Cours de HMS hier, c'était trop chouette
(malgré les 3 degrés et le vent glacé) !
Révisions de ce qu'on a vu au dernier cours :
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Avoir le focus et l'EEA sur le cercle par défaut au pas + aller le chercher réellement au trot + rechercher à l'avoir au galop. Calina extra et moi plus assurée dans mes demandes, top !
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Coder la demande pour l'extension sur le cercle au pas et au trot : moins de stress, ça vient gentiment !
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Obtenir des arrêts nets depuis les allures +
reculer sur le cercle, trop facile ^^
Ensuite on a bossé sur
le salut de la reine 
Campo hyper bien compris et intégré par Calina donc étape 2 lui faire comprendre qu'on souhaite un report de poids
(pour le moment en se contentant de quelque chose de très subtile) sans qu'elle ne bouge / recule avec ses antérieurs, elle a bien réfléchi et on a eu quelques belles intentions, y'a plus qu'à répéter tout ça ^^
Un peu de reculer par aspiration, en étant au niveau de ses postérieurs puis complètement derrière elle (avec gratouilles aux fesses en récompense : elle a vite compris que l'exo était super cool
)
Pour finir
on a revu le quiebre : vu qu'elle a bien compris le fait de passer son poids d'un antérieur à l'autre selon l'orientation de mes épaules on a travailler sur le fait d'inclure plus de dynamisme pour l'amener à vraiment faire un "saut" avec ses antérieurs (donc report du poids sur les hanches)
Il va falloir que je travaille sur le fait d'envoyer mon énergie vers le haut mais on a eu de très belles choses et Calina s'est bien pris au jeu avec un côté plus facile que d'autres où elle nous le faisait superbement !
Ma prof a dit qu'elle avait un très beau geste dans l'exécution de cet exo
On a de quoi bosser ! Et je suis ravie car ma prof m'a dit que j'avais bien progressé sur la gestion de mon énergie et mon affirmation (confiance) dans mes gestes / demandes, trop contente !
Prochain cours... Chez elle
Pour un
weekend Mountain Trail (enfin, si le temps le permet) !
L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
