Taille et position en selle de dressage

Ce qui explique aussi les épaules qui s'avancent parce qu'au trot assis avancer ses épaules ben ça défonce le pubis :p
D'ailleurs en ce qui me concerne avancer ses épaules au trot enlevé moi ça me choque pas!

chloequincy merci beaucoup ca me rassure un peu tout ca ; )

chloequincy Me suis mal exprimée, il y a un "bas" en trop... en gros, quand j'ai commencé à vraiment monter en dressage, on m'a prié de laisser tomber ma jambe (entière, en partant de la hanche), de façon naturelle, seulement entraînée vers le bas par son propre poids (donc arrêter d'appuyer dans les talons pour les baisser, avoir la semelle de la chaussure quasi parallèle au sol).

donc j'aurai tendance à dire que le genou sera plus ou moins en avant d'une ligne imaginaire entre centre de gravité et pieds du cavaliers. L'aspect "plus ou moins" dépendra notamment de la longueur des étriers... plus c'est long, moins le genou fléchis et plus on est verticalisé

Bonjour, comme il est déjà était dit tu est "sur" ta selle et non "dans" ta selle, ou tu est en "2point et demi" au lieu de "3" si ca te parle mieux !
Si ca te parle pas je te fait un petit topo sur les différents équilibres, on vas parler en articulation du cavalier en contacte avec le cheval :
- Équilibre 2point "c'est en équilibre" -> 2point de contactes (et je dit bien contacte et non encrage, juste on touche et non ne serre pas) cheville genoux .
- Equilibre 2point et demi "on se fait léger sur la selle" -> Le genoux et chevilles au contacte et le haut de cuisse/ fesse qui effleure la selle (c'est la position que l'on prend bien souvent a l'abord des obstacle ou a la détente au galop pour être léger dans le dos)
- Equilibre 3 point "assis" -> Bassins, genoux, chevilles sont en contacte franc avec le cheval ! (en dressage)

De ce que je voie tu ne peut pas t’assoir franchement est travailler l'engagement de ton bassin car tu est "en rappel" sur tes étriller c'est a dire que tu gère ton équilibre grace a ton appuie sur les étrier et non ton cendre de gravité donc tes fesses recule et pour compenser tes épaules avances .
Pour moi le meilleurs moyen de prendre conscience de ca c'est le sans pédale ahah, travaille au trot assis (3pts) sans étriller et prend des photo/vidéo pour comparer. Au début tu vas être déstabiliser car tu auras plus ton points d'équilibre sur les pied et tu vas prendre conscience de ton centre de gravité qui est proche du nombril et tu vas donc naturellement tout aligner avec ce dernier (jambres/ épaule) tu seras donc plus verticalisé et pour ton ton équilibre il faut aligner tout ca et donc tu vas engager naturellement ton bassin.

ninu merci c est tres precis ; ) je vais m entrainer au sans pedale alors ; )

krow04 Avec plaisir ! je cherche des images pour illustré mes propos
Après aussi j'ai vue que tu travailler bcp au trot enlevée c'est ca ?

ninu quasiment qu au trot enleve. mon cheval n est pas encore assez stable au trot pour me permettre de travailler sur de longues durees mais je suis bien consciente que si j'ai achete une selle de dressage c est pour bosser assis. apres au pas et au galop elle m'est tres utile car j'arrive pour le coup a bien me positionner sur le siege. Mais effectivement il va falloir que je bosse assise

krow04 Du coup même au trot enlever j'ai des petits conseils a te donner !
Déjà Imagine toi un ligne épaule/Bassins/talon pour bien aligner les 3 (que tu chausse court ou non ) pour tes épaule dit toi qui tu a une marge avant arrière de l'épaisseur de ses dernière pour te donner une petite marge et si tu veux accompagner plus la bouche c'est tes coudes qui bouge ! sur ta première photo tes épaules sont trop en avant alors que tu as encore beaucoup de marge pour déplier tes coude ! et quand tes coude et ta petite marge au niveaux des épaules ne suffises plus tu ralonge tes rênes ! Elles sont longues tu peut jouée avec pour garder un contacte constant sans modifier ton équilibre et perturber celui de ton cheval (et tu verra tu vas gagner en régularité de sa part). Pour les rêne c'est une question d'entrainement pour les manier en douceur mais efficacement !
Mais pour réussir cela il faut que tu engage ton bassin ! Et OUI même au trot enlever on peut bien engager son bassin ! Il faut pas que tu voie le trot enlever comme juste lever ses fesses au bon moment c'est un équilibre et un outil de cadence ! pour engager ton bassin au trot enlever il faut "monter avec son ventre" C'EST A DIRE : quand tu trotte pense a chaque fois que tu le lever "j'avance mon nombril" comme si on te lever de ta selle par le nombril. Ca doit être ton point de répère un peut le même sensation que quand tu respire fort avec ton ventre si tu fait attention c'est comme si on te tirée le nombril , c'est le point les plus avancer.
Pour réussir ca tu vas devoir être bien en équilibre au dessus de tes pied (et donc il vont bien se positionner sous toi) et être bien gainer (ce que tu peut pas faire avec les épaules en avant) ! tu vas don te raligner naturellement

Je sais pas si j'ai était claire, mais si ca peut t'aider

ninu si c est tres clair ; ) et je te remercie. je vais y travailler sur des seances courtes pour ne pas trop souffrir car c est quand du boulot physiquement. en selle d'obstacle je commence a arriver a avancer mon nombril mais ce n'est pas encore evident. je vais y travailler ; )

Tu te lance dans une sacré tâche :) je ne peux que te féliciter de ton approche !
Je suis dans un meme cas que toi , en selle mixte , mais Avec les mêmes défauts !

Je pense qu'il faudrait mieux que tu te filme pour être juger ! Il y aura moins d'erreur de jugement !


Pour m'aider : trot assis sans pedale , trot enlevé sans pédale , pas/galop sans étrier !

En trotting : 5 min sans pedale / 5 min Avec / et ainsi de suite :)


Et surtout , respirer ^^ et s'imaginer un fil accroché au sommet de la tête qui nous tiiiiire vers le haut !

Et faire un peu de gym au pas â la détente : tendre fort les jambes vers le bas (la première fois j'ai eu une crampe à faire sa !!!)
(Ps : j'ai un demi trait , sa aide pas ^^)

Photo 1 au tout début du travail sur moi meme
Photo 2 , 2 mois apres

Et encooooore pleins de boulot en perspective mais j'arrive mieux à me verticaliser ! Et il va falloir encore énormément de temps ! Il faut savourer les petites victoires :)

elodu25 oui c est du boulot. je vais essayer tes exercices ; ) .
sinon me voici en selle mixte c est un peu mieux mais les epaules meritent encore de se redresser. pour le bas de jambes je sais que morphologiquement parlant je ne pourrais pas mieux
les photos datent de septembre dernier mais c est quasi la meme chose aujourd hui voir mieux

On m'a plusieurs fois dit ici , qu'il fallait pas abusé du sans étrier car apres on a du mal à les rechausser ...

Pour sa qu il faut alterner ! :)

elodu25 c est sur. j ai edite mon post precedent avec photos

Tu vois entre 3 photos , deja on a pas du tout la même impression du haut du corps !

Sur la 1 on dirait que tu t'effondre
La 2 on dirait que tu es légèrement trop en avant ,
La 3 on dirait que t'es pas trop mal. Meme si il manque un poil !

Mdr ^^