Le post de l'endurance

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Nadinegari

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Le post de l'endurance
Posté le 10/03/2012 à 12h24

Pour tous ceux qui auraient envie de se mettre à l'endurance, un petit post spécifique que chacun pourra enrichir de son expérience...

Comme toutes les disciplines équestres, la progression est... progressive!!

Avec une licence de compétition "club", on peut courir jusqu'à 60 km, à une vitesse imposée par le réglement. Les conditions pré-requises sont les mêmes que pour les autres disciplines : n'importe quel cheval, du moment qu'il est inscrit sur la liste des chevaux de sport EDIT : et/ou la liste club.

On commence par une 20km (ou une 10 pour les plus jeunes).
Il y a deux types de 20km :
- la club 3 qui se court obligatoirement à une vitesse comprise entre 10 et 12km/h (ce qui n'est pas un rythme très soutenu, pour ceux qui s'inquièteraient!).
- la club 2 qui se court entre 12 et 15km/h.
Une fois que l'on a couru une 20 et qu'on a obtenu sa qualification, on a le droit de courir une 40 (à condition que le cheval que l'on monte ait aussi obtenu sa qualif sur 20!)
Il y a un contrôle vétérinaire initial, avant la course et un contrôle final, au terme de celle-ci. Les vétérinaires vérifient le cardiaque du cheval (qui doit être inférieur à 64 - A confirmer...), son métabolique (muqueuses, transit...) et sa locomotion (pas de boiterie ou d'irrégularités d'allure au trot durant le trotting, un aller-retour au trot en ligne droite devant les véto).
Si la distance n'a pas été parcourue dans les limites de vitesse imposées par l'épreuve ou si l'un des points véto n'est pas bon, on est éliminé et on n'a donc pas sa qualif. Il faudra recourir une autre 20 pour se qualifier.
D'où l'expression : "en endurance, finir, c'est déjà gagner!"...

40km, c'est donc une "club 1" à courir à une vitesse imposée de 10-12km/h ou une "club 1 Elite" à 12-15km/h. Contrairement à une 20 : la course se fait en deux étapes. Il y a donc un contrôle véto intermédiaire entre les deux boucles, qui fonctionne exactement pareil que l'initial et le final, avec la même sanction en cas de problème.

Si on obtient sa qualif sur 40, on a le droit de courir une 60 (toujours la même condition : sortir avec un cheval qui a déjà été qualifié sur 40).

Les courses font rarement exactement la distance : il y a une fourchette... Une boucle peut faire 22 km, par exemple. C'est logique si on prend le temps de songer que c'est un peu difficile de trouver des chemins qui vous font faire 20km très exactement! On sait avant le départ la distance exacte que l'on va avoir à parcourir.

Sur une 20, on peut se passer d'assistance.
En club 2, à 15km/h, on tourne à 4mn le km (sur la piste, on a des panneaux tous les 5 km, au cavalier de calculer et de gérer le temps qu'il lui faut pour aller d'un panneau à l'autre : si on n'arrives pas à temps au panneau, c'est que on doit mettre un peu de gaz dans la portion suivante!).
On reste donc sur la piste 1h20 (1h40 si on part en club 3, pour tourner à 10-12 km/h).
Ce qui compte, c'est l'heure d'arrivée : on part à telle heure et on doit donc arriver 1h20 après.
Avant de partir, se renseigner comme je le disais : si c'est une boucle de 22km, on doit mettre 1h20 + 2 fois 4 minutes, soit 1h28).
Et on a toujours un panneau qui indique qu'on est à 1km de l'arrivée, au cavalier de parcourir ce dernier km de façon à arriver à l'heure précise prévue, cela peut aller du pas au galop selon la façon dont on a tourné sur la piste (nature du sol, etc).
Eviter d'arriver au galop pour franchir la ligne d'arrivée : c'est fun, mais pas extra pour le cardiaque..
Bref, c'est une grosse balade intensive en rythme pour laquelle les chevaux peuvent se dispenser de boire. On fait boire et arrose copieusement (ne pas arroser au moment où ils boivent) en arrivant et avant d'aller au vet gate (contrôle véto). On doit passer au contrôle véto une demie-heure après être arrivé.
Après, c'est toujours plus sympa d'avoir quelqu'un sur la piste aux points d'assistance! Notamment si on déferrre et que l'assistance peut remplacer le fer.
Bref, pour partir sur une 20, on prend son matériel usuel, un ou deux potes (ayant le permis!!), des seaux, des éponges, un couteau de chaleur et une ration à donner en sortant du vet final.
Pour l'eau sur la piste : des bidons de 20 litres dans la bagnole pour remplir les seaux et préparer à l'avance des bouteilles pour arroser (le mieux : des bouteilles de lait grand format avec une poignée).
Dans la zone de grooming, à l'arrivée, on a toute l'eau dont on a besoin pour arroser et faire boire dans d'immense bacs.
Prévoir des fringues de rechange et notamment des godasses, si c'est une course où il y a du monde, avec des épreuves de la 20 à la 90... Tout le monde arrose au même endroit, dans la zone de grooming et, très vite, on se retrouve dans une mare de boue jusqu'aux chevilles...


Je vais maintenant de ce pas chercher les réglements de la fédé.
Me corriger pour le nom des épreuves (Club1 GP et compagnie... Me souviens pas bien, ne faisant pas l'effort de le retenir, au quotidien, je parle en km...) Et compléter mes propos, j'ai du oublier pas mal de trucs à écrire au fil du clavier...


LE SOMMAIRE :

Page 1 :
- Quelques renseignements sur les épreuves "club"
- Le réglement FFE 2012 (copier/coller, captures d'écran et finalement lien direct vers la FFE... )
- Le trotting par Pilou-Ly et le lien vers son post initial où vous trouverez la discussion dans son intégralité.

Page 2 :
- Le lien vers le post de Sophie "Bien débuter l'endurance" (avec, en bonus, l'aveu spontané de ma quichitude).

Page 5 :
- Les secrets de l'arrosage par Pilou!

Page 16 :
Un lien utile :
http://www.ceer-aquitaine.fr/pages/frameset_page_principale.html
Il faut cliquer à droite de votre écran, dans la rubrique "Infos pratiques" sur le lien "Conseils pratiques et réglements"
(le lien direct ne marche pas)
Une présentation de ce qu'est l'endurance et des conseils pour débuter l'entraînement.

Edité par nadinegari le 29-05-2012 à 23h30

Tonya

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Posté le 23/04/2014 à 19h51


nadinegari a écrit le 23/04/2014 à 19h41:

La Taymina, elle a une crinière longue comme un poney sauvage, pieds nus depuis 6 mois et la bedaine qui va avec la coolitude de la vie au pré sans bosser...


Comme toi en fait?

Nadinegari

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Posté le 23/04/2014 à 19h53


tonya a écrit le 23/04/2014 à 19h51:


Comme toi en fait?


Naan... Moi, j'ai des chaussures.. Parce que je suis frileuse des pieds...
Après, niveau tifs à la coupe improbable et bedaine, là, j'avoue, il y a une certaine forme de symbiose entre elle et moi...

Steredenn22

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Posté le 23/04/2014 à 20h06


nadinegari a écrit le 23/04/2014 à 19h46:


Je ne crois pas qu'elle ait jamais couru seule, sauf la fois où elle a calé sur 90 et laissé partir les copains!


ah oui d'accord.

Bon bas entrainement, entrainement, entrainement pour bosser le mental seule pour ma grosse.
Merci

Kazenosho

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Posté le 23/04/2014 à 21h49

En parlant de courir seule, mon cheval a la maison est super indépendant, on sors seuls sans aucun soucis. Mais en course, il cale seul. Pour sa 1 ère course en shf l'année dernière, il a stoppé net à 50m de la ligne d'arrivée. Cette année, j'ai fait une 20km avec une jument inconnue et impec même si il était régulièrement distancé à force de regarder le paysage. En randonnée, pareil, il fait sa vie.

Des idées pour bosser là dessus ?

Yeesha

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Posté le 24/04/2014 à 09h18


sivi134 a écrit le 14/04/2014 à 17h16:
Bonjour ,je vous rejoint
Je commence l'endurance avec ma propre jument (avant j'en fessai en club) et je me demande que lui mettre sur les membres après une course ? Du gel ? de l'argile ? l'argile peut être sur des plus longues distances ? Et pour le gel avez vous une marque à me conseiller ?
merci


Désolée je n'avais pas vu ta question...
Perso après une course je me contente de bien doucher les membres si la course a été difficile pour mon cheval alors je lui passe de l'argile sur les 4 membres idéalement si le cheval est rustique lui faire passer la nuit au pré ou en paddock comme ca il peut se déplacer et ça limite les courbatures

Tonya

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Posté le 24/04/2014 à 10h12


kazenosho a écrit le 23/04/2014 à 21h49:
En parlant de courir seule, mon cheval a la maison est super indépendant, on sors seuls sans aucun soucis. Mais en course, il cale seul. Pour sa 1 ère course en shf l'année dernière, il a stoppé net à 50m de la ligne d'arrivée. Cette année, j'ai fait une 20km avec une jument inconnue et impec même si il était régulièrement distancé à force de regarder le paysage. En randonnée, pareil, il fait sa vie.

Des idées pour bosser là dessus ?


Le cheval idéal... ou pas.

Le bon, c'est qu'il ne paddocke pas en cherchant d'autres chevaux donc il ne cherche pas à doubler et rattraper et il s'économise.
S'il cale, continue à lui mettre du fond puis la vitesse jusqu'à dépasser le niveau de la course que tu vise. Puis le moral, c'est 70% du biquet, ça se travaille aussi...
Fais comme moi, chante et part avec quelqu'un sur tes courses ou arrange-toi pour partir juste derrière un groupe.

Sivi134

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Posté le 24/04/2014 à 10h17

Merci L.bubu
Donc ce sera douche des membres et pré ( ou argile si la course est dure)

Sivi134

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Posté le 24/04/2014 à 10h17

Merci L.bubu
Donc ce sera douche des membres et pré ( ou argile si la course est dure)

Sivi134

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Posté le 24/04/2014 à 10h17

Merci L.bubu
Donc ce sera douche des membres et pré ( ou argile si la course est dure)

Kazenosho

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Posté le 24/04/2014 à 10h26


tonya a écrit le 24/04/2014 à 10h12:


Le cheval idéal... ou pas.

Le bon, c'est qu'il ne paddocke pas en cherchant d'autres chevaux donc il ne cherche pas à doubler et rattraper et il s'économise.
S'il cale, continue à lui mettre du fond puis la vitesse jusqu'à dépasser le niveau de la course que tu vise. Puis le moral, c'est 70% du biquet, ça se travaille aussi...
Fais comme moi, chante et part avec quelqu'un sur tes courses ou arrange-toi pour partir juste derrière un groupe.


ça pour s'économiser, il s'économise le bougre

Idéal pour moi oui, mais encore jeune donc forcément, ya des réglages à faire... Déjà, lors de sa dernière course, il s'est rendu compte qu'il pouvait galoper... A 5 ans bientôt,il était temps !

Sinon, c'est ce que je pensais, durcir un peu l'entrainement pour qu'arrivé à la fin de la course il se dise "quoi, déjà fini ?". Surtout que je voudrais faire une 40 fin juin. Bien sûr, si j'arrive à partir avec quelqu'un, se sera parfait, mais pour le moment j'ai de la compagnie que sur 20 bornes, je m'arrangerai pour que ce soit sur la 2ème boucle.

L.bubu

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Posté le 24/04/2014 à 10h49

J'ai également une jument hyper émotive, mais à force de sortir les chevaux s'habituent peu à peu . Bon maintenant qu'elle est un peu près "zen" sur les terrains de concours ben c'est la retraite pour elle (enfin poulinage).

Après si c'est un problème sur la course, c'est quand même assez facile de trouver un coéquipier de course.

Kazenosho

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Posté le 24/04/2014 à 10h55

EDIT : Je suis nulle et pas concentrée ce matin, elle était pas pour moi la réponse

Edité par kazenosho le 24-04-2014 à 11h02



Yeesha

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Posté le 24/04/2014 à 10h59


sivi134 a écrit le 24/04/2014 à 10h17:
Merci L.bubu
Donc ce sera douche des membres et pré ( ou argile si la course est dure)


Pour les endu que j'ai fait, j'ai toujours vu un coin douche comme la plus part du temps le départ se fait à partir d'un centre equestre...
Sinon tu peux prendre des jerikan que tu remplis d'eau des 10L pour doucher les membres

Coco24

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Posté le 24/04/2014 à 14h46

ça me rassure,car mon poney a le meme type d'esprit: très zen quand il est seul enfin sauf quand il voit des fantômes...

Par contre des qu il croise des potes, il est tout content et du coup se deconcentre bcp.

Le pire est quand on est parti à la mer(déjà le contexte n'aide pas) , il m'a fait quasi une journée au petit galop alors que les autres etaient super cool. J'en pouvais plus (enceinte de 3 mois pour rajouter à la fatigue) .

Quand vous dites travailler le mental, c'est quoi? sortir un maximum dans tout type de situation? Moi dans mon cas on sort uniquement seul, car je ne suis pas dans une ecurie...

Emma71

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Posté le 24/04/2014 à 14h58

Kazenosho des petites photos de Pleure ? comment ça c'est passé alors?
tu cours ou fin juin ?

Mon loulou est passé a la tondeuse ce matin j'en pouvais plus, première pour lui.. et pour moi et bah ca rends pas trop mal !!
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