Salut,
J'ai les L4 et L5 soudées (plus de disque), et L5 et sacrum soudés par l'apophyse à gauche (hémisacralisation). Plus 2 autres disques un peu écrasés.
Il y a 3 ans (je venais d'acheter ma jument), grosse crise de lombalgie sciatique (6 mois d'arrêt de travail)... j'ai bien cru ne plus pouvoir monter à cheval... ben si, et même, ça me fait du bien
Bon alors je suis cavalière de loisirs, hein, maxi 3 ou 4h par semaine on va dire : 1h de cours et balades avec ma grosse. Très peu de trot assis, galop en équilibre la plupart du temps, une chipie très confortable et une selle de même. Monter, ça mobilise le bassin, et ça renforce les muscles profonds du dos parce qu'on se tient droit, moi perso ça me fait du bien. Kiné et ostéo me l'avait conseillé, ils ne se sont pas trompés
Quoiqu'il en soit, attends d'être bien d'aplomb, et demande avis et conseils, chaque cas est différent...
Ah oui, et comme Piline, kiné toutes les semaines depuis 2 ans et demi pour entretenir et décoincer, méthode Busquet (chaînes musculaires). J'aime mon kiné