Peur de passer le galop 4...

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Alinouush

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Peur de passer le galop 4...
Posté le 10/05/2015 à 10h50

Bonjour,

Voilà, je vais bientôt passer mon galop 4. J'avais commencé à l'apprendre il y a pas mal de temps, mais c'était pas sûr que j'allais le passer donc je stressais pas... et maintenant que je suis sûre de le passer je stresse beaucoup. Je crois que le directeur avait dit qu'à partir du 4 c'était plus dur, etc etc... donc ça amplifie bien le stress. Quand je passe des quiz j'ai souvent des bonnes notes, mais bon... je ne sais pas vraiment ce qu'il faut apprendre, je ne sais pas si c'est ok niveau pratique... J'ai le temps, c'est le 14 juin, mais voilà.
J'aimerais des conseils pour canaliser le stress. Et est-ce que vous avez une idée de ce qu'il faut savoir pour le galop 4 ?

Merci beaucoup.

Shashaheri

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Peur de passer le galop 4...
Posté le 10/05/2015 à 11h05

Tu n'as pas a stresser si tu connait ta théorie, sa fait 3 ans que je l'ai passé la je passe le 7 le mois prochain et je reste zen En plus le stress te fera oublier tes connaissances

Monponeyfou08

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Peur de passer le galop 4...
Posté le 10/05/2015 à 11h12

Je pense que si tu stress comme ça c'est pas très normal étant donné que c'est pas tout de suite que tu vas le passer...
Par rapport au niveau, parle en a ton moniteur et demande lui si il t'en pense capable, mais surtout dis toi que si tu n'avais pas le niveau il ne t'aurai pas laissée t'inscrire pour le passer
Ensuite pour la connaissance, la plupart du temps "l'épreuve" est pratiquement la même que les quizz que tu fais et où tu as des bonnes notes
Aide toi de ton livre et surligne l'essentiel. Lorsque tu ne comprends pas quelque chose, iternet est ton ami
Lors de l'épreuve, décontracte toi et dis toi que tu connais tout!
Bonne chance, on est tous avec toi

Alinouush

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Peur de passer le galop 4...
Posté le 10/05/2015 à 11h32

Merci beaucoup !

Sinon j'ai une question, je suis en train de passer un genre de quiz, mais on n'a pas les réponses.
Donc ça dit :
"Posture du cavalier à l'obstacle :
○ Talons descendus (ok)
○ Genoux serrés dans la selle (pas ok)
○ Bassin le plus proche de la selle possible ? Je crois pas, mais je suis pas sûre.
○ Mains au milieu de l'encolure (ok)
○ Regarder l'obstacle (ok)
○ Regarder par terre (pas ok).

Mais faut-il avoir le bassin le plus proche de la selle ? Parce qu'on doit être en équilibre, pas non plus sur la selle mais pas trop haut non plus. Je comprends pas vraiment cette phrase, parce que le bassin le plus proche possible, pour moi ça veut dire qu'on est assis non ?

Emilieriding

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Peur de passer le galop 4...
Posté le 10/05/2015 à 11h48

fais comme d'habitude!
si tu sais le faire je ne vois pas pourquoi ça n'ira pas

fais comme si c'était un cours normal et tout se passera bien!
moi quand j'ai passé mon dernier galop j'avais l'impression d'avoir tout raté et j'ai eu 20/20
(bon c'était le galop 2 mais bon)

si tu sais le faire t'inquiète pas

Faye08

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Peur de passer le galop 4...
Posté le 10/05/2015 à 12h20

Bonjour,
Je suis d'accord avec "mon poney fou" (excuse moi je n'ai pas retenu tout le pseudo ^.^).
Si ton moniteur te laisse passer ton galop 4 c'est que tu en as les capacités ! Il te l'aurait dit s'il ne te pensait pas encore prête.

Ensuite je te conseille de bien visualiser (bien évidemment en situation de réussite !) ton parcours de saut et de cross ainsi que ta reprise de dressage. Ca me permet de réduire le stress aussi bien pour des examens scolaires que pour d'autres situations !
C'est en sophrologie que j'avais appris cela, n'hésite pas à prendre une séance pour apprendre à te relaxer, à bien respirer et se concentrer.

Le jour J, pense à tes principales défauts lors de la détente et corrige les dès le début ! Repenses-y mentalement juste avant de passer mais ne te rajoute pas trop de pression !

Ensuite je te conseille de relativiser ! Avec toutes les révisions que tu as faites, il n'y a vraiment pas de raison que tu le rates ! Et même si, pour on ne sait quelle raison, tu le ratais, dédramatise, ce n'est pas la fin du monde, tu auras l'occasion de le repasser ! Je ne sais pas quel âge tu as mais quand j'étais plus petite, je stressais beaucoup aussi ! Mais je prends du recul maintenant, ce n'est pas une fin en soi si j'ai pris 3 ou 4 ans pour passer mon galop 5 ! Passer mes galops ne m'intéressais plus et je n'avais pas vraiment confiance en moi. Et puis un jour, je me suis inscrite, sans réfléchir et je l'ai eu ! Donc si tu ne te sens pas assez en confiance ou autres pour passer le 5, ce n'est pas grave, prends ton temps et fais toi plaisir, c'est le plus important !
Bonne chance pour le galop 4 !

Tap2015

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Posté le 10/05/2015 à 14h31

moi je le passe dans 1 semaine le galop 4 et j'ai pas commencé a reviser et pourtant... no stress !

enfin bon faudrait que je m'y mette mais ne t'inquiete pas ca va aller

Tap2015

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Posté le 10/05/2015 à 15h04


ockapls a écrit le 10/05/2015 à 14h59:
si tu stress tant que sa ne le passe pas, c'est pas obligatoire et si tu fais des concours et que tu a de galop 3 tu peux faire de la club 2 (je crois) donc c'est pas urgent

tu as commencé a reviser le galop 4?

Ockapls

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Posté le 10/05/2015 à 15h06


tap2015 a écrit le 10/05/2015 à 15h04:

tu as commencé a reviser le galop 4?


ouais mais vite fait

Monponeyfou08

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Posté le 12/05/2015 à 17h24

Pour ta question par rapport au bassin, je pense que ça veut dire rester en suspension très proche de la selle (tout en restant bien droit). ça demande de l'entrainement mais après ça vient tout seul
Après tout dépend de ton cheval!(et de toi aussi) Avec ma jument, quelques foulées avant l'obstacle je m'assois pour bien l'attendre
Voilà

Alinouush

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Posté le 12/05/2015 à 18h03

Merci à tous.
Bon, je suis actuellement en train de me faire une fiche de révisions avec tous les trucs qu'il faut savoir d'après la FFE. J'espère vraiment que je l'aurais.

Tap2015

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Posté le 12/05/2015 à 19h55

ab

Édité par tap2015 le 13-03-2019 à 16h30



Manon2504

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Posté le 11/06/2015 à 19h13

Je suis dans le même cas que toi, car je passe mon dressage mercredi prochain. Mais je fais confiance a mon moniteur et je me sers de CA pour des petites aides, et franchement se sert !!

Domipac19

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Posté le 26/10/2018 à 18h32

Euh...le post a déjà 3 ans.

Carlac1

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Posté le 13/03/2019 à 13h28

Bon courage moi aussi je travaille pour le galop 4
Bon courage !
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