Je suis perdue...après mauvaise chute j'ai peur...

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Dididakota24

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Je suis perdue...après mauvaise chute j'ai peur...
Posté le 23/10/2014 à 21h36

Bonjour à tous et à toute.

Je ne sais pas s’il y a déjà un poste comme celui-là, si c’est le cas j’en suis désolée.

Alors voilà, je me présente je m’appelle Elodie j’ai bientôt 18 ans.
J’ai commencé l’équitation vers l’âge de 10 ans, dans un centre équestre qui me plaisait beaucoup. J’ai toujours été une passionnée d’équidés, mes parents au départ ne voulaient pas que je fasse de l’équitation, à cause des risques. Mais âpres quelques années ils m’ont enfin inscrit dans un centre équestre. Au bout de la seconde année (12 ans+) j’ai malheureusement fait une mauvaise chute lors d’une balade. J’ai eu une commotion cérébrale assez importante, perte de mémoire et j’ai failli finir en fauteuil roulant. Ce qui a beaucoup choqué mes parents qui s’en sont voulu de m’avoir inscrit dans un centre équestre. Après cet accident, ils n’ont plus voulu que je monte à cheval et que j’aile m’en occuper. Alors moi qui étais une passionnée de chevaux ça m’a fait beaucoup de mal et j’en ai beaucoup voulu à mes parents.

A mes 15 ans j’avais un stage en entreprise (d’une semaine) à faire je me suis tourné (avec l’accord de mes parents, mon père pas trop chaud comme même) vers un centre équestre-ferme équestre, j’ai passé une semaine magnifique, merveilleuse, à m’occuper des loulous, des soins et du club…

Quelques mois après j’ai voulu faire un stage d’équitation dans ce club, ça c’est plutôt bien passé, sauf quand on est partis en ballade à la fin du cours, j’étais très stressé, j’avais peur de faire une chute.

Puis encore quelques mois plus tard ma meilleure amie montée chez un proprio des chevaux réformés de course (trotteurs et purs sangs), et quand je montais ces chevaux ça ce passé très bien, j’ai adoré.

Quelques mois après je suis allée voir la directrice du club que ma mère connaissait et j’ai fait un cours. J’avais monté un double et là je n’étais vraiment pas à l’aise, le pas et le trop ça allé, mais le galop j’avais très peur de passé en avant ou de glisser... et de plus j’avais peur de lui faire du mal, vu que je tirais sur les rênes donc j’ai arrêté le galop et je me suis contenté du trop et dû pas pour notre bien à nous deux.

Alors j’explique mon problème, je suis passionnée de chevaux, mais dès que je monte sur des chevaux ou double poney d’une petite taille, j’ai peur de passer en avant, alors que quand je suis sur des chevaux de tailles plus importantes tout ce passe bien… Je ne sais pas comment faire pour être à l’aise…

Surtout que l’année prochaine j’ai envie de passer un concours pour rentrer soit dans l’armée de terre soit (et c’est ce que je préfère) dans la police national pour qu’après mes 2 ans dans la police national je face police montée.

Donc comment ? Depuis petite j’ai envie de faire un métier avec les chevaux.

Ma mère m’a proposé de reprendre l’équitation et j’en ai vraiment envie mais j’ai de l’appréhension tout de même...

Voilà je suis perdue …
Merci de me dire ce que vous en pensez, ce que je peux faire … J’écoute tout ce que vous me direz Merci d’avance à tous et à toutes


Edité par dididakota24 le 23-10-2014 à 21h40

Laetitia22

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Posté le 23/10/2014 à 21h53

C'est normal d'appréhender après une grosse chute !

J'ai fait une commotion cérébrale aussi cet été, avec amnésie etc... Et idem au moment de remonter je n'étais pas super sereine... Je ne suis pas tout à fait dans le même cas que toi, je monte plusieurs chevaux par jour et je ne me suis pas arreté de monter longtemps (le minimum pour que je n'ai plus de vertiges ou maux de tete).

J'ai mis quelque jours quand même avant de retrouver ma sérénité, et j'avoue que ça n'a pas été simple, même si ce n'est pas le premier accident que j'ai, une commotion ça secoue sacrément...

Si tu es moins tranquille sur les petits chevaux, tu peux demander à ton moniteur de te donner un cheval sur lequel tu seras à l'aise au début. Le plus dur c'est de reprendre confiance, mais au bout d'un moment tu n'y penses plus...

Courage, si tu arrives à dépasser ta peur tu verras après c'est que du bonheur ! Le tout c'est de se lancer !

Divin

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Posté le 23/10/2014 à 21h59



Et avec le temps ta crainte des chutes va s'estomper. Au besoin mets un protège-dos pour tes balades ou tes cours d'obstacle. Plein de cavaliers en mettent. Si tu es grande (en taille) forcément tu es mieux sur un cheval, c'est une question de centre de gravité.

Poney.noisette

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Posté le 23/10/2014 à 22h02

La peur fait partie de la passion...

Je ne sais pas tellement ce que c'est, j'ai appris à chuter et à remonter. Même ma dernière grosse chute, je n'ai pas d’appréhension particulière. Tout dépend de la personne je pense.

Le seul conseil que j'ai toujours donné et que je vais te donner à toi aussi : Reprend doucement. En longe si tu veux, sur un gentil pèpère. Si vraiment ça ne passe pas, ne te force pas.

Dididakota24

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Posté le 23/10/2014 à 22h06

Merci beaucoup de m'avoir répondu J'en prend compte et j'en parlerais au moniteur. Il faut que je reprenne confiance en moi !

Dididakota24

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Posté le 23/10/2014 à 22h09

C'est vrai qui si j'avais pu remonter dessus après ça aurait estompé ma peur ...
Et oui pourquoi pas reprendre à la longe et monter des pépères !! :) Il faut que je reprenne tout comme une débutante et que j'y aille doucement :)

Edité par dididakota24 le 23-10-2014 à 22h11



Poney.noisette

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Posté le 23/10/2014 à 22h11

C'est vrai que remonter à chaud aide, car avec le recul tu réfléchis. Tu cogite. Maintenant, ne te dis pas "Si j'avais" les "Si" ne font pas avancer... Dis toi que tu vas remonter, à ton rythme. Même si ça te prend plusieurs cours.

Dididakota24

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Posté le 23/10/2014 à 22h29

Oui je vais prendre mon temps j'ai 2 ans pour pouvoir remonter normalement, donc je pense que j'ai un peu de temps comme même :) mais il me tarde de reprendre correctement :)

Jorsaylove

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Posté le 23/10/2014 à 22h43

Les appréhensions en peurs après une chute font partie du métier de cavalier. Comme dit plus haut le mieux aurait était de remonter tout de suite après mais tu verra qu'à force de remonter ton appréhension va se dissiper peut à peut. Pour t'aider tu peut mettre un gilet de protection dès que tu monte à cheval ça te rassurera. Le cheval c'est une passion, on tombe, on remonte, on retombe et on remonte.. C'est la vie de cavalier ! Mais ne t'inquiète pas on est tous passer par là. Bon courage à toi

Chrysnono

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Posté le 23/10/2014 à 22h58

Si tu as l'envie, ça fait déjà beaucoup :)

Il faut que tu reprennes à ton rythme. Parles en au moniteur, qu'il sache en tenir compte. Expliques lui que tu es mieux sur des grands chevaux, que pour le moment tu préfères ne pas trop galoper :) Ne te forces pas (ou pas trop, juste ce qu'il faut disons pour parfois te dépasser un peu!). Ca reviendra petit à petit avec de bonnes expériences

Un exercice qui peut aussi te faire beaucoup de bien : la longe! Et oui Demandes si c'est possible à ce quelqu'un longe le cheval pendant que tu montes. Que tu puisses te réapproprier les sensations sans avoir à gérer le cheval. Ca te permettre de faire un bout de chemin déjà

Autre exercice intéressant : la longe toujours mais les yeux bandés. Intense en sensation et tu apprendras à gérer les petites montées d'adrénaline, à juste ressentir avec ton corps, ça suppose de faire confiance au cheval :) Et tu apprendras ainsi à te détendre à cheval, aux trois allures, en te laissant juste porter :)

En tout cas bon courage! On appréhende tous de remonter après une chute

Queency

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Posté le 24/10/2014 à 10h40


dididakota24 a écrit le 23/10/2014 à 22h29:
Oui je vais prendre mon temps j'ai 2 ans pour pouvoir remonter normalement, donc je pense que j'ai un peu de temps comme même :) mais il me tarde de reprendre correctement :)


Quand même et non comme même!

Dididakota24

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Posté le 24/10/2014 à 14h10


queency a écrit le 24/10/2014 à 10h40:


Quand même et non comme même!


Pardon, merci j'ai pas fais attention

Dididakota24

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Posté le 24/10/2014 à 14h15


jorsaylove a écrit le 23/10/2014 à 22h43:
Les appréhensions en peurs après une chute font partie du métier de cavalier. Comme dit plus haut le mieux aurait était de remonter tout de suite après mais tu verra qu'à force de remonter ton appréhension va se dissiper peut à peut. Pour t'aider tu peut mettre un gilet de protection dès que tu monte à cheval ça te rassurera. Le cheval c'est une passion, on tombe, on remonte, on retombe et on remonte.. C'est la vie de cavalier ! Mais ne t'inquiète pas on est tous passer par là. Bon courage à toi



Merci :) le cheval est une passion pour moi depuis que je suis toute petite :) et oui mon appréhension va diminuer au fur et à mesure. Et oui on est un bon cavalier avec les chutes où l'on apprend de nos erreurs :)

Dididakota24

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Posté le 24/10/2014 à 14h16

[quote=chrysnono j=23/10/2014 h=22h58]
Un exercice qui peut aussi te faire beaucoup de bien : la longe! Et oui Demandes si c'est possible à ce quelqu'un longe le cheval pendant que tu montes. Que tu puisses te réapproprier les sensations sans avoir à gérer le cheval. Ca te permettre de faire un bout de chemin déjà

Autre exercice intéressant : la longe toujours mais les yeux bandés. Intense en sensation et tu apprendras à gérer les petites montées d'adrénaline, à juste ressentir avec ton corps, ça suppose de faire confiance au cheval :) Et tu apprendras ainsi à te détendre à cheval, aux trois allures, en te laissant juste porter :)

Merci beaucoup pour les exercices !!!

Cocoseroga

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Posté le 24/10/2014 à 19h31

Je te comprend , après une grosse chute on a peur et on ose pas remonter car on appréhende . Mon cheval m avait violemment foutu par terre et je m était complètement défoncer le dos et donc je ne voulais plus le monter par peur mais je suis remonter dessus au moin une fois ,depuis je l ai vendu. Mais j avais peur de monter sur les autres chevaux tout cours de peur qu'ils veuille me mettre par terre alors que ce n était pas le cas . Mais je suis passer outre ma peur et je remonte a cheval régulièrement .
Si tu a peur au galop , prend des cours et améliore toi sur ton équilibre , sur le fait que tu soit à l aise sur le dos du cheval en même temps tu prendra confiance en toi et en lui. prend ton temps et ne fonce pas
Dit toi que ta chute est passer et que chaque chute est différente
Prend confiance en toi et en ton cheval , essaye de prendre des cours sur les poneys ou chevaux sur lesquel tu te sans bien et si sa ne va pas dit le à ton moniteur
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