Des étriers pour pieds rebel ?

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Mimiflute

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Des étriers pour pieds rebel ?
Posté le 27/04/2015 à 20h40

bonsoir CA


Comme vous avez pu comprendre j'ai un léger ou plutôt un Gros problème de pieds dans mes étriers

En gros mes pieds s'enfoncent tout le temps dans les étriers (je sais l'excuse nul ..) puis déjà naturellement je marche les pieds en canard , alors à cheval je vous laisse imaginer ...

Pour faire court il y a 3ans ça ressemblais à...


L'HORREUR !!!


Puis après moulte moulte moulte exercices de pieds , de jambes, de changement de boots de chaps de bottes enfin la totale quoi pendant 2 ans !!!!!

Attention le résultat !
Au début de séance ....




à la fin de la séance ...



Je fais des efforts pourtant .. je pense mes talons mes talons mes talons , mais dés que mon cheval fait un écart ou un truc un peu violent , zip mes pieds s'enfoncent ...

Alors j'ai pensé et on m'a fait remarquer que les étriers du club sont lissent et n'ont pas de semelles alors j'aurais voulu savoir , quel étrier aurez un grip grip pour empêcher mes pieds de glisser ou de ne partir je ne sais où voir la plaine ...

merci d'avoir tout suivi

Willow42

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Des étriers pour pieds rebel ?
Posté le 27/04/2015 à 21h13

J'ai exactement le même problème de toi
Ma mono me répète "tes talons!!!" mais rien n'y fait...

J'attends vos conseilles avec impatience

Onc.

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Des étriers pour pieds rebel ?
Posté le 27/04/2015 à 21h34

Ayant monté avec un coach "ancienne école" pendant plus de 2 ans, j'ai l'habitude de tenir mon étrier avec quasiment que le gros orteil (vive les fourmis dans le pied au bout de 20 min ) et le talon ultra bas suite aux exercices de ce coach.

L'idée principale de torture:
entre le plancher de l'étrier et la pointe du pied, il faut insérer un bout de papier a l'endroit "parfait". A la fin de la séance, le papier, donc le pied, ne doit pas avoir bougé d'un cm, sinon la languette de papier tombe.
De la torture les première fois, surtout a l'obstacle, mais après la position est irréprochable

Dans une version plus soft, il existe les coques d'étriers qui empêchent le pied d'avancer, ça peut être judicieux d'en mettre quelques temps voir si ca corrige?
Une cavalière ma pension avait exactement la même position de pied, elle les mettait a chaque cours, en essayant de ne pas s'appuyer au fond, depuis sa position est beaucoup mieux

Horyzon

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Des étriers pour pieds rebel ?
Posté le 27/04/2015 à 21h43

Bah justement tu ne devrai pas faire une fixette sur tes talons, tu risques juste de générer des contractions et donc de freiner ta descente de jambe.

La descente de jambe découle d'une bonne position de base avec un bon équilibre, faudrait déjà voir de ce côté là comment ça se passe... Mais très souvent le problème de jambe vient d'un mauvais équilibre qui se situe plus haut dans ton corps. Penses donc à améliorer ta position de manière uniforme avec décontraction, équilibre, normalement ton problème de bas de jambe devrait se régler...


Après pourquoi pas le changement d'étriers après tout, mais bon, je pense que ça fera pas tout. On a pas tous la morphologie parfaite pour avoir des pieds qui englobent le ventre du cheval et des talons horizontaux c'est comme ça

Michiwa

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Des étriers pour pieds rebel ?
Posté le 27/04/2015 à 21h47

J'étais comme ça avec les étriers pourris du club... Et puis un jour j'ai acheté des étriers, fini les soucis !

Dolimos

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Des étriers pour pieds rebel ?
Posté le 28/04/2015 à 09h36

Il y a je trouve un pb global de position : tu semble assise sur ton cheval comme on est assis sur une chaise
A ce stade , aucun etrier ne pourra corriger ce defaut qui ne se cantonne pas juste aux pieds.
Tu n'es pas au dessus de tes pieds , pas assez verticale dans ton equilibre. Et tu remonte tes jambes au lieu de les desccendre.
On doit normalement avoir un alignement entre epaules/bassin/talon .
Toi tu as les jambes en avant et le bassin en arriere , et les epaules en avant ou en arriere selon les photos.

Tu n'es pas en equilibre au dessus de tes pieds avec des jambes descendues d'où tes pb pour garder la fixité de ta position .

Donc un gros travail a faire sur la position en général , qui passe par de la mise en selle sans étriers , aux 3 allures et méme a l'obstacle : ça va t'aider a descendre tes jambes et a être plus solide dans ta position ainsi qu'a acquérir de l'assurance et du liant .
Ensuite , ben il faut bosser avec qlq qui te corrige et faire bcp d'auto contrôle . Bosser au trot assis , au galop assis en pensant a se corriger sans arrêt, a appuyer sur les talons, a descendre ses jambes .
Voila ! Avoir une jolie et bonne position ça demande du travail et des efforts , surtout au début ! Et même par la suite , avec X années de pratiques, on doit tjr faire attention et se contrôler !!
L'equitation est un sport , c'est là qu'on s'en rend bien compte !!



Quiebro13

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Des étriers pour pieds rebel ?
Posté le 28/04/2015 à 10h35

Ce n'est pas un soucis de pied et d'étrier que tu as mais de bassin, descente de jambe.
Tu ne vois que la conséquence de ton problème mais la cause.

Il faut travailler sur le positionnement de ton bassin de tes jambes et notamment de ton articulation de la hanche.

Melye

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Posté le 28/04/2015 à 11h59

En plus de tous les conseils déjà donnés, une astuce : penser l'inverse : au lieu de "descendre tes talons", pense "remonte ta pointe des pieds". Parfois on visualise mieux le mouvement.
Idem "rentrer les pointes de pied" = "sortir les talons".

Titi87

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Posté le 28/04/2015 à 12h24

Vous allez peut-être me prendre pour une débile mais j'avais remarqué que je crispais mes orteils à cheval et cela me faisait remonter mes talons.
Maintenant, je ne crispe plus mes orteils et mes talons sont descendus.
Ben ouai je sais, c'est débile mais ça marche sur moi!

Nadou41

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Posté le 28/04/2015 à 14h26


michiwa a écrit le 27/04/2015 à 21h47:
J'étais comme ça avec les étriers pourris du club... Et puis un jour j'ai acheté des étriers, fini les soucis !


je suis complétement d'accord !! exactement la même chose pour moi

Shunfuentes

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Posté le 29/04/2015 à 12h33

Mon copain (cavalier de dressage) m'a expliqué que chaque jambe doit peser sur son étrier et ce en étant dissocié du bassin.
Pour avoir une bonne position de jambe, il faut travailler la position de son bassin et une bonne dissociation de tes jambes.

Tu ne dois pas forcer la descente de tes talons : ça contracte toute la jambe !!! Et contraction des jambes implique blocage au niveau du bassin, donc ça fait un cercle vicieux !

Avant de penser aux talons faut donc se détendre et laisser descendre ses jambes, ça passe par du travail sans étriers et avec étriers règlés très longs. Quand tes jambes seront détendues, ton talon se placera de lui même en bas et chaque jambe pourra peser indépendamment sur chaque étrier pour t'éviter ton problème d'étrier : tu serres tes genoux et tes pieds remontent, donc ils s'enfoncent dans les étriers.

C'est très long et il faut y aller progressivement, rallonger ses étriers de plus en plus, et surtout ne plus se figer et se contracter !

Lillyathos

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Posté le 29/04/2015 à 19h29

Même soucis de pieds qui on tendance à gliser dans les étriers de club avec plancher un peu usé.
Du coup je monte avec des Reflex compositi à plancher large avec lesquels mes pieds ne glissent pas ^^

Clemhorze

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Posté le 07/06/2015 à 20h14

je les ai depuis 2 ans ils sont vraiment supers !
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