Coucou les filles, je cherche un peu d'aide aupres de vous...
En fait je "mange" la peau autour de mes doigts, en fait je m'arrache les peaux autour des ongles, et non seulement c'est moche mais en plus c'est douloureux puisque parfois c'est presque jusqu'au sang
Je le fais la plupart du temps sans m'en rendre compte, en cours pendant que j'écoute le prof, quand je regarde la télé, et pendant plein de moment comme ça
J'essaie d'arreter, je me suis meme coupée les ongles à ras (
) pour eviter mais j'arruve quand meme a les arracher, et le plus souvent je ne m'en rend pas compte, mais je m'en apercois dès que j'ai arraché un bout... J'essaie de m'occuper les doigt avec un crayon par exemple quand je suis en cours mais pareil, sans m'en rendre compte je recommence..
Vous auriez des astuces pour que j'arrete ?