Bonjours Voici une petite recette perso je ne les jamais faites mais elle m'a l'air bien
- 250 g de flocons d'avoine
- 100 g de farine complète
- 20 ml d'iso 4
- 50 gr de graines de lin (déjà cuites)
Tremper les flocons d'avoine dans 10 ml d'eau pendant 5 mn , rajouter le reste des ingrédients , mélanger . Bon, si c'est trop sec, il faut rajouter un peu d’eau. Une fois que ça donne une bouillie assez épaisse, faire des petits tas sur du papier à cuisson et hop au four a 100 ° jusqu'à ce que les bonbons deviennent durs (ça prend pas mal de temps quand même). Gardez-les dans un endroit aéré.
Voila j'espère que sa va t'aider sinon tu peut regarder la vidéo de jujuloustic sur YouTube :)
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