Tendances a avancer ses jambes cheval

S'l vous plait, aidez moi

A mon avis, les jambes trop en avant peuvent venir de 2 choses :
- la position du bassin, assis trop sur l'arrière des fesses ( bassin en rétroversion
- trop d'appui sur les étriers avec les talons trop bas ce qui poussent les étriers et les pieds vers l'avant

Si ton buste est droit, assise sur les 2 ischions ( les 2 os pointus des fesses que tu sens quand tu t'assois, mets tes mains en dessous ça va te permettre de bien les localiser), regard panoramique, loin devant, les 2 jambes tombant moelleusement avec le poids de la jambe sur l'étrier sans se crisper, les genoux au contact, le bas de jambe détendu et un peu écarté des flancs (ne pas serrer les mollets), tu as déjà toutes les bonnes cartes pour bien te positionner.
Imagine toi monter avec des cuisses moignons comme si tu étais amputée au niveau du genou, le bas de jambe pendant à une ficelle depuis le genou (exercice équitation centrée de S. Swift dont les pré requis sont :
- le regard doux (panoramique = large champ de vision, on regarde loin devant et surtout on ne se focalise pas sur un point ),
- la respiration basse ( avec le ventre, en profondeur),
- le centrage ( les fesses lourdes bien profondes, on se redresse latéralement et longitudinalement à chaque instant, même poids sur chaque fesse comme un culbuto),
- l'alignement des blocs : tête, buste, bassin, talons comme un bloc de cubes de bois pour enfant empilé les uns sur les autres)
Pense a ses 4 pré requis quand tu montes et tu gagneras déjà beaucoup en position.

Toute contraction/crispation va te mettre dans une mauvaise position donc tonique mais détendu, bien respirer avec les abdominaux vers le bas. C'est du boulot et des heures de travail tout en analysant régulièrement sa position et se corriger en conséquence.

c'est toujours avec le même cheval ou le problème se pose avec tous les chevaux ?

Si c'est toujours avec le même cheval, il faudrait vérifier l'adaptation de la selle, les selles trop étroites placent les jambes en avant.

Si c'est avec tous les chevaux alors le problème ne vient pas de la selle mais de toi :p A part demander à quelqu'un de te regarder monter et de te corriger dès que ta jambe ravance, je ne sais pas ? Sert toi de tes mollets pour fixer tes jambes ! :)

Le problème vient de moi et je crois que c'est parce-que je baisse méga beaucoup mes talons

C'ets bien d'avoir trouver la cause , reste plus qu'à y travailler !!!

C clair. Donc en gros, premièrement il faut que j'essaye de moins baisser mes talons a cheval?

Oui, ils doivent descendre par le poids du corps et de la jambe, si tu force à les faire descendre, tu vas trop appuyer sur les étriers et envoyer tes jambes en avant et te crisper, ce qui va à l'encontre d'une bonne position.

Oki

Bonjour,
J'ai eu ce problème et voici l'astuce que m'a donné mon moniteur de dressage : Il m'a demandé de me mettre en équilibre pour visualiser la "bonne" place des jambes et d'essayer de garder cette place de jambes. Dés que j'ai l'impression que mes jambes repartent en avant, je me remet en équilibre pour les replacer ! Les mauvaises habitudes se prennent vite mais les bonnes aussi ! Beaucoup de travail et tu y arriveras !

D'accord, je vais essayer merci.