Stress en cso

Les cso ou le saut ? Parce que y a une différence entre les deux, cso : concours de saut d'obstacle et saut c'est juste un saut ou un enchaînement mais pas en concours par exemple

Si tu parle des concours comme tu en a pas fait encore beaucoup à force tu vas peut-être moins stresser. Apres moi je sais que je suis une grosse émotive et quand je sais que je vais en concours (de dressage) , je me met à stresser limite une semaine à l'avance. Pour me détendre, je prend des plantes et comme ça je suis plus détendu, moins stresser mais je pleurs à chaque fois que j'ai finis de dérouler ma reprise, c'est les nerfs qui lâche, c'est comme ça j'arrive pas à me maitriser. Mais au moins ça fait rire tous le monde

girl02 un CSO! ça fait longtemps que je fais de l'équitation mais j'ai commencé les concours tard. Et encore j'en fais occasionnellement

ajoli Bin voilà c'est exactement ça!

jea.nne.fre dans ce cas tu stresses quand t'enchaines à la maison ? Si tu stresses pas dis toi que c'est exactement comme à la maison je sais c'est facile a dire mais sur le tour rien qu'en te disant ca tu vas moins te crisper ect

girl02 Non ça va! Merci! mon cheval n'est pas exactement comme au centre (ce qui est normal bien entendu) et en fait au milieu du tour mon cerveau dijoncte je suis en mode pilote automatique je gère plus vraiment la vitesse et je dirige... approximativement... breeeef faut que j'arrête de stresser XD

jea.nne.fre dis toi que le stress resout rien sur ton tour et que t'es là pour te faire plaisir tu verras ca marche

girl02 d'accord merci beaucoup!

Est-ce que ton stress est lié juste au fait que ce soit un concours ou c'est plutôt que tu as peur de ne pas réussir comme à la maison de faire des barres, de tomber, que ton cheval s'emballe etcccc?

sarah_niv les deux

jea.nne.fre J'étais pareil avant, ça allait jusqu'à crise d'angoisse dans la nuit la veille mais ça a fini par passer quand j'ai pris confiance en moi déjà un peu plus et surtout j'ai utilisé une petite technique assez bizarre aha mais moi ça marche bien, je me mets plus en confiance et donc forcement je stress moins! En faite c'est par rapport au mental, je fais comme si mon cerveau ne comprenait pas la négation; par exemple : il ne faut pas que je tombe mon cerveau le transforme en il faut que je tombe. Sauf que c'est pas ça que je veux donc maintenant je me dis plutôt "il faut que je reste à cheval".
un autre pour bien comprendre : je ne me dis plus "il faut pas que les barres tombent" mais "il faut que les barres restent sur les chandeliers"
Je sais pas si tu as compris, ça va peut être paraître débile mais ça a bien marché avec moi!

sarah_niv Daccord merci beaucoup!!