Généralement je dirais que c'est mou. Au pas c'est mou. Ta transition pas-trot n'est pas franche, probablement parce qu'il n'y avait pas assez de rythme dans le pas pour commencer. Ensuite le trot c'est plus ou moins mou
Souvent il n'est pas dans ses traces... Donc pas assez d'amplitude, pas assez d'énergie...
Ensuite, les mains ne sont pas bien tournées (ongles des pouces vers le ciel) et parfois ne sont pas à leur place : notamment à la fin de ta diagonale, tu tires à l'intérieur plutôt que de faire une rêne d'ouverture. Ton cheval se défends en ouvrant la bouche. Après cette diagonale, tes mains sont trop hautes, les rênes flottes... Les mains doivent toujours être posées, et aller vers la bouche du cheval, jamais vers le cavalier.
La transition trot-pas on ne la vois pas trop, derrière la chandelier mais ça avait l'air en douceur sans que traîner pour autant. Par contre, de nouveau un pas mou. On voit que tu pousses avec le bassin, et c'est pas bon. C'est pas joli, les juges ne vont pas aimer. Pour un pas allongé au niveau club, on demande à avoir un cheval qui s'étend, les rênes qui se rallongent. Tu cherchais à faire un pas allongé ?
De nouveau transition pas-trot pas très franche. Cheval qui s'ouvre complètement. Rênes qui flottent sur quelques pas.
Le départ au galop, premier départ pas réussis, puis 5 fois à faux : je pense que tu tiens trop ta rêne intérieur, il n'arrive donc pas à partir. Il faut donner de la main intérieure pour libérer l'épaule intérieur. J'ai également l'impression qu'il est légèrement contre-incurvé, ce qui renforce mon idée de main intérieur trop ferme.
La dernière fois tu pars à juste parce que tu es repassée au pas, tu as pris soin de l'incurver vers l'intérieur et je pense que tu as du te relâcher un minimum.
Au galop tu manques de stabilité, tu as l'air plutôt crispée. Il faut que tu fondes dans ta selle et ne fasse qu'un avec ton cheval. Mais ça, c'est aussi une question de position, on va revenir là-dessus.
Transition galop-trot trop ouverte, tu le laisses filer complètement, donc sur les épaules.
Ensuite, parlons position. Tu es quelque peu mal assise, ce qui va te gêner et te rendre les choses difficiles. Au début ça n'a pas l'air trop mal, mais ça se dégrade et je pense que c'est parce que tes fesses reculent et donc tes jambes avancent.
Il faut chercher à avoir ceci :
Il faut trouver l'assise juste, et c'est pas toujours facile. Attends, je vais essayer de trouver les exos que j'avais déjà écrit sur un autre poste
PS: j'oublis mais faudrait qu'on te vois trotter assise, une reprise se déroule assise normalement
PPS : Voilà les exos :
Déjà, la position peut se travailler au sol. Si tu as un ami qui peut t'aider 5 minutes, c'est parfait.
Exo 1 : Assieds toi sur une chaise, et tiens-toi droite comme si tu étais en selle. Demande à un ami de poser ses mains sur tes épaules (il aurait peut-être besoin de se mettre sur un escabeau) et demande-lui de pousser vers le bas (il faut absolument que ce soit droit vers le sol, pas vers l'avant, pas vers l'arrière). Si tu peut garder ta position sans bouger, ton buste est bien placé. Si tu te tiens mal, ton dos va se voûter/creuser, bref tu ne pourrais pas tenir ta position !
Exercice à refaire jusqu'à ce que tu trouves la bonne position et que tu t'en souvienne pour la reproduire une fois en selle.
Exo 2 : Une fois que tu as trouvé la bonne position pour ton buste, mets-toi debout et positionne-toi comme si tu étais en selle (donc les jambes écartées). Lorsque tu es en selle, il faut que tu te positionne de façon à ce que tu reste équilibrée s'il n'y avais pas de cheval sous toi. Donc retrouve la position de ton buste (si nécessaire refaire l'exo d'avant mais dans cette position).
Maintenant, en selle !
Dès que je me mets en selle, je fais quelques trucs pour bien m?asseoir et bien descendre mes jambes. Donc déjà je tiens mon pommeau, je lève un peu les jambes et je fais glisser mon bassin légèrement vers l'avant. Je m'asseyais toujours au fond de ma selle alors que c'est pas bon du tout ! Ensuite je lève mes jambes et je les repositionne de façon à bien les descendre. Je retrouve ensuite mes repères pour bien positionner mon buste.
Il faut pouvoir tracer une ligne épaule-bassin-talons.
Ensuite pour garder cette position, il faut se rendre compte de certaines choses : il ne faut pas faire de mouvements de bassin. Lorsque le bassin accompagne le mouvement, il se laisse porté par les mouvements du cheval, le bassin ne crée pas le mouvement !
Il faut avoir des étriers longs, oui, mais pas si long qu'on les perds. Quand tu es bien positionnée, règle tes étriers pour aller là où sont tes pieds, que tu puisse les poser sans changer ta descente de jambe. Il ne faut pas consciemment baisser les talons, ça crispe les jambes, il faut juste ne pas avoir la mauvaise habitude de les monter et de "gratter" le cheval avec le talon.
Il ne faut pas serrer les genoux. Normalement, s'ils sont bien positionnés, ils ne bougent pas.
Il faut se concentrer sur son contact avec la selle, il faut vouloir fondre dans cette selle, devenir un avec elle, faire partie d'elle et donc faire partie du cheval. Il faut être complètement détendu, tout en ayant la bonne position, et être lourd dans cette selle pour rester collée à elle.
