Tendinite au poignet et travail ...

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2
Auteur
13132 vues - 28 réponses - 0 j'aime - 4 abonnés

Fann_16

Apprenti
  
Trust : 48  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 259
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 16/09/2017 à 20h13
Bonsoir,

Aujourd'hui je viens vers vous car je souffre de tendinite au deux poignets et je ne sais pas comment gérer la chose car je ne suis pas du genre "douillette" et sujette à ça...

J'ai commencé à souffrir hier, après avoir réalisé des analyses de sol (8 à la file) dans le cadre de mon boulot, chose qui sollicite énormément les poignets... Au début je ne l'ai pas pris au sérieux, j'ai continué à faire ma vie et à solliciter mes poignets...
Mais ce matin, en me levant, douleurs encore présentent ... Rien que de soulever une tasse de café me fait un mal de chien

Je décide d'aller aux urgences dans l'après midi, après avoir essayé le doliprane et le voltaren gel...
Résultat, tendinite des deux poignets, avec le droit immobilisé pendant 15 jours par une atèle souple et si besoin immobilisé le gauche ...
Je suis ressortie des urgences avec des anti-inflammatoires et des séances de kiné ... Mais sans arrêt ...

Je ne souhaitais pas me mettre en arrêt de travail, mais étant technico commerciale, donc je conduis beaucoup, prend des notes etc... Enfin je sollicite mes poignets toute la journée !
Seulement, j'ai peur que de continuer à solliciter fortement mes poignets, et que les tendinites ne se soignent pas correctement et que j'ai derrière encore des douleurs...
Je me dis également que de conduire avec une atèle n'est surement pas autorisé ...

Qu'en pensez vous ? Que feriez vous à ma place ? N'est-il pas trop tard pour demander un arrêt de travail ?
Je ne suis pas du genre à m'arrêter, j'ai d'ailleurs jamais du m'arrêter depuis que je travaille et j'avoue que je suis un peu démoralisée ... 15 jours dans mon appart à ne rien pouvoir faire, quelle horreur !

Rorouu29

Expert
   
Trust : 343  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 495
3 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 16/09/2017 à 20h27
Pour moi même si tu n'en meurs pas d'envie il faudrait te mettre en arrêt pour que tes poignets soient au repos complet afin de se réparer tranquillement


Kasan

Membre d'honneur
  
Trust : 38  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2205
2 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 16/09/2017 à 20h34
Même si ça t'ennuie, il faut te mettre en arrêt. Au moins 15 jours ! Le temps que tes poignets se reposent un peu...
Ne néglige pas le kiné par contre =)

En tout cas courage ! Car les tendinites au poignet c'est pas top...


Domipac19

Membre ELITE Or
  
Trust : 925  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 20529
1 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 16/09/2017 à 22h24
Ben un arrêt ne serait pas négligeable parce que bon, pour soigner une tendinite, il n'y a pas 36 solutions, c'est du repos. Ensuite, aller te faire manipuler par un bon ostéopathe peut aider et s'il ou elle est compétent avec le K tape, ça aidera encore plus.
J'ai eu une tendinite au coude l'an dernier. Elle a été diagnostiquée en mai et j'ai continué à travailler(je suis conducteur livreur donc comme toi, je conduis bcp et en plus, je manipule du poids) mais bonjour la douleur et puisque je pouvais bosser, ben je montais aussi à cheval. A certains moments, je ne pouvais même pas soulever ma fourchette tellement j'avais mal. Il m'aurait fallut au moins 6 semaines d'arrêt mais bon, moi, je n'ai pas les moyens de me foutre 6 semaines en maladie. J'ai donc bossé tant bien que mal et puis la copine de mon mono est ostéo et a été formée sur les K tape. Je n'y croyais pas mais oui, ça m'a quand même bien soulagée. Et puis en août, sont enfin arrivées mes vacances. 3 semaines de pause et là, depuis, plus rien. Guérie la Domi.
Donc voilà, tout ça pour dire qu'il ne faut pas hésiter à s'arrêter au début. Si je m'étais arrêtée de suite, je n'aurais pas trimballé ma tendinite pendant des mois.


Fann_16

Apprenti
  
Trust : 48  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 259
0 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 16/09/2017 à 22h43
domipac19

Bah le problème c'est ça aussi, si je vais bosser je vais aller au cheval donc Bon...
Et puis c'est déjà pas facile de pas solliciter les poignets dans les gestes du quotidien alors si en plus je les sollicite Avec le boulot et le cheval...
Le médecin des urgences m'a prescrit 15 jours d'atele pour le poignet droit qui me fait plus souffrir mais elle ne m'a pas parler d'arrêt de travail alors je sais pas trop comment réagir...


Domipac19

Membre ELITE Or
  
Trust : 925  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 20529
1 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 16/09/2017 à 23h05
Ben tu vois avec l'atèle comment ça se passe. Si ça te soulage, ben ok mais si tu vis que dans 15 jours, tu as toujours mal, il faudra peut-être bien songer à t'arrêter pour reposer tes poignets. Moi, je ne me suis pas arrêtée ben j'ai souffert qq chose. Je ne suis pas chochotte mais quand même. Si je n'avais pas eu mes vacances pour faire une vraie pause, je souffrirais encore, je pense.
A toi de voir ce que tu veux faire. Rien ne t’empêche d'aller voir ton toubib pour voir ce qu'il en pense.


Fann_16

Apprenti
  
Trust : 48  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 259
0 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 09h05
Oui tu as raison, je vais voir demain ce que ça donne... Et je vais prendre un rdv chez le médécin pour voir son avis...
Ce matin, je pensais être guérie (oui on sait jamais ^^), c'était moins gonflé qu'hier, et puis dès que je recommence à bouger ça me tire dans les deux poignets .... Moi aussi je suis pas chochote mais là, c'est vraiment désagréable :( Et puis ne rien faire ça me gave ...
Et la j'ai peur qu'en ayant le droit immobilisé je force sur mon gauche et que je me retrouve à devoir immobiliser le gauche d'ici quelques jours


Himaliae

Membre ELITE Or
  
Trust : 727  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 12633
1 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 10h58
Médecin rapidement, en lui expliquant quels gestes tu as fait à répétition et en forçant (pour voir quels tendons/ligaments sont impactés dans la globalité du bras)

J'ai eu une tendinite au poignet droit il y a qq années, à force de porter un ordi portable très lourd dans sa sacoche. J'ai trainé, résultat triple tendinite poignet/coude/épaule.
Et ca me pourrit la vie encore maintenant, mon épaule est moins souple, et à cheval ca se ressent

Donc va vite consulter avant que tu t'inflammes d'autres articulations en compensant
Une attelle, ca comprime, tu sens moins la douleur, mais tu sollicites tout de même sans y penser, voir en forcant un peu plus.

après c’est vraiment pas drôle de ne rien pouvoir faire, mais repos complet (et même ainsi tu auras des pics de douleurs en ne faisant rien)
Demande aussi du kiné (il peuvent faire massages + rééducation) et va chez l'ostéo une fois la crise passée


Ladygodiva

Membre ELITE Or
  
Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71735
0 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 11h08
fann_16 pour te soulager: argile sur tes poignets, soppalin ou kleenex (pas de film plastique ), une bande par dessus et dodo.
Dans la journée, le froid soulage ( pose de 15/20')


Fann_16

Apprenti
  
Trust : 48  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 259
1 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 11h12

himaliae a écrit le 17/09/2017 à 10h58:
Médecin rapidement, en lui expliquant quels gestes tu as fait à répétition et en forçant (pour voir quels tendons/ligaments sont impactés dans la globalité du bras)

J'ai eu une tendinite au poignet droit il y a qq années, à force de porter un ordi portable très lourd dans sa sacoche. J'ai trainé, résultat triple tendinite poignet/coude/épaule.
Et ca me pourrit la vie encore maintenant, mon épaule est moins souple, et à cheval ca se ressent

Donc va vite consulter avant que tu t'inflammes d'autres articulations en compensant
Une attelle, ca comprime, tu sens moins la douleur, mais tu sollicites tout de même sans y penser, voir en forcant un peu plus.

après c’est vraiment pas drôle de ne rien pouvoir faire, mais repos complet (et même ainsi tu auras des pics de douleurs en ne faisant rien)
Demande aussi du kiné (il peuvent faire massages + rééducation) et va chez l'ostéo une fois la crise passée


Tu me fais un peu peur là !
Je vais voir demain, mais surement prendre rdv chez le médecin et voir ce qu'il en pense.
Pour le kiné, le médecin des urgences m'a dit d'attendre 1 petite semaine et de l'appeler après !


ladygodiva
Le médecin m'a dit que le froid ça pouvait être bien ou pas .. Certaines personnes supportent et d'autres non ...
Merci pour l'astuce de l'argile ;)


Emynight

Membre d'honneur
 
Trust : 739  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1916
0 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 11h13
Coucou. Je te comprends jai des tendinites toxiques des deux coudes. Epicondyle et epitrochlé... j'ai super mal, ca traine depuis deux mois. Je ne pouvais plus porter la bouteille d eau et en ouvrir une . rassure toi j'étais exactement comme toi. Je peux pas prendre les anti-inflammatoires j'ai eu un ulcère lorsque j'étais plus jeune donc je les supporte très mal. J'ai eu un mois de repos donc la douleur avait diminué mais j'ai dû reprendre le boulot et j'ai remonté ma jument une fois et là ça été la catastrophe ...donc je ne peux plus la monter pour l'instant mais je suis obligé de continuer à bosser. le travail m'aide pas car je bosse en tant qu' aide soignante. Je met de la glace 30 min chaque bras. Le kinè j'en ai fais pas d enormes d amélioration c est surtout le repos. Met toi en arret... vraiment


Ladygodiva

Membre ELITE Or
  
Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 71735
2 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 11h16
fann_16 oui enfin il y a encore beaucoup trop de toubibs qui s'imaginent guérir une tendinite avec des anti-inflammatoires ou pire, des infiltrations.
Le froid fait partie des traitements de base mais le meilleur...c'est le repos.
Ne pas négliger une tendinite, ça peut devenir chronique et détraquer tout le corps...pour toujours.


Fann_16

Apprenti
  
Trust : 48  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 259
0 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 11h27
Vous me faites un peu peur les filles ...
Surtout, que je compense avec mon poignet gauche vu que le droit est immobilisé, et le poignet gauche commence à vraiment me faire souffrir ...

Je vais aller au bureau demain voir mon chef, et je vais aller au médecin dans la foulée je pense !
Je vais prendre mon mal en patience ...

Édité par fann_16 le 17-09-2017 à 11h31

Himaliae

Membre ELITE Or
  
Trust : 727  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 12633
0 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 13h03
Bhe oui c'est pour cela qu'on te met en garde, ca peut trainer des annees si ce n'est pas bien soigné.
Et puis je suis moi même pas douillette, tu te dis «oh c'est bon ca va passer», mais non. Il faut lever le pied et s'écouter un peu ;-).
Surtout les poignets! Ca va te pourrir la vie apres, tu les utilise tout le temps!

L'argile est un tres bonne idee, je mettais des huiles essentielles dedans (je ne sais plus lesquelles) et cela chauffait toute la nuit doucement, ca faisait du bien. (A voir avec le medecin selon tes lesions ) Et froid ensuite en journée. Bref medecin avant tout :-)


Fann_16

Apprenti
  
Trust : 48  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 259
1 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 13h13
Merci les filles pour vos conseils, je vais aller voir mon doc demain et je vous tiens au courant :)


Michiwa

Membre ELITE Argent

Trust : 388  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 7769
0 j'aime    
Tendinite au poignet et travail ...
Posté le 17/09/2017 à 16h59
Clairement ne force pas !

J'ai forcé, je me traîne des tendinites depuis deux ans et c'est très handicapant au quotidien. C'est même allé jusqu'à me lever un matin en étant bloquée jusqu'en bas du dos... Oui oui, pour une tendinite au poignet à la base ! Bref, repose toi car c'est vraiment l'enfer une fois que c'est "trop tard".


Page(s) : 1 2
Tendinite au poignet et travail ...
 Répondre au sujet