Jambe qui bouge au galop

merci a tous pour vos conseil j'essayerais dans 8 jours

Il faut surtout essayer de décoincer l'articulation de la hanche et du genoux. Il faut avoir envie d'ouvrir l'articulation de la hanche pour que ton bassin puisse suivre les mouvements du galop et non tes jambes, bien descendre des jambes pour prendre ton cheval dans tes jambes par le bas. Ça demande beaucoup de travail.

Essayes surtout de ne pas trop faire durer le galop au début. Part au galop en restant assise en faisant bien attention à bien relâcher tes articulations et que tu sens que tu te contractes, que tes jambes bougent, repasses au trot, relâches toi et repars au galop. Petit à petit, tu gagneras en stabilité et tu pourras galoper plus longtemps sans bouger. Il ne faut pas être tenté de faire durer. C'est dans ces moments là qu'on aggrave les défauts. Après, je ne sais pas si tu pourras essayer d'appliquer ça en reprise.

Une fois que tu as fais la détente, n'hésite pas à demander à ton mono si tu peux déchausser et croiser tes étrier. Certaine, ça fais mal aux jambes en fin de séance, mais il n'y a rien de mieux pour bien descendre dans sa selle et se forcer et suivre les mouvements du cheval pour trouver sa place et du confort

Dans un premier temps, il faut que tu sois à l'aise aux 3 allures sans étriers.

Pour le galop, j'avais ce souci, et ma mono m'a fait me mettre en cercle sans étrier, et oublier totalement mes jambes : je me concentrais uniquement sur mon bassin et mon assiette. Le bassin doit être hyper souple pour bien accompagner, et pendant cet exo, oublie totalement tes jambes (de toutes façons ton cheval est censé tenir son allure).

Ensuite, tu pourras remettre tes étriers en poursuivant le même travail. Pense bien à descendre dans ta selle et à fonctionner avec ton bassin.

quelque nouvelles :

j'ai monté un cheval (trop) calme (c'est pour ça que je ne l'aime pas x) Il ne risque pas de partir d'un coup... Tu n'a rien a faire dessus, il fait tous tout seul), l'avantage que je l'ai monté c'est que j'ai pu me concentrer sur ma position.

au galop, je me suis forcé à bien m'assoir dans ma selle (car je me suis aperçue que je n'était pas bien assise au galop) et à bien mettre met talon vers bas (je les ai tellement mis vers le bas que j'avais mal au pied a la fin x) ). Et bah mes jambes ne bougeait (quasiment) plus

Donc merci a tous pour vos réponse

Je suis le sujet =) , car j'ai vraiment ce problème aussi, et c'est difficile de s'en débarrasser .

Avec les jambes qui font essuie-glace, c'est quasiment impossible de maintenir un galop correct, on fini penché en avant, sans équilibre, c'est l'horreur.

Perso, quand j'appuie sur mes talons pour fixer mes jambes, elles partent totalement vers l'avant, mes fesses vers l'arrière et je suis fixe mais d'une raideur inimaginable.

Et quand je tente de me détendre ça bouge, et je m'agite.

Je me demande si le problème n'est pas aussi physique, est-ce que tu es musclée et fais un peu de sport à coté?
Moi je commence à m'y mettre parce que j'ai l'ouverture des hanches bloquée, pas d'abdo et une hyperlordose lombaire, bref tout pour ne pas avoir une bonne descente de jambe !

kao_ru je ne me sentais pas crispée ^^

et sinon, non je ne fais pas de sport a coté (a part le sport qu'on fait au collège, sauf que je suis tellement nul que le prof au conseil de classe a dis que je ne savais pas tirer dans un ballon x) )

Peut-être que tu ne baisse pas aussi assez les talons? Le fait des les baissers et aussi de les mettres correctement dans les pieds fait que ta jambes est mieux fixer!
Aussi attacher tes etriers a la sangle avec une ficelle marche très bien

Après on est tous différents ^^, ça a du te faire du bien d'avoir un cheval calme pour penser à ta position, parfois il faut revenir aux bases =) .

Pour moi, mettre trop de poids dans les talons me bloque plus qu'autre chose, j'ai eu l'impression de mieux monter mais j'ai vu les photos et ça m'a montré que ça n'allait pas non plus ^^. En fait j'étais crispée, et mon cheval était plus aux ordres parce que j'avais plus de poids dans ma selle, mais ce n'est pas encore ce que je veux :p

Pour ce qui est de bloquer les jambes avec des ficelles, ça ne me convient pas du tout. On critique les enrênements pour chevaux, ce n'est pas pour m'enrêner moi-même ^^, il faut que je trouve la solution pour que ma position soit naturellement correcte.
Ce qui m'aide un peu est de me mettre en équilibre après 1 ou 2 foulées de galop pour remettre mes jambes sous mon poids du corps et de me rasseoir après... Mais on ne peut pas faire ça tout le temps !

Faut manger de la mise en selle, du sans étiers en particulier. Évoluer aux trois allures sans étriers.

Je reviens aux nouvelles

Alors, il s'est révélé que j'avais tout simplement les épaules trop en arrière et c'est à cause de ça que mes jambes bougeait puisqu'elles n'étaient pas à leur place.

J'ai donc réglé ce problème et depuis c'est nickel

Merci de vos réponses