Comment éviter la tendinite

Coucou, mon cheval est en cicatrisation de tendinite, ma veto m'a conseillé de le soigner par le froid apres chaque seance :

- 5 minute de douche avec massage (pression du jet de haut en bas ) pour activier la circulation
- ensuite j'ai investi dans des guetre de repos dans lesquelle on peut glisser des poches de glaçe que je laisse poser entre 20 minute minimum et 30 minutes max
- je le masse aussi avec un peu de gel d'arnica apres les grosses seances

ça parait prenant dit comme ca mais franchement si tu le fais direct, le temps de ranger tes affaires, passer un coup de brosses, couvrir ou nettoyer le paddock/box ca va très vite. Tu peux même la laisser au pré ou dans un rond de longe avec si tu veux pas la laisser attaché (en surveillant bien les 30 min max très important )

Voila les guetres que j'ai acheté : https://www.kramer.fr/Guetres-chauffantes-rafraichissantes-nbsp-nbsp-.htm?websale8=kraemer-pferdesport.14-FR&pi=530434&ci=252381

Si tu as le budget tu peux investir dans les "ice vibe" qui sont le même principe mais vibrante et avec un minuteur, du coup tu peux passer sur les 5 minutes de massage a la douche car grace aux vibrations elles activent la circualtion sanguine. J'adorerai les avoir mais voila le budget.. faut compter 230 euro et 180 d'occas

Ah oui aussi très important eviter les sols mous comme les carrieres trop profondes par exemple

Voila je pense avoir tout dit, si quelqu'un a d'autre conseil je suis preneuse egalement

Si la tendinite à eu suffisamment de repos et s'est bien réparée , ça ne pose pas trop de problème apres . J'ai connu plusieurs chevaux , réformes de courses , récupérés bien pétés , qui avec le repos et les soins nécessaires ont pu faire apres des carrières en CCE à tres bon niveau .

Pour en avoir le cœur net : une écho par le veto ! Il te dira si les fibres sont réparées correctement ou pas .

Sinon , il faut faire attention particulièrement aux sols . Éviter les sols profonds , qui fouillent .
Travailler sur des sols de qualité .

Côté soin , rafraîchir après travail . Des guetres qui soutiennent les tendons en cas d'effort un peu plus intense .
Bien gérer la séance de travail en terme d'échauffement / reccuperation .

Sinon , les divers produits , je n'y trouve pas une efficacité notoire ! C'est plus psychologique pour le cavalier .

Pour moi l'essentiel se fait sur la gestion des sols et des efforts !

krikrak ha oui effectivement les guêtres vibrantes sont chères mais par contre ça a l'air top! Bon je vois déjà ma fifille se dire "mais c'est quoi ça!" ?? merci pour tes conseille et pour le lien! Bisous!

dolimos merci pour tes conseils!

krikrak elles ont l'air super je vais lui acheter du coup! Et c'est des guêtres que tu met apres le travail ou pendant??

emralena10

Hum je suis perdue du coup, tu parles de celles du site kramer ?^^

dans tous les cas effectivement il faut les mettre apres avoir monté juste apres la douche
Les ice vibe tu peux les mettre avant sans glace aussi histoire de reveiller les muscles et tendons avant le travail d'apres ce que j'ai compris

Celle de kramer je viens de les commander du coup je les ai pas encore reçu pour te dire vraiment ce que j'en pense niveau pratique mais en tout cas niveau prix c'est ce que j'ai trouvé de mieux, par contre il faut acheter les poches de glaces a part :/

Mon cheval à fait une tendinite à 16 ans, il a eu une convalescance de 7 mois (c'était un cheval de club), il a aujourd'hui 21 ans et pas de séquelles.

Je fais attention aux sols, pas de sols trop mou et lui douche les membres si balade trop sollicitantes à mon gout

Coucou,

La mienne m'a fait tendinite + ténosynovite en Mai 2015, avec rechute de la ténosynovite en Décembre 2015 alors que j'avais à peine repris un travail normal et toujours pas les balades dénivelées ni le saut....

Là, elle est ok, mais du coup, j'ai investi dans les ice-vibes, c'est vraiment le top.....
Je douche quand même pendant 10mn avant de les mettre, et j'ai la panoplie de gels et argiles que je choisis selon la séance que j'ai faite.
Je choisis scrupuleusement les sols (j'ai déjà fait NP en dressage car le sol me paraissait trop profond...).
Et je lui mets des bandes mi polaire-mi travail.
Je marche au moins 20min avant chaque séance également.

Elle a aussi des cures régulières de plantes bienfaisantes pour la circulation et les tendons...

C'est vraiment un mode de vie XD Mais bon après on a l'habitude, comme ont dit les filles, pendant que les ice-vibes tournent je range mes affaires, je fais son paddock, et les massages c'est devenu notre moment entre nous où elle kiffe trop ^^

havanne69

Je suis tellement jalouse pour les ice vibe Des que je trouve une bonne occas je me jette dessus !

Je voudrai bien savoir quelles cures de plantes tu lui fait ?

Jamais entendu parler de ténosynovite, qu'est ce que c'est ?

krikrak En vrai je les ai "commandées" pour mes 30 ans ! Mes potes sont résignés à m'offrir des trucs de poney plutôt que des smartboxs ou des fringues mdr....

Je prends un cocktail de plantes (nom du site en MP si tu veux, je sais pas si on a le droit de citer sur le forum) composé de : Harpagophytum - Bambou - Prêle des champs - Reine des prés - Saule - Vigne rouge - Queues de cerise pour les tendons et Frêne - Vigne rouge - Bardane - Fragon petit houx - Orthosiphon - Cerisier - Bouleau pour le système lymphatique. Juste faire gaffe à l'harpago si tu sors en compet, c'est positif dopage !

La ténosynovite c'est une inflammation de la gaine tendineuse.

havanne69

Interessant , mon anniversaire est dans 2 semaines tiens donc

Merci pour les infos

Je pense que tu peux citer sur le forum sans souci, mais si tu prefere en mp je suis curieuse de regarder ça

krikrak MP

linoa18 merci beaucoup pour ta réponse ??

havanne69 merci beaucoup pour m'avoir expliquer votre rituel j'en prend note, et il faut vraiment que j'économise un peut pour investir dans une paire d'ice vibe! Sa à l'air vraiment top!

havanne69 ha et oui moi aussi j'aimerai savoir c'est quoi les plantes que tu lui donne!