Les horaires 5*8

j'ai trouvé ça : 2 matin, 1 ou 2 après-midi, 2 nuits, puis entre 3 et 4 jours de repos, donc 3 we bossés, 2 de repos, etc..)

perso, je bosse exclusivement de nuit, et je pense que c'est plus simple que de changer tout le temps....... après, difficile de dire si tu tiendras ou pas sans avoir essayé

D'accord merci c'est vrai que de changer autant d'horaire pas top top , disons que c'est un peu quitte ou double . Soit je quitte mon poste pour celui ci et je gagne un peu plus de 500 euros de plus ce qui est non négligeable, soit je reste à mon poste .. .Mais je ne peux pas "essayer " proprement dit et reprendre mon ancien poste si cela ne me convient pas , j'aurais bien aimé

Moi je travaille dans l'agro alimentaire en horaires postés je fais donc les 3X8 et les 5X8.

Les 3X8 c'est:
1 semaine lundi a vendredi 5h-13h
1 semaine 13h-21h
1 semaine 21h-5h

Je trouve ça assez fatiguant de se lever tous les jours a 4h (ou plus tot selon le temps de route) et aussi après une semaine de nuit tu as du mal a te recaler pour dormir la nuit.

Moi je prèfère les 5X8.
En gros tu peux travailler du lundi au dimanche. Il y a un roulement sur 5 équipes. Donc tu peux travailler le lundi et mardi matin et ensuite le samedi de nuit et dimanche de nuit. Moi je trouve ça moins fatiguant car le corps n'a pas le temps de s'habituer (tu ne fais que 2 nuits a suivre).
Et aussi niveau salaire c'est pas mal (dimanche payé double).

Voilà un exemple d'horaires:
https://fr.wikipedia.org/wiki/5_%C3%97_8

forboy Merci de ton exemple , je voudrais savoir le fait d'être de nuit j'imagine que du coup tu dors le matin ?
Et les heures de repas ne sont jamais les mêmes alors ? Tu as quand même faim ?


Pour l'instant j'ai des horaires basique de journée jamais décalés et je n'ai jamais connue ce genre d'horaire, l'adaptation me fais un peu peur

Bonsoir ! Je travaille en 3x8 mais certains de la même entreprise travaille en 5x8. Ils sont passés des 3x8 aux 5x8 et ne voudrait en rien refaire les premières horaires ! Ils trouvent cela beaucoup moins fatiguant, car comme dit plus haut, ils n'ont pas le temps de s'habituer.

Ayant fait les trois postes de 3x8, je trouve que la nuit est le mieux ! Tu as toute ton aprem de libre, mais je trouve que c'est moins fatiguant que le matin, si tu veux dormir un peu plus tu peux, alors que quand tu fais le matin, il faut se lever !
Quand je fais la nuit (21h-5h) je me couche vers les 5h30, jusqu'à 12h30-13h. Je déjeune à 13h, le repas du soir équivaut à mon midi et on peu manger la nuit (vers 1h) ce qui correspondrait au dîner mais moi je grignote juste une petite bricole, j'ai pas trop faim à cette heure !
Après cela dépend de chacun, à toi de trouver le bon rythme qui te conviendra

Cela me rassure de voir vos expériences , finalement c'est un rythme à prendre et puis cela laisse quand même du temps libre en journée

Après je ne me vois pas trop déjeuner à 13h mais encore moins manger un vrai repas au réveil

Mon homme travaille en 6x4

Il fait 2 matins 5h/13h puis 2 après midi 13h/21h et 2 nuits 21h/5h, et ensuite il a 4 jours de repos, et ca reprend tout le temps comme ça.

Niveau rémunération tu seras payer entre 22h et 6h avec des heures de nuit, soit 25% de plus que ton taux horaire de jour
Tu peux avoir aussi des primes de quart, etc.....

C'est tout benef de travailler en décaler pour le salaire, mais après t'as pas du tout le même style de vie qu'une personne qui bosse en bureau.

Tu prends vite le rythme, si c'est régulier tu t'y feras

Perso, nous on ne sait plus ce que c'est un week end

Faut y réfléchir, car c'est contraignant

C'est vrai que ça laisse pas mal de temps libre !
Pour ce qui est de déjeuner a 13h, mon corps pense qu'on est le matin, il préfère manger des biscottes qu'un steak

Je travail exclusivement de nuit, enfin une partie de la nuit jusqu'en fin de matinée. Je fais ça depuis 2 ans et demi. Au début je me disait que je pourrais profiter du reste de la journée, et bah au fur et a mesure du temps je sors à partir de 15h45 16h.. autant dire que jai 2h pour moi..
C'est un rythme a prendre mais perso ça ne me convient pas, jeje n'ai pas de vie...

Moi j'aime bien ce rythme de travail (il est 6h du matin j'ai fini ma journée je vais me coucher.... ) car ça me laisse pas mal de temps. Avant je faisait 9h-18h30 en bureau et clairement j'avais l'impression de passer ma vie au boulot, et surtout l'hiver quand le soir il faut aller nourrir les chevaux dans le noir.....
Quand je suis de nuit je me lève vers 13h00 et je prend un petit déjeuner (imagine toi manger une choucroute a 7h du matin , donc c'est pareil je me lève je déjeune) et j'ai toute l'après midi de libre pour moi.
Le plus dur pour moi c'est quand je suis du matin, faut avoir la volonté de se coucher de bonne heure, sinon pour sortir du lit quand le reveil sonne c'est dur..... mais ensuite tu as ton après midi de libre (et des fois je fais une sieste d'une heure)
Et quand tu es d'après midi, la matinée passe très vite, mais ça permet de trainer au lit et de te reposer plus.
J'ai 33 ans, un petit garçon de 2 ans et pour l'instant ces horaires me conviennent très bien (et niveau paye ça a rien a voir avec des horaires de journée, +40% de 21h a 6h, et X2 le dimanche et jours fériés, donc ça peut monter pas mal ) peut être qu'a 50 ans j'aurais plus de mal, on verra......

Tout à fait d'accord avec toi ! C'est pareil pour moi :)

C'est vrai que le travail de journée l'hiver c'est pas toujours top quand il faut aller nourrir les chevaux de nuit ou autre . . .
Finalement les horaires décalés une fois bien organisé c'est peut être mieu en tout cas je suis en pleine réflexion mais la paye est pas négligeable . . .
Et pour dormir cela ne vous provoque pas des insomnies ou autres ? Vous avez le sentiment d'être plus fatigué ou pas forcément? Et manger en décalage fais prendre du poids ou pas forcément?


En tout cas merci pour vos réponses

Quand je fais la nuit, je dors comme un bébé ! Enfin après tout dépend où tu habite, si tu habite un endroit calme, tu arrivera à dormir, mais en plein centre ville, le matin c'est assez vivant, mais, encore une fois, tout dépend des gens ;)
Après quand je fais le matin, le dimanche soir j'ai du mal à me coucher tôt, mais une fois la première journée passée, sans faire de sieste, pas de problème le soir pour s'endormir, le rythme arrive tout seul !
Pour ce qui est du travail en après midi, je trouve que c'est celui qui nous décale moins, ton sommeil sera similaire à ce que tu vis en ce moment




N'étant pas du matin, ça me fatigue pas mal quand je le fais. Après c'est différent de toi car je suis en 3x8 et non en 5x8 donc quand je fais le matin, c'est pour 1 mois, 3 mois, etc.. et non 2 jours. Ceux qui font les 5x8 dans mon entreprise, même s'il n'était pas du matin, ils se sentent largement moins fatigué que quand il faisaient les 3x8 ! Ils ont même l'impression d'être plus souvent chez eux qu'au boulot ^^




Quand tu fais le matin, tu petit-déjeune à 4h environ, tu déjeune vers 13h et tu dîne comme à ton habitude, donc ça ne change pas vraiment tes habitudes alimentaires.
L'après midi c'est pareil, tu petit-déjeune le matin, déjeune avant d'aller travailler et dîne en revenant (ou là bas si tu as l'occasion)
C'est surtout quand on fait la nuit qu'on est un peu déréglé, mais tu ne la fait qu'une à deux fois donc ce n'est pas ce qu'il va te faire prendre des kilos

laura24294 Merci beaucoup pour toutes ces réponses