oui, c'est vrai, les transitions font des abdos ! maintenant si elle mange beaucoup, elle aura de la graisse par dessus les abdos et aura toujours un gros ventre.
transitions ascendantes (pas/trot) ou descendantes (trot/pas) vont déja lui faire une bonne ceinture abdominale.
ah la la, il n'y a donc pas que les humains qui ont des problèmes de gros bidou !
enfin, le régime est plus important contre la fourbure que contre le petit ventre rond.
encourage-la en l'occupant le plus possible pour pas qu'elle pense à manger.
|  | faire fonctionner les abdos par des exercices d'allongement , de ralentissement , travail sur 2 pistes , barres au sol , et barres surélevees ... |
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