Remonter en saut après une blessure liée à une

 Répondre au sujet
Auteur
704 vues - 9 réponses - 0 j'aime - 1 abonné

Iagolorie

Initié
 

Trust : 74  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 89
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 14h39

Bonjour CA,

Alors voilà, comme dit dans le titre, j'ai fait une chute de cheval en saut, le 14 Janvier exactement. Après plusieurs jours de douleur, mon médecin m'a examiné. Résultat : un tassement de vertèbres et deux semaines d'arrêt au niveau du sport. Finalement, j'ai repris le cheval, après ma dispense, le 11 Février où nous avons fait du dressage, et le 18, une balade.
Pour tout dire, j'ai encore des douleurs dans le bas du dos, rien qu'à troter...
J'ai besoin de savoir si, vous auriez des conseils pour m'aider à me remettre en selle en douceur, en évitant de trop me faire mal. Et comment éviter la chute, pour ma reprise en saut ?
Merci beaucoup ?

Younique

Initié
 

Trust : 32  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 108
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 14h48

Coucou, moi dans l'immédiat, je te conseillerais de remonter une fois que tu n'a plus mal... Que tu es guérit, car si tu as mal, tu vas prendre une position sans doute "merdique", certe qui te soulagera dans ta douleur, mais t'handicapera dans ta position. Voici ma petite pensée, courage :)

Liverpo0l

Membre d'honneur
  

Trust : 187  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2203
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 14h48

J'ai aussi une blessure depuis deux semaines au genou, le plus sérieux dans ces cas là c'est encore de stopper toute activité physique jusqu'à la disparition de toute douleur (éviter la sur blessure).

Surtout que les vertèbres, ce n'est pas rien. Sinon quand tu reprendras, sois sûre d'être bien à l'aise sur le plat avant de reprendre le saut, sur des choses petites pour reprendre confiance dans un premier temps

Iagolorie

Initié
 

Trust : 74  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 89
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 14h53

younique Le truc, c'est que j'ai vraiment l'impression d'avoir pris une position dégueulasse, genre les épaules en avant, pas suffisamment droite... Ma mono me fait ces remarques depuis que je remonte, alors qu'elle ne me les faisaient pas avant.
J'y ai pensé aussi, mais j'ai suivi un traitement de dix jours d'anti inflammatoire, qui ont calmé la douleur, après réflexion, j'ai plus la même envie d'être à cheval depuis ma chute. Je pense que la peur de retomber et d'empirer mon état de santé n'aide absolument pas...

Younique

Initié
 

Trust : 32  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 108
1 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 14h56

iagolorie Tu vois tu l'a constatée toi même ainsi que ta mono. Tu as meilleure temps d'arrêter de monter un petit moment, si tu n'a pas de cheval tant mieux, tu peux toujours aller au club pour les voir tout de même ou passer du temps avec tes amis, si tu en a un qu'il n'a pas besoin d'être monté bosse à pied, si tu en a un qui a besoin d'être monter demande conseil à ta mono, fait une petite pause, fait ce que tu aimes faire dans tes capacités, rétablie toi bien, et revient une fois en forme.

Iagolorie

Initié
 

Trust : 74  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 89
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 14h56

liverpo0l
Je pense aller faire des radios, pendant mes vacances, pour essayer de mieux me soigner... Mais je suis des cours collectifs, avec 4 à 5 personnes, donc c'est ma mono qui décide sur quoi sa séance va s'orienter, j'ai pas tellement le choix pour reprendre confiance sur du plat?

Liverpo0l

Membre d'honneur
  

Trust : 187  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2203
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 16h40

Oui effectivement fait des radios, par sécurité.
Peut être que des séances d'osteo à voir avec ton médecin, te feraient du bien.

Sinon je comprends la situation, mais le mieux ça serait vraiment de reprendre les bases en cours particuliers, des bonnes séances de mise en selle pour retrouver une top position, pas en avant, bien assise etc.
Et après un peu de saut.

J'imagine que tu ne fais pas du saut toutes les semaines, si ? Vous sautez combien environ ? Si c'est 60cm, c'est correct, si c'est 1m10... Pour reprendre confiance c'est peut être un peu beaucoup

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 68451
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 21/02/2017 à 19h28

iagolorie tu as vu chiro ou ostéopathe ?

Iagolorie

Initié
 

Trust : 74  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 89
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 23/02/2017 à 19h14

liverpo0l

Je suis en prépa G3, donc on fait des petites croix et des petits verticaux. Ça reste correct, mais pas pour mon dos quoi.

Iagolorie

Initié
 

Trust : 74  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 89
0 j'aime    
Remonter en saut après une blessure liée à une
Posté le 23/02/2017 à 19h15

ladygodiva

J'ai cru que mes douleurs allaient passer, puis après une semaine, j'avais toujours mal. J'ai donc consulté mon médecin traitant, qui m'a fait une ordonnance pour des séances de kiné et une pour mes radios.
Remonter en saut après une blessure liée à une
 Répondre au sujet