Galop assis et trot assis besoin d'aide

Du coup je profite du post car y'a des gens qui ont l'air de bien connaître ^^.

Cette année je me suis beaucoup entraînée seule, sans étriers, au trot assis. J'ai l'impression que maintenant ça va bien mieux, mon dos est plus relâché, mais parce que je suis super contractée des abdos !!! En fait je me tiens grâce à eux je crois, ce qui me permet d'avoir le dos plus décontracté. Est-ce que c'est normal ou est-ce que ça signifie que quelque chose cloche dans ma position ?
Ah et c'est fort peu classe mais disons qu'à la fin de la séance... J'ai l'impression d'avoir mon intimité complètement écrabouillée (je suis une fille !!!) ...

Bonjour foine


Tout d’abord personnellement, je ne suis pas trop pour l’entrainement sans étrier. Tu montes avec, donc il faut trouver la bonne posture et le bon fonctionnement avec les étriers. Ça te permet aussi de sentir si ta jambe se place correctement, de régler tes appuis, etc… Bon, ça c’est juste mon point de vue.

Mais du coup… Tu dis que ton dos est relâché et tes abdos contractés . Or, il faut gainer le dos si tu as un déséquilibre de tonicité musculaire entre tes abdos et ton dos, je crains que tu ne finisses par te faire bien mal au dos. Et si tu as des problèmes de… euh, ben … "ceux que tu signales", je pense que c’est parce que soit, tu n’es pas assise correctement, soit ton fonctionnement dans le mouvement n’est pas correct…
Si tu as des photos ou des vidéos, tu peux me les adresser par mp si tu le souhaites, et je pourrais te dire si je vois quelque chose qui cloche.

couagga Oui je vois bien que le placement n'est pas la même avec ou sans étriers... Mais je trouve que j'y arrive bien mieux en m'entraînant sans (pour commencer), car je suis obligée d'être assise ^^. Et après, quand je rechausse, généralement j'arrive mieux à suivre les mouvements du cheval. Mais peut-être qu'il faudrait que je fasse seulement avec les étriers en effet, maintenant que je suis plus détendue... Le truc c'est qu'avant j'étais archi crispée, donc je trouve qu'il y a quand même du progrès.

Peut-être que ce n'est pas réellement ce qui se passe, car j'imagine que mon dos doit quand même se tenir hahaha, mais en tout cas j'ai l'impression de beaucoup plus contracter les abdos depuis que je bosse sans étriers. Bon après je sens bien que c'est pas encore acquis le trot assis, donc il doit rester des soucis... Ce qui explique les divers problèmes ... Effectivement en vidéo ça serait mieux pour voir... Je n'en ai pas malheureusement :/ Et comme je ne vais pas remonter avant au moins 1 mois (arrivée de ma future petite jument !!! :D) ça va être compliqué. Je retiens ta proposition en tout cas, merci !!

[quote=foine j=04/10/2017 h=16h44...car je suis obligée d'être assise ^^. [/quote]


Mais rien ne te garantit que tu es assise correctement




Pas sûre que cela non plus soit la garantie que ta position soit juste. d'autant plus si tu rencontres les problèmes auxquels tu fais allusion

Tant pis pour les photos, c'est pas grave.

Tu demandes si c'est normal d'avoir les abdos contractés en disant avoir el dos relâché. Pour moi, la réponse est non ce n'est pas normal
Tu dis avoir en plus des problèmes plus... intimes à cause de ta position actuelle. Donc, ça me conforte dans l'idée qu'il y a un problème car ça non plus ce n'est pas normal

couagga Merci pour ta réponse en tout cas :). De toute façon je vais reprendre les cours particuliers à partir de novembre, une mise au point sur la position s'impose !!!

foine

Des fois de simples petits ajustements change la vie
C'est bien si tu arrives à avoir un regard extérieur un peu pro.

foine
Pour moi, tu n'est pas assise pile poil sur la bonne position, il parait que la posture idéal est entre les 2 trou..!

greatuma

faut viser juste quoi

couagga
Exactement