Problemes de dos, que faire ?

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Clacladidi02

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Problemes de dos, que faire ?
Posté le 03/05/2015 à 22h46

Bonsoir c.a

Bon décidément, trouver des titres adaptes c'est vraiment pas ma tasse de thé !
Je vous informë aussi que je suis sur portable, donc excusez moi d'avance pour les eventuelles fautes.

Je viens a vous ce soir car j'en ai ras le bol, j'ai l'impression d'avoir le dos completement en vrac a 17 ans !
Des petite, j'ai eu des problemes de dos, je marchais sur la pointes des pieds donc j'ai pris une mauvaise posture, et depuis mes 2-3 ans j'ai des semelles orthopediques, Ensuite ca a ete le dos trop voute, donc régulièrement j'ai été chez l'ostéopathe car vertèbres déplacées, ou bloquée. À côté de ça je suis pas mal casse cou, entre les chutes à cheval, à pied , à vélo... mon dos au départ sensible à pris cher!
Il m'arrivait d'aller tous les mois chez mon Ostheo (on se connaît super bien maintenang remarquez ).
Mais depuis cet été ça à empiré, fin août j'ai fait une chute, toute bêtes'un toboggan. Je ne me suis pas réceptionné à temps et suis retombe sir les fesses à la fin. Le lendemain, douleur insoutenable, idem pour les jours d'après, pas possible de se'asseoir, de marcher, courir... Rentrée chez moi je passe faire des radios, j'ai les hanches de déplacées, le bassin bloqué, déplace, ainsi que le coccyx avec une petite fêlure en prime! Donc repos totale théoriquement, mais je l'avoué non sans honte, au bout d'une semaine sa's bouger je n'en pouvais plus, j'ai repris la course à pied... Puis escale rebelote chez l'ostheo qui m'a remis en place, mais m'a clairement dit que je garderai très longtemps une petite douleur vers le coccyx.

Depuis, je'ai toujours mal au coccyx, je suis obligée de rester debout parfois, et je ne peux plus faire certains gainages, rester à cheval trop longtemps me fait mal...
À cela est ajouté une chute en luge en Février, retour chez l'ostheo, charnieres bloquées, C 1 bloqué, vertèbre, disque... je lui parle de mln coccyx qui me fait toujours souffrir, il trouve cela normal, et lui fait part depuis d'un douleur légère mais qui part de ma hanche gauche, il détend simplement.
Et depuis, il m'arrive d'être raide boiteuse après une séance d'equitations, ou tout autre sport, quand je marche j'ai mal, je n'arrive pas a détendre ma jambe gauche car la douleur se propagë dans toutë cette derniere ! Le matin il m'arrive de devoir rouler pour prendre appuie sur l'autre jambe, la gauche est inutilisable!
Et aujourd'hui, coup de flippe de la part de dadou, j'ai du faire un faux mouvement, de depuis mal dans tout le côté droit en haut de la hanche, je n'arrivais même plus à respirer correctement, et la douleur se propage dans le cou...

Voila, tout ça pour dire que j'ai l'impression de goûter mon dos en l'air, mes parents ne veulent plis entendre parler d'ostheo ils en ont marre de devoir prendre rdv à chaque mois, et ils n'ont pas tord, ce n'est vraiment pas bon !
Mon père pense à une sciatiquë pour ma hanche gauche, mais depuis août dernier, ça n'arrête pas, c'est ch*ant

Je m'étais dit que peut être chercher un nouvel ostheœ pourrait être intéressant, mais d'un autre côté, actuel me connaît depuis toute petite, j'ai une entière confiance en lui. Mais je trouve ça étonnant que ddpyis août il n'arrive pas à me récupérer un peu ... je ne sais pas quoi faire, certains me conseille un chiropracteur... je ne sais pas..

Merci d'avance, et entre cassées, on se soutient donc n'hésitez pas à posté votre témoignage

Ladygodiva

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Problemes de dos, que faire ?
Posté le 03/05/2015 à 23h06

Tu fais quoi pour t'entretenir?

Doudou13

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Problemes de dos, que faire ?
Posté le 03/05/2015 à 23h20

Clacladidi02, comme tu l'as demandé : je procède à la suppression de ton post doublon.


Modérateur : Doudou13

Chevalpratique

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Posté le 03/05/2015 à 23h57

Oh une copine de galère !
17 ans et le dos bousillé aussi

Pour ton coccyx j'aurais pensé à une fêlure , très légère et pas forcément bien visible aux radios mais qui te fait mal quand même .
Une amie a eu ça , rester assise trop longtemps lui fait mal , tout ce qu'il faut c'est du repos , évite de trop faire la casse cou

Les séances d'osteo c'est déjà très bien , surtout qu'il te connaît depuis longtemps donc il saura rapidement repérer quelque chose d'anormal .
Tu peux aller voir un autre ostéo pour un deuxième avis mais je ne trouve pas ça utile , quand on a trouvé le bon ostéo qui nous connaît et en qui on a confiance il faut le garder !

Édit : j'ai tout relu la fatigue n'aide pas ... Tu dis que tu as une fêlure mais que tu n'as pas respecter le repos que t'avais préconisé l'osteo , faut pas chercher plus loin !
L'osteo n'est pas le remède à tous les maux , à un moment à force d'abimer ton corps il ne pourra plus faire grand chose pour atténuer tes douleurs , reposes toi surtout et ne forces pas quand ça te fait mal , si ton corps te dit stop c'est qu'il faut s'arrêter ! Je ne suis pas bien placée pour dire ça mais c'est vrai


Edité par chevalpratique le 04-05-2015 à 00h03



Juliusloulou

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Posté le 04/05/2015 à 00h51

Tu vois un osteo ok. Mais un médecin tu en as vu un? C'est lui qui devrait te suivre et t'envoyer chez un osteo si besoin.

Mel312

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Posté le 04/05/2015 à 02h16

En plus du medecin et osteo faut faire en sorte de te muscler le dos. Car si l osteo te remet en place mais que derrier tu te remuscle pas ben ca va recommancer meme sans chute.

Vu le passe avec ton dos je dirais d eviter les chevaux difficiles et d en parler a ton moniteur. Peut être eviter aussi le saut pendant un certain temps.

Clacladidi02

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Problemes de dos, que faire ?
Posté le 04/05/2015 à 09h11

Bonjour les filles et merci de vos réponses

Alors pour répondre un peu à tout le monde, quand j'ai une douleur trop forte je me fais un massage à l'huile d'arnica.
Chaque matin je fais un étirement conseille par ma podologue, à côté de ça je fais regulirement du sport : course à pied, équitation, absolument, musculation et vélo plusieurs fois par semaine!

Alors Chevalpratique effectivement j'ai fait une belle betise! Néanmoins, après ma chute en luge, l'ostheo m'a ordonne de ne strictement RIEN faire pendant 3 semaines, et j'ai prolonge à un mois pour être sur, mais ma "sciatiquë" est encore plus forte, et ma douleur d'hier aussi en passant ><

Mel312 pour mes problemes de dos au début, oui j'allais chez le médecin, mais à force, l'automatisme d'aller chez l'lstheo s'est installé. Mais comme tu l'as dit avec Julius, j'irai chez le médecin avant alors :)

Alors pour les chevaux difficile ou non, j'ai un cheval confié, depuis près d'un an. Il est en train de tout réapprendre sur le plat, donc forcément les seances sont assez sportives, il chauffe rapidement s'il ne comprend pas ce sud l'on veut de lui!

Clacladidi02

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Posté le 04/05/2015 à 09h12

Merci Doudou13 !

Ladygodiva

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Problemes de dos, que faire ?
Posté le 04/05/2015 à 09h24

Alors un bilan complet serait souhaitable. Radio, echo,scintigraphie, irm...ton osteo ne te demande pas des radios completes du rachis tout les ans ( je déteste les osteo)?
Au niveau dentaire, pas de soucis? Pas de frottement tout est équilibré?
Pour ta pratique sportive:
La course à pied n'est pas ce qu'il y a de mieux mais choisis au moins correct tes terrain et surtout tes chaussures et changes les dès que nécessaire.
Tu t'echauffes correctement pour tout? ( y compris l'équitation parce que les cavaliers et la discipline ça fait deux )
Tu dis faire un étirement conseillé par ton podologue, c'est bien mais insuffisant. Tu le vois régulièrement celui là?
17 ans, l'adolescence n'est pas terminée, le corps change beaucoup et changera encore quelques années.

Manon0312

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Posté le 04/05/2015 à 09h44

Double scoliose avec gibbosité d'un côté pour moi. Je suis allée voir un medecin pour une douleur à un genou. En fait ça venait de plus haut.
Je suis allée voir un spécialiste à l'hopital. Corset et kiné pendant des années. Je monte sans trop de douleur vu le gainage. Par contre j'ai beaucoup de noeuds musculaires avec les efforts (je ne vais plus chez le kiné et j'avoue ne pas m'étirer souvent...). Des fois je mets une ceinture lombaire pour les gros efforts...ça m'aide un peu.
Je te conseille d'aller voir un bon spécialiste en ne comptant pas que sur l'ostéo.

Clacladidi02

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Posté le 04/05/2015 à 09h44

Alors le bilan complet, non, jamais fait, effectivement, suivant ce que le médecin me dira j'aviserai :)
Non, jamais pour mon Ostheo, c'est une des raisons pour lesquelles je me tâté à tenter un autre. Celui ci est un très bon ami à mon père, donc d'office j'ai eu à faire à lui, et mème si je suis très à l'aisselle avec lui, je le trouve parfois rapide, et je vois de moins en moins de bons résultats...
Concernant la course, je suis en arrêt depuis pas mal depuis quelque temps, ma mère m'avait refile ses anciennes tennis de course qui ne m'allaient pas du tout ce qui à engendre une très forte douleur avec le temps à mon pied gauche, j'ai mis plusieurs mois à lui faire comprendre que ça n'allait pas mais maintenang c'est prévu qu'on achète des nouvelles.

Non passé d'échauffement avant de monter! À vrai dire, aucun de mes profs ne m'en ont parlé ><
J'en ferai part à ma prof particulière des qu'on se revoit, ça paraît effectivement m'aider à avoir moins mal au niveau de ma hanche gauche, et enfin arriver à ma lever correctement le matin ^^
Je vois le podo'une fois par an.

Chevalpratique

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Posté le 04/05/2015 à 09h50

Tu fais pas mal de sport quand même , fais attention d'être dans une bonne posture à chaque fois , c'est en se positionnant mal que les problèmes arrivent !

Dans les périodes de "crise " où j'ai tellement mal au dos que je ne peux même pas me lever je me cale dans mon lit avec des poches de gel chaud et je me fais masser au synthol , ça calme bien généralement !

C'est vrai ce qu'a soulevé ladygodiva, l'osteo avant de te manipuler doit normalement avoir des radios de ton rachis les plus récentes possibles , et pour avoir des radios il faut passer par la case médecin

Ça va être compliqué de changer d'osteo surtout si c'est un ami de ton père ... Renseigne toi quand même autour de toi quels sont les bons ostéos de ta région et les moins bons

La ceinture lombaire c'est une bonne chose aussi j'en ai une , mais il ne faut la mettre que dans les périodes de crise ou gros effort !

Edité par chevalpratique le 04-05-2015 à 09h54



Melinek

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Posté le 04/05/2015 à 14h05

Je te conseillerai d'aller voir un kiné après être allée voir un médecin ou ostéo-kiné si tu veux mais tes troubles peuvent être musculaires et entraîner des complications articulaires/osseuses etc
Suffit de trouver un bon maintenant qui a envie de chercher et de trouver des solutions pour toi

Angele7892

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Posté le 04/05/2015 à 14h23


ladygodiva a écrit le 04/05/2015 à 09h24:
Alors un bilan complet serait souhaitable. Radio, echo,scintigraphie, irm...ton osteo ne te demande pas des radios completes du rachis tout les ans ( je déteste les osteo)?
Au niveau dentaire, pas de soucis? Pas de frottement tout est équilibré?
Pour ta pratique sportive:
La course à pied n'est pas ce qu'il y a de mieux mais choisis au moins correct tes terrain et surtout tes chaussures et changes les dès que nécessaire.
Tu t'echauffes correctement pour tout? ( y compris l'équitation parce que les cavaliers et la discipline ça fait deux )
Tu dis faire un étirement conseillé par ton podologue, c'est bien mais insuffisant. Tu le vois régulièrement celui là?
17 ans, l'adolescence n'est pas terminée, le corps change beaucoup et changera encore quelques années.


Tu devrais faire un bilan complet comme le dit ladygodiva...le problème peut aussi venir d'ailleurs

Clacladidi02

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Posté le 28/05/2015 à 20h03

Bonjour :)

Quelques petites nouvelles : la semaine dernière je suis allée chez l'osthéo, qui m'a remis le bassin en place, en me signalant que j'aurai des soucis récurrent car il a bien été amoché. Donc plus de sciatique logiquement, sauf qu'une semaine après, la douleur était toujours présente, en plus fort. J'ai tenté de monter à cheval le WE dernier, ça a été un désastre, le soir même je ne pouvais même plus marcher!

J'y retourne du coup demain, mais depuis 1 ou 2 jours, quasiment plus de douleurs ...Du coup, je commence à m'inquiéter que ça soit à cause de l'équitation.
De toute manière, je lui en parlerai, j'espère que tout va rentrer dans l'ordre cette fois-ci ...Et si ça persiste, j'aurai des radios à passer.

Sheylison

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Posté le 29/05/2015 à 09h09

A ta place j'arrêterais d'aller chez l'ostéo à répétition, normalement c'est seulement quelques fois par an !

A force de te faire manipuler, je pense que c'est l'effet inverse qui se passe. Plus on manipule et moins ça reste à la bonne place.

Je te conseille de prendre rdv chez ton médecin qui te prescrira une radio du rachis et à partir de là tu pourras envisager une réeducation adéquate.
Le dos c'est important.

Je me suis gravement fracturé plusieurs vertèbres, j'ai la colonne fixée avec des tiges et des vis suite à une chute à cheval. Et je suis interdite à vie de course à pieds, même juste de courir quelques mètres. Par contre je monte à cheval sans problème.
Je te conseille d'arrêter la course à pieds, tant qu'un diagnostic n'a pas été fait
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