Dissymétrie cavalier

Es-tu allée chez l'ostéopathe ?
Ca m'est arrivé une seule fois ce genre de problème, que j'ai résolu en allant faire une petite séance d'ostéo ^^

Oui j'y vais, çà va mieux un moment puis çà revient.

Ah zut!
Et ton ostéo ne peut pas te donner des exercices d'assouplissements ou de coordinations pour prolonger les effets de la séance ?
Par exemple, je suis souvent très raide entre les deux omoplates, mon ostéo m'a conseillé des échauffements à faire avant de porter une charge ou de solliciter mes épaules.

Il m'a juste dit de faire des étirements avant et après mais c'est tout, bon j'avoue ne pas toujours avoir le temps de les faire

Salut
Suite à une grosse chute de cheval il y a 3ans j'ai également eu des problèmes comme toi ! Je suis tombée sur ma hanche droite et on a remarqué un peu plus tard qu'à cheval j'avais la jambe droite toujours mal placée (trop haute alors que je chaussais mes étriers de la même taille), je précise que j'avais ce problème seulement à cheval Après ma chute j'ai pas voulu aller faire de radios mais j'aurais du parce que manifestement il y avait quelque chose ! Quasiment un an après j'avais encore de (très) grosses douleurs donc j'ai eu des séances de kiné, suite à ça les douleurs ce sont calmées mais mon problème de position était toujours présent !

J'ai donc pris le problème de face : J'ai travaillé, travaillé et travaillé ma position pour que cette foutue jambe droite descende et retrouve sa place à cheval ! Pendant des séances et des séances quelqu'un surveillait ma jambe et me disait quand ça n'allait pas, ça a vraiment été dur parce que je m'en rendais rarement compte ... j'ai aussi fait beaucoup de sans étriers et de mise en selle pour que ma jambe retrouve sa place

Comme toi j'aime beaucoup le dressage donc pendant cette période j'ai eu du mal, les déplacements et cessions étaient un calvert j'avais l'impression de pas avoir de force et comme ma jambe était mal placée le cheval ne comprenait pas c'était vraiment pas évident ! Enfin j'ai réussis à en sortir en faisant beaucoup de mise en selle et de séances sur ma position ! Maintenant ma descente de jambe est la même qu'avant et j'ai limite plus de facilité à main droite qu'a main gauche !

Donc mon conseil est vraiment de travailler non stop sur ce qu'il ne va pas même si c'est pas évident ! Je monte 3/4 fois par semaine et en quelques mois j'avais retrouvé ma belle descente de jambe Du coup pour le bras je peux pas trop t'aider mais je pense que c'est dans la même idée !

(Bon, j'avoue que je les fais pas toujours non plus hein )

Je pense qu'on est comme nos chevaux, plus à l'aise à une main qu'à l'autre.
Moi également je n'ai (à priori) aucun problème de hanche et pourtant je suis dans l'impossibilité de chausser mes 2 etriers à la même longueur .. je ne sais pas pourquoi . J'ai toujours un trou d'écart entre mes 2 etriers. De même au niveau des bras j'ai le bras droit qui se contracte et se tétanise très vite alors que pas de soucis avec le gauche. Je n'ai à ce jour pas trouvé de solution...
Peut être devrais je aller voir un ostéo.
Mon cheval le voit et moi jamais !! Paradoxal !

Effondrement de la voûte plantaire à droite, dissymétrie de ce côté. J'ai un cheval que j'ai eu la chance de débourrer et dont je suis la seule et unique cavalière. Il a appris à faire avec et du coup on ne le remarque pas trop à cheval.

Le problème... il compense pour moi. Du coup, quand je fais passer l'ostéo pour lui, on retrouve souvent des problèmes qui viennent en fait de moi. Je me fais suivre régulièrement pour ne qu'il compense le moins possible. C'est très important de se faire suivre autant qu'eux et en même temps qu'eux car le travail fait sur l'un peu être annulé par la compensation persistante de l'autre.

A côté de ça, tous les soirs je fais des étirements pour rester le plus longtemps possible "carrée". Je ne le fait pas avant / après la séance, vraiment pas le temps.

Dans le travail il est aussi important de savoir se rendre compte à quel moment on est plus "apte" à demander les choses correctement. Cette semaine je me suis rendue compte que je n'arrivais plus à pivoter mon buste à gauche. Ça fait des mois que je compense, j'ai dû me verrouiller un tas de trucs ailleurs. Je m'en suis rendue compte car l'incurvation à gauche de mon cheval (normalement plutôt bonne) était devenue minime. Je ne lui en tiens pas rigueur, le soucis c'est moi qui n'accompagne plus le mouvement et l'empêche de l'exécuter.

Arriver à distinguer quand le problème vient de nous, tenter sans cesse de le corriger, et si impossible aller consulter. En résumé, monter en se concentrant au maximum sur soi, connaitre ses faiblesses pour pouvoir s'auto-corriger le plus possible. Et quand un exercice ne vient pas, d'abord se poser la question "est-ce que cela vient de moi ?".

Déjà, faut être OK au niveau de l'ostéo.

Pour mon expérience, je suis complètement bancal à cheval (je descend plus ma hanche côté gauche du coup je compense en remontant l'épaule gauche. Ce qui fait que j'ai tendance à avoir la main droite plus reculée et la jambe gauche aussi. Bref, un film d'horreur). La base, c'est d'aller chez l'ostéo. Tu ne pourras pas régler tes problèmes à cheval si à pied tu n'es pas bien. On s'en rend pas forcement compte à pied.

Tu ne pourras travailler sur ta position à cheval qui tu passes à l'ostéo. Je pense que c'est indispensable. Après, on a tous des raideurs. C'est du long travail. Peut être as tu un blocage, une tension dans ton épaule ou ailleurs ce qui fait que ta main ne se relâche pas ?

Essaie de te trouver un mono qui travaille avec l'equitation centree/Sally Swift, voir Feldenkrais ou technique Alexander.

Je suis également très dissymétrique.
Je suis suivie régulièrement d'un point de vue ostéo, et par une posturologue/podologue qui essaie de réduire cette dissymétrie. J'ai, du coup, des semelles orthopédiques.
Dernièrement, j'ai eu une grosse entorse et ma kiné, qui est aussi cavalière, profite de ma rééducation pour bosser la proprioception et elle fait beaucoup de lien avec ma posture à cheval. J'ai beau être à pied, ça va beaucoup m'aider.
Je pense que bosser sur soi à cheval, et en dehors du cheval, c'est important.
Et, je rejoins wintershine, si tu peux trouver un enseignant sensible à ces questions, c'est le top !

Merci pour tous vos avis, wintershine, je ne connais pas, je vais me renseigner.
De toute manière, je pense que l'équitation est un sport qui révèle énormément les problèmes de dissymétrie. A pied, je n'ai pas de souci mais effectivement, je vais refaire un tour chez l'osteo prochainement et aussi faire voir mon dadou en même temps.

On peut avoir une mauvaise posture à pied, et ne pas s'en rendre compte. Le corps compense très bien

Juste pour te faire une idée. J'ai perdu mes semelles orthopédiques durant mon déménagement début Janvier et n'est remis la main dessus que depuis 15 jours. Je me déplaçait normalement, je sentais bien quelques douleurs latentes à droite mais pour une fois sans plus. J'ai compensé et forcé à cheval surement.

Bilan ostéo de ce soir : cheville droite très verrouillée, déplacement tibia + rotule, 5 vertèbres déplacées (2 lombaires et 3 thoraciques).

Bon j'ai déconné j'ai attendu bien trop longtemps avant de retourner chez l'ostéo. Pour autant, quotidiennement j'avais pas si mal que ça. Le corps est formidable, il compense, mon côté gauche a pris le relais sans même que je m'en rende compte. Alors au quotidien ça va, mais à cheval ça à un vrai impact. Je suis persuadée que ma prochaine séance je vais trouver mon cheval plus délié, pour autant rien n'aura changé pour lui sauf que le boulet sur son dos sera moins un boulet

Ce n'est pas parce qu'on se sent pas si mal que ça, qu'on n'a rien du tout

Oui c'est clair qu'on ne s'en rend pas compte ... et pour nos chevaux, c'est un vrai impact. Je vais surtout aussi essayer de faire un vrai boulot mental pour lâcher ce bras gauche !!!