Etre vendeuse, besoin de conseils santé

 Répondre au sujet
Auteur
1604 vues - 5 réponses - 0 j'aime - 2 abonnés

Johanna1995

Apprenti
  

Trust : 78  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 250
Etre vendeuse, besoin de conseils santé
Posté le 15/11/2015 à 10h49

Bonjour CA

Jeudi j'ai eu un entretien d'embauche et ai été rappelé le lendemain me disant que j'étais prise. Me voilà donc en stage à temps partiel les jeudis/vendredis/samedis chez Dior.

J'ai déjà effectué de la vente mais uniquement les samedis dans une petite boutique et je me souviens avoir énormément souffert des jambes et du dos. J'ai une scoliose à 24 degrés.
Ainsi, j'aimerai avoir des conseils de personne qui sont dans la vente, car je sais que je vais avoir du mal physiquement à etre 3 jours debout non-stop. Mon dos me fait très mal, je dois porter une talonnette de 1 cm sous un pied.

Avez-vous des conseils "santé" pour que j'ai le moins mal possible aux jambes et au dos ?
Faut-il que je pense à prendre de la vitamine C ?

Je vous remercie par avance

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71709
0 j'aime    
Etre vendeuse, besoin de conseils santé
Posté le 15/11/2015 à 11h12

Collants de contention. Ils sont moins laids qu'avant et c'est efficace.
Chaussures confortables: pas trop étroites, avec la voûte plantaire soutenue et un talon stable.Des semelles peuvent aider.
Pour le dos, rien ne remplace une bonne musculature mais c'est un peu tard. Il y a les patchs chauffants qui sont pas mal.
Et beaucoup boireipour être bien hydratée.

Grande36

Expert
   

Trust : 14  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 705
0 j'aime    
Etre vendeuse, besoin de conseils santé
Posté le 15/11/2015 à 11h58


ladygodiva a écrit le 15/11/2015 à 11h12:
Collants de contention. Ils sont moins laids qu'avant et c'est efficace.
Chaussures confortables: pas trop étroites, avec la voûte plantaire soutenue et un talon stable.Des semelles peuvent aider.
Pour le dos, rien ne remplace une bonne musculature mais c'est un peu tard. Il y a les patchs chauffants qui sont pas mal.
Et beaucoup boireipour être bien hydratée.


Je te remercie et prend tout ça en note !

Doudou13

Compte supprimé


0 j'aime    
Etre vendeuse, besoin de conseils santé
Posté le 15/11/2015 à 12h10

Il existe aussi des ceintures dorsales qui aident à maintenir le dos et soulagent grandement. J'en ai une, et je ne pourrais plus m'en passer.

Alexia.ankornboud

Expert
   

Trust : 304  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 704
0 j'aime    
Etre vendeuse, besoin de conseils santé
Posté le 15/11/2015 à 12h13


doudou13 a écrit le 15/11/2015 à 12h10:
Il existe aussi des ceintures dorsales qui aident à maintenir le dos et soulagent grandement. J'en ai une, et je ne pourrais plus m'en passer.


Les ceintures c'est bien et pas bien. Ca soutient, mais comme tu l'as dit "on ne peut plus s'en passer."
Ayant eu un grave accident, j'ai voulu en prendre une, mon rhumato me l'a interdit. Ca fragilise le dos, et tu perds la musculature, ce qui rend ceci irremplaçable.

Si tu peux éviter les ceintures, fais-le. Patchs chauffants ou crème anti douleurs quand la douleur monte, garder le dos bien droit, t'étirer matin et soir. De bonnes chaussures comme cela a été déjà dit et bien t'hydrater.

En tout cas félicitations pour ta prise de poste.

Iris9453

Membre d'honneur

Trust : 230  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1276
0 j'aime    
Etre vendeuse, besoin de conseils santé
Posté le 15/11/2015 à 12h19

Ouhlalala je me reconnais il y a 2 ans ^^

J'ai été hôtesse pendant 8 mois , et ce sur les pires événements avec des horaires d'esclave (Roland Garros ,Orange, salons divers et varié , congrès etc...) .
J'ai aussi une scoliose (2 courbe à 37 degrés) et ce fut avec des talons de 8 cm , en robe par n'importe quel temps et sans le droit de s’asseoir on même de croiser les jambes debout , le tout en gardant un sourire Colgate .

Ce n'est pas tant ma scoliose qui me faisait mal , mais mes lombaires à cause des talons et de la position debout .

Alors les astuces :
-Prendre 2 paires de chaussures de different modèle à changer toutes les 2 heures .La cambrure ne sera pas la même, et donnera une impression de soulagement .
Le talc est ton ami !!! dans les chaussures ça évite les surchauffements (l'arrière de ma cheville a perdu définitivement toute sensibilité à cause des talons et ampoules)
-Scholl fait de très bons coussinets en gel qui amortissent les chocs (comme les amortisseurs) : c'est vital
-comme dit plus haut , les patch chauffants sont une aide précieuse , cela detend le bas du dos.
-Avant de bosser et pendant les pauses , penser à bien s’étirer ! courrir , faire des mouvements, se mettre en boule....bref , tout ce qu'on ne peut pas faire pendant le taf , mais ça , c'est tellement nécessaire que ça devient instinctif ^^
- si ton uniforme te le permet , n’hésite pas à porter une ceinture lombaire ! c'est une véritable soulagement ....mais temporaire , car cela n'agit que comme un exosquelette . Le mieux reste de faire du sport pour t'aider à développer les muscles nécessaires à bien de tenir .

PS : les métiers comme ça , ça dépanne financièrement , mais pour ta santé , commence deja à chercher un autre travail, meilleur pour ta santé .
Etre vendeuse, besoin de conseils santé
 Répondre au sujet