Distance parcourue au galop. vos limites.

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Marques.filipe

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Distance parcourue au galop. vos limites.
Posté le 13/02/2017 à 14h57
Bonjour à tous,

alors je m'explique, pour travailler un peu la cadence et le cardio de mon cheval on part souvent en trotting. L'ostéo à son passage la dernière fois m'a dit de ne pas hésiter à faire de longues galopades cela aide le cheval à se délier et est tout aussi bénéfique pour la cardio.
Donc je me suis lancé dimanche, une ligne droite d'environ 2,5km. Pas essoufflé pour un sous le gros, moi non plus. J'étais en équilibre, je le laissais partir puis je le reprenais pour le rééquilibrer/rassembler et ce à 2 ou 3 reprises. En fin de ligne droite "j'ai tout lâché" et je l'ai laissé y aller de bon coeur.

Bon je n'ai pas envie d'en abuser, et je me suis dit que pour une première c'était peut-être un peu fort mais bon il est régulièrement sorti en trotting donc le physique il l'a. Vous avez un avis ou expériences du quotidien?

Bonne journée

Rockypompon

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Distance parcourue au galop. vos limites.
Posté le 13/02/2017 à 23h54
On m'a toujours dit que la meilleure allure pour le cardio c'est le trot


Kiiwii

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Distance parcourue au galop. vos limites.
Posté le 14/02/2017 à 08h48
rockypompon Moi j'ai toujours entendu (et je l'ai vérifié) que l'allure la plus intéressante était le trot. Un cheval peut trotter très longtemps sans réellement se fatiguer et le rapport fatigue/vitesse (distance parcourue) est excellent...


Marques.filipe

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Posté le 14/02/2017 à 08h56

tonya a écrit le 13/02/2017 à 17h48:
Par contre le "laisser y aller" c'est bof.

Et le galop en descente... comment te dire la façon dont ça flingue ton cheval? Même les enduranciers ne le pratiquent en course qu'à très haut niveau et quand un top 10 est en vue... alors pour un extérieur


Oh mince c'est vrai que je m'étais initialement fait la réflexion que ça sollicitait à mort les articulations/tendons, mais voyant que cela était conseillé dans l'un de mes bouquins et par mon ostéo j'ai bu les paroles sans faire de cas. Est-ce valable même sur des pentes plutôt douces et en terrain souple? Car c'est certain que sur pente abrupte, terrain varié etc ça ne me passerait pas par l'esprit.. surtout que souvent c'est même mon cheval qui se maintient au galop sur ces pentes et cela vient pas d'une demande particulière de ma part. En revanche, le "laisser y aller" je me suis peut-être mal exprimé mais je vise simplement le fait de le laisser se tendre et prendre plus d'amplitude..


Vieuxtruc

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Distance parcourue au galop. vos limites.
Posté le 14/02/2017 à 10h00
En endurance le galop n'est pas le galop à trois temps habituel. Sauf sur le sprint final. Le galop d'endurance est un galop à 4 temps et relativement lent. On essaie autant que faire se peut d'avoir une allure rasante pour ne pas solliciter les articulations. Pour les descentes sauf exception on passe au trot ou au pas selon le dénivelé. Naturellement pour un faux plat descendant on reste au galop. Sur une boucle de 20 à 30 km en vitesse libre (soit des épreuves d'au minimum 80 km) on reste au galop environ 40 minutes. Sachant qu'il y a au minimum 3 boucles avec un repos de 40 minutes- 50 minute entre les boucles et 30 minutes après l'arrivée pour présenter son cheval au contrôle vétérinaire. 0 ce moment le rythme cardiaque doit être en dessous de 64 pulsations. Les bons spécialistes se rendent chez les vétérinaires moins de 5 minutes après leur arrivée sur chaque boucle. Leur vitesse moyenne sur 130 km est d'environ 20 km/h sur les épreuves amateur, mais monte à plus de 24 km/h de moyenne chez les pros.


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