à 15h07


sarouman a écrit le 19/08/2014 à 14h59:


D'accord merci.
Pour l'extension d'encolure, je sais lui faire faire monter mais comment s'y prendre à pied ?


de la même manière que monté, tout simplement, les codes ne changent pas ;)

Sarouman

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Posté le 19/08/2014 à 15h16


nanlor a écrit le 19/08/2014 à 15h05:
Tu lui met un filet avec les rênes et tu fais les mêmes exercices en demandant avec tes mains et une badine pour mobiliser l'arrière main.
A l'arrêt puis au pas, quelques flexions et extensions d'encolure.
Epaules en dedans et cessions.
Hanches en dedans en dehors sur un cercle.
Le tout en marchant à côté de lui, plutôt au niveau de ces épaules.

En tout cas, ton loulou est magnifique et tu as déjà fait un bon boulot dessus (comme dit dans un autre post)


Olala que je suis CO***, j'avais complétement zapper le filet, pour moi dans ma tête c'était travail à pied = licol alors que pas du tous en faite.
En plus j'avais déjà fait avec le filet mais par conte je me rappel que j'avais eu du mal pour la tenue des rênes + le stick. En faite je ne monte jamais avec un cravache ou un stick donc je n'ai pas l'habitude et c'étais la grosse galère de coordonner les rênes et le stick.

Quand tu fais du travail à pied en filet, tu passes la rênes extérieur par dessus l'encolure, un peu au devant du garrot ? et tu tiens la rêne intérieur assez prêt de la bouche ?

C'est gentil merci beaucoup

édit : pour les hanches en dedans, tu te places côté extérieur au cercle ?

Edité par sarouman le 19-08-2014 à 15h20



Acsd

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Posté le 19/08/2014 à 15h26


sarouman a écrit le 19/08/2014 à 15h16:


Olala que je suis CO***, j'avais complétement zapper le filet, pour moi dans ma tête c'était travail à pied = licol alors que pas du tous en faite.
En plus j'avais déjà fait avec le filet mais par conte je me rappel que j'avais eu du mal pour la tenue des rênes + le stick. En faite je ne monte jamais avec un cravache ou un stick donc je n'ai pas l'habitude et c'étais la grosse galère de coordonner les rênes et le stick.

Quand tu fais du travail à pied en filet, tu passes la rênes extérieur par dessus l'encolure, un peu au devant du garrot ? et tu tiens la rêne intérieur assez prêt de la bouche ?

C'est gentil merci beaucoup

édit : pour les hanches en dedans, tu te places côté extérieur au cercle ?


rêne extérieure par dessus l'encolure, au niveau de l'épaule à peu près, et tu tiens le stick dans la même main (indispensable)
rêne intérieure tu tiens quasiment à l'anneau du mors.

Nanlor

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Posté le 19/08/2014 à 15h32


acsd a écrit le 19/08/2014 à 15h26:


rêne extérieure par dessus l'encolure, au niveau de l'épaule à peu près, et tu tiens le stick dans la même main (indispensable)
rêne intérieure tu tiens quasiment à l'anneau du mors.


Vilà, parfaitement expliqué

Sarouman

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Posté le 19/08/2014 à 15h32


acsd a écrit le 19/08/2014 à 15h26:


rêne extérieure par dessus l'encolure, au niveau de l'épaule à peu près, et tu tiens le stick dans la même main (indispensable)
rêne intérieure tu tiens quasiment à l'anneau du mors.


Daccord merci . C'est bien comme je faisais mais j'avais du mal avec le stick mais je pense que ça va venir c'est une question d'habitude.

Altaii

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Exercices pour muscler et assouplir à pied
Posté le 20/08/2014 à 14h17

Tu as le livre "Guide de preparation physique du cheval" qui est très bien. Avec plein d'idées d'exercices pour bosser à pied et monter et muscler avec "harmonie" ton cheval !

Sarouman

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Posté le 21/08/2014 à 09h28


altaii a écrit le 20/08/2014 à 14h17:
Tu as le livre "Guide de preparation physique du cheval" qui est très bien. Avec plein d'idées d'exercices pour bosser à pied et monter et muscler avec "harmonie" ton cheval !


D'accord merci. C'est vrai qu'on m'avait déjà parlé de ce libre.
A ce qu'il parait il est top.
Je vais l'acheter dès que possible.
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