Salut
Je viens de me faire embaucher pour un nouveau job qui consiste a exercer des poney de polo, rien de bien compliquer mais ca fait un petit bout de temps que je suis pas monte a cheval et faire 5 heure d'equitation par jour, je sens que mes jambes vont avoir des debuts difficiles
Des petits conseils ou exercices a faire pour eviter les courbatures ?
Merci