Equitation et césarienne

Demande en premier à ton médecin-obstétricien. Pour moi cela semble trop tôt.

Tu as du avoir une visite post natale non ?

Doit tu faire de la rééducation ? Si oui, il faut en attendre la fin.

Salut
Moi j'ai eu une césarienne il y a bien longtemps (ma fille a 13 ans aujourd'hui) et j'ai repris le sport environ 3 mois après... je ne faisais pas de cheval mais des cours de gym avec abdos... bon j'avais mal aux muscles du ventre mais cela ne m'a pas empêché de faire du sport...
Demande à ton médecin mais à mon avis je ne vois pas de contre-indication, surtout si tes muscles abdominaux n'ont pas été sectionnés (on ne sectionne plus les abdos pour une césarienne aujourd'hui).
Enfin je ne suis pas médecin, c'est juste une expérience perso.

Salut
Moi j'ai eu une césarienne il y a bien longtemps (ma fille a 13 ans aujourd'hui) et j'ai repris le sport environ 3 mois après... je ne faisais pas de cheval mais des cours de gym avec abdos... bon j'avais mal aux muscles du ventre mais cela ne m'a pas empêché de faire du sport...
Demande à ton médecin mais à mon avis je ne vois pas de contre-indication, surtout si tes muscles abdominaux n'ont pas été sectionnés (on ne sectionne plus les abdos pour une césarienne aujourd'hui).
Enfin je ne suis pas médecin, c'est juste une expérience perso.

Merci les filles !

Vous vous doutez bien que mon médecin est la première personne a qui j'ai posé la question, je voulais des expériences de cavalière ou sportives ayant eu une césarienne. ils m'ont conseillé 3 mois aussi mais au fond de moi ça me fait presque un peu peur ...

J'ai accouché le 1er juillet de mon 2ème enfant par césarienne en urgence et un peu particulière (utérus incisé en T). J'ai eu la chance de récupérer extrêmement vite (et mieux que pour le 1er sorti par voie basse avec épisiotomie...), 24h apres je faisais les 100 pas dans la maternité, et n'ai pas repris un seul anti-douleur ni anti-inflammatoire apres la sortie de la maternité.
Reprise de l'équitation 1h apres l'aval du médecin, 7 semaines après. (Remise en selle 5 semaines après la naissance du 1er)...
J'ai une chance énorme d'avoir une excellente récupération.
Chaque accouchement est différent, donc il est impossible de faire des comparaisons

Dans tous les cas , suis les recommandations de ton médecin...

Même sans accoucher par voie basse le périnée a supporté le poids de bébé et doit donc être reeduqué.
Personnellement je ne refais aucun sport avant que celle-ci soit faite et surtout pas un sport avec autant de secousses ni un sport qui fait fonctionner les abdominaux, aujourd'hui ça sera peut être sans conséquences mais à 50 ans quand vous aurez des fuites urinaires...

J'ai 49 ans, 2 enfants, la première par césarienne et le deuxième par voie basse... je n'ai eu aucune rééducation car pour la première, née en France, tous les kinés étaient débordés et pour le deuxième, né en Italie, et bien je crois que la rééducation ne se fait pas tout simplement pas et surtout pas de prise en charge (En Italie la santé publique )
Je vous assure que je n'ai aucune fuite urinaire.... par contre je dois dire que j'ai toujours fait du sport et 3 semaines après la naissance du deuxième j'ai repris l'acquagym...

c'est très difficile de donner des conseils
au moment de ma césarienne je ne faisait pas d'équitation mais clairement je n'aurai pas remonté bien vite. 5 jours après je marchais encore pliée en deux pire qu'une petite vieille et au bout de 3 mois j'étais tellement lessivée qu'à part mon bébé et dormir, j'étais incapable de quoique ce soit

Hello !

J'ai accouché en janvier 2014 par césarienne et j'ai repris l'équitation en avril.

Si je peux te donner un conseil : porte une gaine !
J'appréhendais beaucoup de monter à nouveau donc je mettais une bonne gaine pour soutenir le tout (j'avais peur d'avoir mal et le fait de porter une gaine m'a énormément rassurée).
J'ai porté des gaines pour l'équitation pendant quelques temps, jusqu'à ce qu'un jour j'oublie de la mettre et qu'au final je me rende compte que je n'avais pas mal du tout.

Cela te donnera un bon maintien (bon c'est sûr au départ j'avais des idées toutes faites sur les gaines, je me disais que je ne supporterais pas etc ... mais ça se fait très bien et c'est confortable pour reprendre dans de bonnes conditions) , et pour moi c'était comme si ma cicatrice était protégée.

Bonne reprise ! :)

Je trouve que c'est une très bonne idée...

J'ai accouché par césarienne le 08.06.15. J'ai fais une ballade au pas début août et j'ai repris pleinement début septembre.

C'était mon 3ème enfant, pour la 2ème césarienne aussi, j'avais repris deux mois après.

Bonjour
Et bien comme dis plus haut c est l avis du doc qui est primordial. Et chaque et suite d accouchement ne se ressemblent pas.
J ai 2 jeunes enfants deux césariennes dont une qui s est ré ouverte au bout de 10 jours.donc ça a repousse encore la reprise du sport. Et quand on a tjs fait du sport ça paraît une éternité quelques mois. Mais sans l aval de mon docteur je n aurai pas repris ni course à pieds /boxe ou équitation. C'est vraiment important. Chaque personne est différente et on a toutes notre expérience post natal ça permet d avoir des avis et expérience mais ça ne remplace pas un docteur ou sage femme. Mais ça passe plus vite qu on ne croit. Bon courage quand même!

Bonjour,

J'ai demandé à une amie sage femme et elle m'a répondu ça.

"Comme dit plus haut, cela dépend de l'aval du médecin, mais aussi de la femme, de ses sensations. ça se voit dès les premiers levers et premiers jours, certaines femmes se lèvent comme des fleurs et sont debout bien droites dès le second jour, d'autres mettent plus d'une semaine à bien se lever et marcher.

Mais avant d'envisager de remonter, il faut d'abord faire au moins quelques séances de rééducation. Déjà, il faut toujours rééduquer le périnée avant les abdos, sinon les efforts poussent les organes vers le bas, et le périnée n'étant pas assez en forme pour tenir son rôle de "hamac", il y a des risques de descentes d'organes, ou moins grave des fuites (urines, gaz et/ou selles).

Certaines femmes ont la chance de ne pas avoir ces problèmes sans jamais faire de rééducation mais si on le peut, autant ne pas jouer avec le feu.

Les cavalières ont tendance à avoir de bons périnées, parfois même trop musclés ce qui engendre un risque augmenté d'épisio, mais parfois un périnée musclé mais non "maitrisé" peut entrainer des fuites quand même. Reprendre l'équitation qui est tout de même un sport difficile pour le périnée, c'est un peu dommage et dommageable, même si comme dit plus haut, cela n'est pas le cas pour toutes les femmes...

Pour un accouchement voie basse, la rééducation périnéale commence 6 à 8 semaines après l'accouchement, 3 mois après une césarienne.

Les abdos ne sont peut-être plus coupés lors des césariennes, mais ils sont écartés sur la partie la plus faible des muscles, la ligne blanche. Ils sont étirés, parfois tout de même déchirés, les ligaments sont eux-aussi étirés. Et faut quand même un certain temps avant que ça ne se remette.

Ce que je conseille à mes patientes, mais peut-être n'Est-ce que mon avis, c'est de commencer la rééducation périnéale, parfois même de faire une ou deux séances avant même de voir le gynéco, la sage femme ou le médecin traitant qui vous suit (oui, oui, tout ce monde là peut faire une visite post natale, même si je conseille aux mamans ayant eu une césarienne d'aller voir le gynéco). Ces séances se font avec une sage femme en méthode manuelle de préférence - ce n'est pas que j'ai des actions dans ma profession, mais c'est bien plus efficace, et avec de meilleurs résultats à long terme qu'avec la sonde uniquement. Et en fonction de ce que vous dit la sage femme, la personne qui vous a fait la visite, et j'insiste, vos sensations, vous saurez quand reprendre et à quel rythme."

Voilà, j'espère que ça a pu vous aider...

bonjour, j'ai également eu une césarienne, j'ai recommencé le sport 3 mois après et l'équitation une fois la réeduc du périnée finie, au bout de 4 mois