Entrainement trotting

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Yelia

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Entrainement trotting
Posté le 07/10/2017 à 12h27
Bonjour bonjour !

J'ai acheté mon poney en mai : tout juste débourré (j'ai fini son débourrage), 4 ans, Pottok, 1m36.
Je le monte en licol, c'est vraiment une crème. Il sort seul en balade sans problème et aux trois allures.
"Soucis" : il a un pas trèèèèèès trèèèèès trèèèèèèèèèès lent

Donc bon c'est cool mais j'avoue vite m'ennuyer

Le problème que je voudrai régler, c'est qu'il soit beaucoup plus endurant car à l'heure actuelle il se fatigue très vite (donc son pas est de plus en plus leeeent). Il a déjà beaucoup progressé mais ne voulant pas TROP le pousser j'ai toujours peur de mal faire au niveau des temps de trot/temps de pas. Donc je suis très à son écoute, dès que je sens qu'il fatigue je le repasse au pas (voir même avant de voir qu'il fatigue), je ne veux pas l'user non plus, il n'a que 4 ans, et mon objectif n'est pas de faire des compets d'endurance! Du coup je voudrais trouver le juste milieu, réussir à le pousser un peu pour qu'il progresse, mais pas trop non plus pour ne pas le mettre KO et "l'abîmer".

Auriez-vous un "programme" de trotting à me proposer adapté à son âge/niveau ?
Sachant que nous sommes déjà rendus à faire des balades de 12,5kms (notre record pour l'instant) avec beaucoup de pas mais pas mal de trot. Arrivé au bout il est fatigué mais a encore la pêche.

D'ailleurs y'a un autre soucis, c'est qu'avec l'hiver qui arrive et les sangliers, de nombreux chemins en forêt nous permettent de ne faire que du pas Du coup il faut que je continue à innover et trouver d'autres chemins..

Merci à vous

Listoire

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Posté le 07/10/2017 à 13h56
Le pas est une très bonne allure aussi pour muscler et rendre endurant, mais un pas tonique.
Si cet hiver tu ne pourras que faire du pas, n'hésite pas à allonger ton temps de balade.
Sinon pour améliorer le cardio il faut faire du fractionner. J'y connais rien par contre, donc pour ça je ne pourrais pas te donner d'exemple.


Cherchour

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Posté le 07/10/2017 à 14h06
Tu trouveras tout pleins de sujet avec des entrainement avec la fonction recherche. Ensuite tu adaptes suivant ton cheval et ce que tu veux.

Sur le mien ce qui a pas mal débloqué c'est de partir en rando à plusieurs. Un peu comme si il avait découvert qu'il pouvait passer la deuxième au pas.
Depuis ça va mieux mais globalement seul, il est plus mou (je marche plus vite que lui), même au galop je dois le pousser. Alors qu'en groupe je dois faire attention qu'il ne double pas comme un neuneu. Chez lui c'est pas une question de souffle juste de motivation

Pour ma part j'alterne sorties juste au pas cool, sorties trotting et sorties où on "bosse" (variations d'allures, incurvation, parfois déplacements latéraux sur le chemin ...).


Yelia

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Posté le 07/10/2017 à 14h49
Merci pour vos réponses.

J'ai déjà recherché de nombreux sujets sur le forum mais je n'arrive pas à l'adapter à mon poney, les autres chevaux où des plannings sont donnés n'ont pas forcément le même âge et tout...

Je sors souvent avec mon autre jument et lui (quand des copines peuvent venir monter avec moi), ben il n'est même pas plus rapide avec ma jument devant, il fait sa vie, il s'en fiche ! (c'est pas mal dans un sens : même si admettons elle part au galop et que je veux qu'il reste au pas, il respecte sans chercher plus loin, c'est top !)

Du coup oui j'aurais aimé avoir des idées de "fréquence" genre, je fais 1mn de trot, 2mn de pas..ou je ne sais pas, des idées pour son niveau ?

Merci beaucoup

Et d'accord pour l'hiver, j'essaierai de faire des balades plus longues, je vais essayer de travailler son pas actif!


Cavalierevendee

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Posté le 07/10/2017 à 15h40
yelia Il me semble que pour les entraînements en fréquence tu peux durer un peu plus que 2 minutes/une minute. Quoique si tu fais des transitions souvent, il sera obligé de t'écouter.

L'amplitude peut se travailler avec des barres au sol.

Mais, ton loulou n'a que 4 ans, sa croissance n'est pas terminée, les longues balades en selle sont à éviter je pense (je parle régulièrement bien sûr ^^ )
Plus fun, tu pourrais essayer de faire un footing avec lui, ou du vélo. Ca nécessite un peu d'éducation bien sûr et... de motivation !


Clemenceryac

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Posté le 11/10/2017 à 20h21
Bonjour,
Je possède également un pottock de 12 ans.
Il est lui aussi assez lent. Je le monte uniquement en balade, le reste du temps il est au pré.
Quand jr veux faire une "remise en forme", je fais du fractionner, ca fonctionne très bien. C'est le même fonctionnement que pour l'homme. En générale au début je fais 5 minutes de trot, 1 minute de pas. Je pars en général 30-40 minutes.
Ensuite suivant les séances j'allonge le temps du trot.
Et quand il a retrouver un bon souffle, je fais un trotting sans repasser au pas.

Pour le manque de tonus, il faut que tu l'occupe. Par exemple pour le faire avancer, je ne presser pas les deux jambes en même temps : j'alterne rapidement la gauche et la droite. Ou je vais plein de transition rapide trot/pas, pas/ galop... le mien ca le fait chauffer un peu (voir beaucoup).

Voilà après essaie sur le tien :D


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