Bonjour, bonjour
Une petite idée a germé dans ma petite tête, celle de faire un post spécial pour les stressés en concours ! J'ai vu beaucoup de post à ce sujet, et j'ai pensé réunir tout ce petit monde pour rassembler les conseils, astuces, idées ici.
Si c'est votre premier concours et que vous stressez à mort, ou que vous stresser toujours à chacun de vos concours, vous pourrez poser vos petites question, je (ou les autres cavaliers habitués des concours) me ferais un plaisir à y répondre.
Je vais vous donner dès maintenant quelques petits conseils pratiques à mettre en place ! Attention, pavé !
J-1 : Fait un pansage nickel à ton cheval/poney pour ne pas avoir à faire un pansage à fond demain. Fait un nœud à la queue pour ne pas qu'elle s’emmêle, coupe le passage de têtière pour qu'il soit bien net, fait tes pions si tu n'a pas le temps le jour J...
Mets toutes les affaires du poney/cheval dans le camion : selle, filet, sangle, tapis, amortisseur, protections...
Les affaires pour s'en occuper : boite de pansage, friandises, couverture au besoin...
Mais aussi toutes tes affaires : casque, gants, boots, chaps, cravache, éperons, tenue de passage... Je conseille de prendre un grand sac pour tout y mettre afin de ne pas éparpiller tes affaires.
Prépare un filet a foin, des granulés et un seau pour l'eau, surtout si vous y estes pour la journée.
Tout doit être rangé à sa place pour ne pas courir après des gants ou un mors. Fait des tchek liste si besoin.
Prévois un sac pour mettre toutes les bricoles auxquelles tu penseras au dernier moment : ton argent pour manger, une bouteille d'eau, une serviette si il pleut, des en cas...
Tu doit tout avoir de prêt la veille pour ne rien chercher le matin et rester serein toute la journée.
Met ton réveil à sonner de façon à ce que tu ai le temps de déjeuner et te préparer tranquillement. Couche-toi tôt.
Jour J : Prend un bon petit déjeuner : tu aura besoins de forces pour toute la journée !
Prépare ton cheval sereinement pour ne pas le stresser. Brosse-le parfaitement pour qu'une fois sur le concours tu n'ai qu'à passer un rapide et ultime coup de brosse. Met des protections de transport et charge ton cheval/poney. Vérifie une dernière fois toutes tes affaires avant de partir. Je conseille d'être sur le terrain de concours environ une heure avant ton épreuve pour découvrir les piste, le lieu, les terrains... Prend le temps de préparer à l'avance, pour ne pas seller en deux speed et vous stresser, toi et votre monture. Rend-toi sur ta carrière de détente pour vous échauffer tranquillement. Lors de la détente, ne change rien a tes habitudes. Travail ton cheval de la même manière, cherchant de la réactivité aux aides, chose demandée peut importe la discipline. Fait attention aux priorités, ne bloque pas la piste, cède la piste lorsque tu es à main droite... Si c'est une épreuve de saut, prend garde aux obstacle pour ne couper la courte à personne, annonce-toi lorsque tu viens sur un obstacle.
Enfin, c'est bientôt ton entrée en piste. Si tu stress, décontracte-toi, souffle profondément, détend-toi. Lorsque l'on te donne le départ, n'oublie pas une dernière chose : amuse-toi. C'est le plus important.
Voila pour mes petits conseils... Désolée pour le pavé...
Si vous avez des questions, conseils, remarques, idées... n’hésitez surtout pas !
Ps : Désolée pour les fautes, je suis pô douée en ortho' !
je ne pars jamais en concours en me mettant la pression et en y allant pour gagner à tout prix.. seul problème le stress est quand même la je n'ai que quelques concours à mon actif (3-4..) mais il faut bien se lancer un jour... pour tout vous dire je suis en concours demain et au même moment ou je vous écrit ce petit mot je stress ^^ je n'arrive pas à ne pas stresser pourtant je me dis les mêmes choses que vous mais rien y fait.. peur d'oublier le parcours, de mal faire.. normalement une fois en selle tout vas mieux mais avant ... ! Peut être qu'un jour ca passera avec l'expérience après tout 
