Faux mouvement et ''retournement'' du muscle

Bonjour ,

Je post ici un sujet que je ne savais pas trop où mettre.

Cet après midi , j'ai fait un faux mouvement avec mon bras gauche.
Après ce faux mouvement, j'ai eu l'impression que mon muscle s'était ''retourné'' ! je m'explique : la douleur était assez forte mais supportable , mais c'est surtout la sensation qui était très désagréable . Et , quand j'ai regardé mon épaule ( la douleur était surtout ciblé sur tout les faiseaux du deltoide ) mon os ressortait et le muscle était comme rentré à l'intérieur , ce que je veux dire c'est qu'il n'y avait plus le galbe normal du muscle de l'epaule mais un creux trop bizarre ... (même si je n'ai pas osé détaillé à ce moment la )
Cette ''chose'' m'est déjà arrivée . Le seul truc qui m'a cette fois poussé à m'inscrire et écrire cela sur ce forum , c'est que si ça m'est déjà arrivé (1ou2 fois) , ça na jamais duré aussi longtemps. La aussi , je m'explique : les 2 fois où ça m'est arrivé , le muscle se ''remettait en place '' plus ou moins tout seul ou à l'aide d'un mouvement donc grosso-modo , la''chose'' durait environ 6-7 secondes entre le moment où je fais le faux mouvement et la ''remise en place'' du muscle ( après je vous parle pas de la douleur qui suis cette remise en place , supportable mais existante tout de même ) . Seulement , cette fois-ci , entre le moment où j'ai fais le faux mouvement et la remise en place , il s'est passé au moins 40 secondes voir plus . J'ai eu le temps de m'en rendre compte , de paniquer , de regarder mon epaule et l'os qui ressortait , de marcher un peu et d'essayer plein de sortes de mouvement pour essayer de le remettre en place . Un peu comme si on s'était déboité l'épaule et qu'il fallait la remettre.
La douleur elle , s'amplifiait de plus en plus et je ne pouvais rien faire , et je supporte pas trop trop mal la douleur mais là , ça devenait difficile à supporter . Au bout d'environ 40-45 secondes comme ça , il s'est remis . Soulagement d'un côté et douleur forte de l'autre ( je me voyais déjà à l'hopital ).
Pour ce qui est de la nature du faux mouvement , les 3 fois ( maintenant ça fait 3 du coup) où ça m'est arrivée , pour vous donner une image qui ressemblerait : le dos crawlé , vous voyez le mouvement que l'on fait avec ces bras ? Et bien ça donne à peu près ça . Les 3 fois ou ça s'est produit , c'était dût plus ou moins à mon cheval puisque c'est quand je le caresse au niveau de la tête , et qu'il donne une sorte de ''coup avec sa tête'' ( s'il a une mouche qui le gêne ou autre ) et que je ne m'y attends pas . Mon bras est parti , ne me demandé pas comment j'ai fait mais ce ''retournement '' s'est produit . Je viens créer ce post , pour savoir si quelqu'un sait ce que c'est , si c'est grave ou non , si c'est une déformation ou quoi , bref je ne sais pas ce qui se passe dans mon corps à ce moment la , et j'aimerais bien savoir !

Je vous remercie d'avoir lu jusque là , et je m'excuse d'ailleurs pour le pavé mais je pense que pour avoir des explications , il faut donner les détails exacts .

Bonne soirée.